1樓：自由的飛飛魚
桂圓在中藥裡面叫龍眼肉，是藥食兩用的中藥材，桂圓具有補益心脾，養血安神的功效與作用，常用於氣血不足，心悸、心慌、心煩或者健忘，記憶力下降，失眠多夢。對血虛面色萎黃，這些氣血不足的病人公升蔽知，通常用桂圓。現代研究表明因為桂圓具有很多營養物質，比如含有葡萄糖、維生素b1b2、維生素c還有很多礦物質，比如鐵、磷等，這些都具有較好的營養價值，具有補血，健脾益氣的功效與作用。
特別是它具有很多礦物質，微量元素可以益。
桂圓又叫龍眼肉，這個藥甘、平、無毒，它入心經，也入脾胃經，它有補心脾、益氣血、健脾胃、充養肌肉的作用。它可以**憂思過度導致的脾氣損傷，出現心悸、氣短、心慌的病症。另外，它可以用於**血虛導致的頭暈、失眠的病症，桂圓有補心脾的作用。
另外，它可以用於虛勞，身體特別的瘦弱，可以充養肌肉吵消。另外，也可以強健脾胃，用在產後或者是病後出現身體的乏力、虛弱，能補益氣血。另外，用於脾虛導致的失血癥，比如說崩漏這樣的病症並祥上面。
桂圓的功效
2樓：昝唐
桂圓中含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鐵、鉀等，可以迅速補充能量、恢復精力，幫助消除身體疲勞。桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生。桂圓能選擇性地抑制酶的活性，降低體內自由基含量，從而起到抗衰老的作用。
1、消除疲勞：桂圓中含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鐵、鉀等，可以迅速補充能量、恢復精力，幫助消除身體疲勞。
2、安心寧神：桂圓含有大量的鐵譁核、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生，防止因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
3、補血養氣：桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再亂卜掘生以補血。
4、益智補腦：桂圓有補血安神、益腦養心的作用，特別適用於因神經衰弱或是思慮過度所引起的心慌心悸、頭暈失眠的人群食用。同時，桂圓含有豐富的蛋白質、脂質、果糖、蔗糖、鈣、鐵、磷和多種維生素，也非常適宜處於生長發育時期的兒童益智補腦使用。
5、抗衰老：桂圓和何首烏一樣是抗弊慶衰老的天然食品，能選擇性地抑制酶的活性，降低體內自由基含量，從而起到抗衰老的作用。同時桂圓中含有較多的蛋白質，其中部分屬於膠原蛋白，食用後能補充**所需的膠原蛋白，使**充滿彈性，有美容養顏，延緩衰老的作用。
桂圓的功效與作用有哪些
3樓：小婕說動植物
功效與作用 ：消除疲勞、安心寧神、補血養氣 桂圓主要產於我國福建、廣東。新鮮的桂圓肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，且富含維生素和磷質，有益氣補血、安神定志的作用，對病後需要調養及體質虛弱的人也有輔助療效。
桂圓具有消除疲勞、安心寧神、補血養氣的功效。
1、消除疲勞：桂圓中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖，且蛋白質、鐵、鉀等礦質元素豐富，人體疲勞後食用可以迅速補充能量、恢復精力，幫助消除身體疲勞。桂圓肉可以起到養血安神的作用，還可以緩解疲勞的功效，平時可以和紅棗一起燉水喝效果也是比較好，但是不可以過多的服用，桂圓雖然好可是會導致上火，一定要適量的服用，在服用期間可以多粗桐吃蔬菜水果之類的食物，可以預防便秘的症狀，還可以可以提高自身免疫力<>
2、安心寧神：桂圓含有信瞎大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生，可用於因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中煙酸含量較高，可用於煙酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。
3、補血養氣：桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量巖坦坦也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶、消除疲勞。
桂圓的功效 桂圓的功效有哪些
4樓：花為誰栽
1、桂圓的主要功效是滋補強體，補猛陵心安神，抗衰老，抗腫瘤等也可以**失眠、健忘、驚悸。但是需要注意的是，幹吃桂圓容易上火，一般我們用桂圓來熬粥或者泡茶具有比較好的保健功效。
2、桂圓（桂圓其實就是晾乾後的龍。）和紅棗一樣，是一種常見的養生食品，其中含有多種人體必需茄知源的營養物質，並且具有多種顫態保健功效。
3、一般人群都可以食用桂圓，對於老年人、產後體虛、氣血不足或營養不良、貧血的人也非常合適，也適合神經衰弱及其引起的健忘、記憶力下降、失眠等。
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