1樓：求索情報局
熬夜會導致記憶力下降，經常熬夜的人有部分的人群可能會出現記憶力搏好派的下降，出基賀現健忘，可能對從前發生的事情或者是近期發生的事情出現遺忘，自己認為腦子不好使了，然後想去記住東西的時候並不是特別快了，而且記東西也不牢固了，考慮有可能是因為熬夜造成的腦部神經細胞休息時間過少出現的症狀。
在這種情況下，一般建議患者改善目前的作息規律，增加睡眠，這樣可能能夠改善患者的記憶襪拍力下降的情況。
2樓：網友
熬夜是會造成記憶力衰退的，現在很多年輕人都非常喜歡熬夜，可槐賀能是為了桐明扮熬夜工作，也有可能是為了熬夜打遊戲。如果經常熬夜的話，就會出局灶現記憶力衰退的情況。
3樓：zxc龔燦
失憶倒不會的，但是長時間熬夜對身體相當不利，會導致記憶力差，容易忘事，身體各項機能減退等。
4樓：網友
一般情況熬夜是不會造成失憶的，但是會影響自己對事情的記憶力，熬夜太多也會使身體素質變差。
5樓：五書易
我首先想到的航海員，沒日沒夜多少在無邊無際的大海上漂流，一出去少則三月，多則幾年，再就是是程式設計師，長期深夜的疲瞎沒憊會讓人變得麻木，個人意見，僅卜神銀型宴供參考。
6樓：厹憐煙
做什麼樣的人，熬夜可能畢蘆會失憶，如果長期熬夜，不規律的生活，這樣的話，就會讓人見長情緒緊薯數差張數皮，慢慢的就會出現問題。
7樓：知名影視觀眾
做什麼的人會熬夜？這個問題就很難說，你說能做什麼樣的人會熬夜？這個很公升纖多種的了，你看你自己不做什鉛餘麼樣？
你也會熬夜，這個問題有點難打哦，你是說做什麼樣的工吵激仿作？是熬夜還是怎麼回事？聽不懂你這句話的意思。
乙個經常熬夜的人，他的記憶力會受影響嗎？
8樓：呂姐姐愛**
<>熬夜不光會記憶力衰退，還容易猝死。
如果只是熬夜一天，那麼就會影響第二天的記憶，這是睡眠不足引起的。抽空補個覺就好了。
熬夜的前提是睡眠充足才行，晚上不睡，白天睡好8個小時以上就可以。
只是，一般熬夜後，也會伴隨長期睡眠不足，由於睡眠不足引起的對記憶力的上海很難逆轉。
熬夜記性越來越差，記不住事兒，注意力特別不容易集中，臉盲越來越嚴重，別人說的話回頭就忘，感覺就像聽不進去一樣。現在脾氣也越來越差了，自控力明顯下降。
改善你的記憶力，有很多事情可以做，但也有侷限性。下面的一些方法可以改善你的記憶力：
提公升你的注意力。
學會運用不同型別的記憶技巧。
利用聯絡法，比如輔助記憶法。
下面是一些侷限性：
以為一次能夠注意幾件事情，並且非常準確地記住全部內容。正因如此，你會在駕駛汽車的同時打**而忘記尋找正確的路標。幸運的是，許多國家規定開車時接打**為違法行為。
期望不費勁就可以改善記憶力。記憶力不是遺傳的，它必須通過培養才能增強。
你以為你能記住經歷的所有事情。記憶不像快照一樣迅速定格之後便不可更改。每次你回憶它們，它們就會被修訂，或者，如果你不再回憶它們，那些事情就會被忘記。
1. 調節和恢復生物鐘的節律，在rem階段醒來，通過提高睡眠質量來提高記憶力；
2. 注意飲食，魚肉蛋奶製品、堅果水果和蔬菜有利於大腦的保養，儘量遠離含飽和脂肪酸較高的垃圾食品。
3.離不開的運動。想想你身邊很多跳廣場舞、打太極的大爺和大嬸，是不是乙個二個都依然思維敏捷，談起小區裡八卦新聞毫不含糊，適當削減不必要的睡眠時間，合理安排後是完全可行的，大量實驗研究表明，經過一段時間訓練後，將睡眠時間從8小時縮短到6小時甚至是更短是完全可行的，對健康不會造成大影響。
當你瞭解好自己睡眠時間，計算出自己平均睡眠時間，以30min為為單位晚睡，第二天按時起床（注意：一定是按時起床）；或者按時就寢，早起半小時。當然開始適應期很困難，也會出現睡眠不足的反應，這種情況可以通過午睡來彌補，但午休以10-15min為好，不要超過90min（這是rem和nrem睡眠的最少單位時間），否則會影響到生物鐘節律。
9樓：一水之清
個人覺得要看在什麼年級，以前讀初中的時候，每個星期都有四五天熬夜看**到凌晨四點過，早上七點依舊正常起床，上課沒有一絲影響；現在年齡20幾，經常熬夜就就會感覺腦袋不舒服，記憶有一絲影響。
10樓：帳號已登出
熬夜對記憶力肯定有一定的影響，因為經常熬夜、睡眠不足會使人體容易疲勞、引起失眠、健忘、精神不振等症狀。
11樓：inner情感
乙個經常熬夜的人他的生物鐘會比較混亂，身體不能充分的休息好，會造成體內的內分泌失調等多種隱患。經常熬夜，會導致夜晚休息的時候無法進入深度睡眠，而人的大腦只有在進入了深度睡眠的時候，才會將很多白天經歷學習到的事情儲存起來進入海馬迴，成為長期記憶。如果無法轉換成為長期記憶，那麼你學到的東西很快就會忘記。
從而影響到乙個人的記憶力。
12樓：貴圈百曉通
肯定會受到影響，經常熬夜會使人神經衰弱，大腦皮層的抑制力下降長此以往人的記憶力就會受到影響，記住了很快就會忘記。
熬夜到底失去了什麼？
13樓：雷千天
如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
14樓：三熙
熬夜可能導致肥胖，研究發現，將健康人的睡眠從 8 小時縮減到 4 小時，他們體內糖分的代謝速度會明顯降低。也就是說，睡眠不足是患上糖尿病的風險因素之一，熬夜還可能導致白天食慾暴增而發胖。研究發現，晚上睡眠減少或者不睡覺會啟用大腦前扣帶回皮層，讓人胃口大增，對一般的食物都充滿興趣，而大腦這一區域的啟用，在肥胖症中尤為普遍。
15樓：王倩
長期缺乏睡眠會增加死亡率，2014 年，乙個鐵桿球迷因為連續**了 48 小時的球賽而死亡。雖然他的死因是「中風猝死」，但是早在 2012 年在波士頓舉辦的睡眠會議中就有研究發現，那些長期睡眠的時間低於 6 個小時的人，相對於每晚能夠保持 7 到 8 小時睡眠的人來說，增加了 倍的中風風險。
16樓：羊舌青雪
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
17樓：汐
缺乏睡眠會導致記憶能力下降，睡覺是大腦「排毒」的關鍵時期。在清醒的時候，我們的大腦消耗白天所需的各種能量，這一過程會產生很多副產品，也就是大腦的生物垃圾，這些生物垃圾會堆積在大腦中。
18樓：任性的公貓
熬夜可能引發精神問題，很多精神疾病都和睡眠都有千絲萬縷的聯絡，有人認為是長期睡眠差導致了精神問題，也有研究認為睡眠不良提前於精神症狀出現，是對大腦問題的預示，總之睡眠與精神問題似乎互相影響，互為因果。
19樓：網友
不熬夜的我失去了朋友。
熬夜是不是影響記憶？
20樓：典採文
問題巖純薯分析：
您好，長期熬夜睡眠不足會導致用腦過度，記憶力下降，褲罩學習工作效率降低。
意見建議：平時要保證至粗者少8小時的睡眠，對智力不會有多大的影響，平時可以使用些補腦的口服液或食物像核桃。
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