1樓：贊贊團隊
保養卵巢可以通過服用藥物保養，比如輔酶q10、愛樂維、維生素e等。同時也要注意日常生活保養，首先養成良好的生活習慣，按時作息。其次要合理飲食，多吃含雌激素高的食物，比如豆類及其製品，也可以多食用牛奶、蜂蜜、魚、蝦等。
再就是堅持鍛鍊身梁薯罩體，增強體質。要定期**體檢，一旦發現卵巢疾患要儘早**。注意不要長期服用含雌激素或孕激素較高手做的藥物，特別是緊急避孕橡鬧藥，頻繁服用會影響卵巢功能，嚴重時會導致閉經。
要戒菸、戒酒，儘量避免被動吸菸。」
2樓：勞海之
你好在飲食方面要注意適當吃瘦肉、雞蛋、魚肉、牛肉、羊肉等精緻、高質量的蛋白質，還要注意牛奶和礦物質的食用。可以多吃豆製品，多吃新鮮的蔬菜、水果，能有效補充充足的維生素和礦物質。豆類食品和蜂王漿等含有天然的雌激素，有利於延緩卵巢衰老，改善子宮和卵巢的狀態，對於子宮和卵巢保養會起到積極作用。
第。五、注意減少環境因素的損害，避免放射性物質和不當的化學物質的損害，特別是要避免自我保護，做好避孕，減少不必要的意外妊娠的幾率，減少手術的創傷等。
所以，子宮和卵巢的保養是綜合性、系統的過程，要從生活狀態、情緒、營養、環境等多方面，做綜合性的養護。
懇請幫答你們知道如何保養卵巢功能嗎？
3樓：龍雨逢抱抱
1、每天需要做到充足的睡眠，晚餐不可以吃特別飽，晚飯以後也不能做劇烈運動；
2、可以適當的做體育運動，也是有利於卵巢的保養，運動能夠促進新陳代謝或者血液迴圈、可以延緩器官衰老；
3、注意飲食習慣，做到營養平衡，除了蛋白質的補充，脂肪或者糖類也應該要適當的吃，同時應該要注意增加維生素e、維生素d以及鈣的補充，可以達到調節免疫功能的作用；
4、適當補充葉酸，因為葉酸也是一種水溶性維生素，富含於綠色的蔬菜或者全穀物類食物當中，常吃富含葉酸的食物，能夠降低女性卵巢癌的發病率。
是如何保養卵巢功能的？
4樓：印花稅糯母
保養卵巢的方法：
1、日常保養卵巢就要做到身心健康。
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食。
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢。
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣。
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣。
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、補充雌激素。
卵巢衰老主要是女性體內雌激素水平的下降，所以補充雌激素是有必要的，建議服用金巢安來保養卵巢，一般7天就可以感覺到顯著的變化，而且無***，長期吃可以滋養卵巢，延緩衰老。
6、保養卵巢還要順應生理期。
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子。
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
路過幫答一下，如何保養卵巢功能更有效？
5樓：網友
卵巢為女性重要器官，除生兒育女外，亦為保持女性年輕化最重要的器官。任何引起內分泌失調的因素皆可引起卵巢功能異常。保養卵巢的方法具體如下：
1、糾正內分泌失調：可通過調整生活的方式，如保持心情愉快、飲食規律、規律睡眠、適當運動，必要時可通過藥物調整，建議專業醫生指導，不可隨意服用；
2、攝入健康食品：包括富含維生素的食物，如胡蘿蔔、西紅柿。富含蛋白質的食物，如魚蝦、牛奶、雞蛋等。
富含葉酸的食物，如綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物等。富含雌激素的食物，如大豆。富含鈣的食物，如牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品等。
6樓：愛迷路的小逗逗
試過很多方法，更有效就是吃益生谷輔酶q10，特別新增生育酚，保養卵巢功能效果好，吃了能夠提高卵子生成率和質量。 這方面的資料很多。
應該如何保養卵巢功能，能怎麼調理？
7樓：匿名使用者
發現卵巢功能不好，首先需要到醫院進行相關檢查，明確是什麼原因導致，然後針對性**。在日常工作生活中，主要注意以下幾個方面：
1、注意規律作息，避免熬夜，心情放鬆。
2、在飲食上要營養均衡，除了吃高蛋白飲食，比如瘦肉、蛋類、豆製品以外，也要適當吃水果。
3、注意鍛鍊身體，不要抽菸、喝酒等。
4、在臨床工作中，如果發現有**炎症存在，要及時**，因為**炎症是導致卵巢功能不好常見原因之一。
總之，卵巢功能調理主要靠對症**，日常生活過程中調理只能作為輔助辦法。
8樓：張晶亮
吃什麼對卵巢好 胡蘿蔔 胡蘿蔔除了我們都知道的明目作用之外，其實對卵巢的幫助也是很大的。
9樓：耐克kyrie系列
性要想容易懷孕要從以下幾個方面入手：第。
一、注意作息規律，也就是生活要有一定的節律，比如不能熬夜，一日三餐要定時、定量，同時營養要全面，儘量多吃富含蛋白質的食物，比如雞蛋、鵪鶉蛋或者魚、蝦、蟹等，同時也要多吃水果、蔬菜，補充夠足量的維生素和氨基酸；第。
二、注意調整好心態，也就是女性在備孕期間要保持心情愉快、樂觀，保持情緒穩定，可以保持神經系統以及內分泌系統功能的正常發揮，對懷孕也是有幫助的；第。
三、適當參加體育活動，比如慢跑、打羽毛球或者桌球、瑜伽等，因為運動可以促。
10樓：歐夏侯山
卵巢對於女性來說十分重要，卵巢功能對女性身體的影響也很大，如果女性卵巢出現早衰，就會出現衰老很快的現象。
11樓：微笑淹飾優傷
所以平素要養成良好的生活習慣，注意按時作息，避免熬夜，避免酗酒、吸菸，尤其是二手菸。注意鍛鍊身體，增強體質，多曬太陽。
12樓：綠幽靈騎士
補氣，蛋白質高的，都可以你可以試試，有效果回來謝謝我，
卵巢功能衰退，怎麼調理，卵巢功能衰退，該如何調理？
說白了是雌激素分泌太少了，長期用燕窩或是三七粉，ve保養卵巢，必要時用激素。調節內分泌，作息時間規律，20多歲卵巢功能退化會影響生育，也有的成家以後會好些！卵巢功能減退通常是不能恢復的，但是也並非是絕對不可逆的。能不能恢復最主要的還是年齡，年紀輕，尤其是40歲之前，還是有可能的。要養成良好的生活習慣...
懷疑自己卵巢功能不好，女人保養卵巢吃什麼呢！
卵巢的保養要適當服用維明腔c和維e，研究表明，若每天服用毫克的維生素c和鍵嫌毫克的維稿槐手生素e，患卵巢癌的機率就會減少。益生谷的孕養產品也有相關的孕養產品有效提高卵巢功能，促進卵子生長，你不不妨去了解一下，具體可以一下。卵巢是女性分泌雌激素的重要器官，分泌的雌激素可以維持女性的第鉛滾二性徵，具體就...
你知道地坪漆的後期如何保養嗎？
地坪漆潔達塗料做完地坪以後，很多客戶不懂如何去維護環氧地坪漆，對於新做的環氧地坪漆地坪該如何維護，如何去保養，下面為您介紹一下。環氧地坪漆做完一週內，不可以走進環氧地坪漆的範圍內，有些環氧地坪還沒完全的固化 不可以使用尖銳物體等接觸環氧地坪漆，否則很容易劃傷環氧地坪漆，影響整個環氧地坪漆的質量 做完...