1樓：僪嗣鍾銳
這樣會發胖哦！桂圓紅棗屬於含糖量老燃較高的乾果。
食材，枸杞也含一定的糖分，雞蛋屬於蛋白質較高的食材。把這些混合在一起屬於高糖量食品了，能不長胖嗎！
按照合理的晚餐，應該吃些葷素搭配，低熱量少油膩、清淡易消化的食物為主。這樣既能滿足人體營養需要，又可以防止營養過剩而堆積。
其實要想不發胖，合鎮含皮理飲食和適當鍛鍊缺一不可，俗稱管住嘴和邁開腿。管住嘴就是：1.
每天的飲食要有規律，定時定量，以清淡容易消化的食品為主，做到葷素搭配，粗細糧搭配。2.少吃油膩油炸、甜食。
等食品。3.不暴飲暴食。
邁開腿就是：在合理飲食的同時離不開適當鍛鍊，每天活動一小時，跑御差步、散步、打球、游泳等。這樣就可以在保證身體健康的前提下，保持體形不發胖的目的。
如果是靠不吃飯或少吃飯，單吃些其他的食品想使身體不發胖或**都是誤區。這樣不但不能達到不發胖的目的，反而會出現營養不良。
身體虛弱的胖子（俗稱虛胖子）的窘境。
2樓：謬樂蓉庫適
會啊。蛋黃的成分很容易讓人發扒肆胖，你只能吃蛋白。還有你是什麼時候寬吵吃的，如果你在**，建議5點後就不要再吃東春巧轎西了，特別是零食。
夏天可以每天吃紅棗桂圓煮雞蛋嗎?
3樓：張廖誠蒲妝
早晨吃唄，可以吃哈。
桂圓性溫潤而膩滯，是屬於熱性的食物的，所以不宜多吃，吃多了是很容易導致上火的，從中醫角度來說，桂圓會加重人們的陰虛火旺，因此不宜多吃，尤其是患有胃腸肝膽疾病的患者，更要少吃。桂圓往往和紅棗、花生、紅參等補氣血的藥物同時煮食，有協同作用，可增加補血的功效，但只有不易上火的陽虛體質者有怕冷、貧血時才適合這樣的進補方法。
如有上火症狀，可喝點菊花、西洋參等養陰清熱的。
4樓：俞玉巧疏錦
可以經常喝，但適當也新增一些別的食物，如牛奶，公尺粥等。不要每天固定乙個食物。
功效：對於女人和貧血的人來說，補血是非常之重要的，而藥補不如食補，因此有不少補血的藥材可以跟其它食物一起烹製，例如紅棗、當歸等。桂圓紅棗雞蛋糖水既補血。
5樓：神小朵
大熱天，雞蛋和它們一起煮，女性朋友要多喝，暖宮補氣血有精氣神！
每年到了夏季，很多朋友們都處於乙個心情煩躁、食慾不佳的狀態，尤其是女性朋友們來大姨媽的時候，更是吃不好睡不好的，輾轉反側，身體各種不舒服，一到夏天就焦慮不堪。
而今天給大家推薦的這道湯對廣大女性朋友們有極大好處，男性朋友們看到了也記得分享給自己的愛人或者閨女看看，也可以學著給自己的愛人或閨女做乙份這樣的滋補湯，對女性朋友的身體有很好的滋補調養效果。感興趣的朋友們記得多看看。
大熱天，雞蛋和它們一起煮，女性朋友要多喝，暖宮補氣血有精氣神！多喝這道湯，越喝身體越好，女性朋友們越喝越美。
具體做法以及細節如下：
第一步：首先我們需要準備好食材：2個雞蛋，當歸，桂圓，紅棗，枸杞，酒糟，紅糖等食材。
第二步：我們先將2個雞蛋刷洗乙個，雞蛋殼還是比較髒的，然後將雞蛋冷水下鍋開始煮上6分鐘，這裡我們需要將雞蛋煮成糖心蛋用，後面煮湯的時候也會方面吸收湯汁。大家最好計時一下，不然煮過了就不好吃了。
第三步：將煮好的糖心蛋取出來放在涼水中過一下，再將雞蛋殼剝掉備用。
第四步：準備乙個乾淨的碗，放入適量的當歸，桂圓，紅棗，放在碗中用清水清洗乾淨，瀝乾水分備用。
第五步：再準備一把枸杞，放在清水中浸泡著備用。準備好酒糟跟適量的紅糖。
第六步：將砂鍋清洗乾淨，加入半鍋清水，將雞蛋，桂圓，紅棗，當歸都放入砂鍋中，開大火煮開，煮開之後再將大火轉成小火煮20分鐘左右，大家煮湯最好計時，不然不小心煮忘記了就得不償失。
第七步：等時間到了之後，再將準備好的酒糟、紅糖、枸杞放入砂鍋中，繼續煮上3分鐘就可以直接出鍋了。
這樣乙份好喝又有營養的滋補湯就做好了，甜而不膩，多喝對身體好，不僅對女人身體好，老人和小孩也可以多喝一些。
第一點：雞蛋我們最好是煮成糖心蛋，這樣煮好湯之後才會容易吸收湯汁，營養和味道才會跟得上。
第二點：枸杞，酒糟比較容易煮熟，所以一定要記得最後快出鍋的時候再放入鍋中一起煮。
早上吃了一大碗紅棗桂圓枸杞粥會長胖嗎
6樓：仁辰君任貞
喝紅棗桂圓枸杞泡的茶有很好的保健作用，是否會發胖關鍵決定於攝入的熱量以及運動多少。
喝紅棗桂圓枸杞的注意事項。
一、紅棗。1、帶棗皮燉湯大棗皮中含有豐富的營養成分，燉湯時應連皮一起烹調。
2、一次不要超過20枚。大棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。
3、體內燥熱不宜吃紅棗紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成溼熱的症狀發生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖公升高。
二、桂圓。1、桂圓乾適量吃具有降火的作用，但是桂圓乾吃多了會引起上火，而且會引起便秘等症狀。
2、身體熱盛者、陰虛火旺者切勿多吃，多吃會導致牙齦腫痛出血、鼻衄。嚴重的會患上人們常見的所謂「荔枝病」。
3、桂圓乾吃多了會導致生理期紊亂，導致月經不正常。
孕婦如果吃多了桂圓乾，長期導致便秘，身體發熱還有可能會滑胎。
三、枸杞。1、用枸杞泡酒可以益腎、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足夠了。
2、由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
7樓：富察盈盈學縱
對身體肯定有益。紅棗有補血功能；香菇有抗癌防癌功能；枸杞有益腎養肝明目的功效。這是一款可以延年益壽的養生粥。
夏季能吃紅棗枸杞桂圓蒸蛋嗎?
8樓：網友
能吃，但枸杞不要放太多，容易上火。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神，枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。桂圓具有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。
紅棗桂圓枸杞紅糖水。
做法材料：棗(幹)60克、桂圓30克、枸杞子30克 紅糖30克、水800克。
步驟1、紅棗、枸杞、桂圓置於盤中。
2、清洗乾淨後用冷水泡發1小時。
3、將泡發好的的材料濾幹水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖4、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。
9樓：班門弄斧
一般不會發胖；紅棗：性溫味甘，滋補脾胃、養血安神；
桂圓：性溫味甘，益心脾，補氣血 ；
枸杞：甘，平，補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
雞蛋，味美價廉、營養豐富。含有人體必需的多種氨基酸，是一種理想的天然「補品」。
但也沒有必要餐餐喝，一天一兩次也就可以了。免疫力差，氣血不足可以多喝點 。
中醫的方子裡，常常見到這幾種食材的蹤影，《 本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」 枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。
久服有延年益壽，延緩衰老之效果。
放心吃吧，這些都是食品不是藥，人體也會調節平衡，何況不吃飯也減少了熱能，不會對身體有傷害的，也不會胖。
但也不能一概而論，受遺傳基因的影響，有些人喝白開水都會胖。
10樓：娛樂解說課
不會發胖，枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。
適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素b2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。
有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。
做法：1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗淨。
2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。
3、紅棗煮軟後。
4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。我一般不放糖，直接喝已經有桂圓的清甜。
5、趁熱飲用。
11樓：prince頭腦空空
會啊。蛋黃的成分很容易讓人發胖，你只能吃蛋白。還有你是什麼時候吃的，如果你在**，建議5點後就不要再吃東西了，特別是零食。
12樓：子羽
甜食，容易發胖，你多吃些蔬菜不發胖的，晚餐儘量少吃甜，如果你想少吃，建議你在飯前多吃點水果。
13樓：網友
晚餐儘量在晚上六點之前就解決，過後儘量就不要吃東西了，不過你說的這幾樣東西，都挺補血的，對女孩子來說挺好的，不用擔心發胖的，只要不要太晚吃就好了。
紅棗桂圓枸杞黃芪可以天天吃嗎,紅棗枸杞桂圓茶可以天天喝嗎
身體很健康，那麼可以每天吃一些紅棗就可以，沒有必要吃以上這麼多補氣的，紅棗枸杞桂圓茶可以天天喝嗎 可以天天喝的。中醫上講紅棗 枸杞 桂圓列為食補之佳品，長期食用或泡茶能夠起到美容養顏，延年益壽的功效。養生的，為什麼不可以？黃芪紅棗枸杞茶可以天天喝嗎 可以天天喝。但不要喝太多，容易上火。黃芪具有補氣固...
桂圓紅棗枸杞煮的湯有什麼功效,紅棗枸杞桂圓一起泡水喝有什麼作用
枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎 明目 潤肺 抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又有營養,現代科學證實枸杞對於保護肝臟 增強造血功能 提高免疫力 抗癌等都有幫助 紅棗枸杞桂圓一起泡水喝有什麼作用?桂圓紅棗枸杞茶不僅做法簡單,且美味又營養,尤其適合如今工作繁忙 精神過度...
紅棗枸杞桂圓紅糖泡水可以天天喝嗎
天天喝紅棗枸杞桂圓紅糖水是可以補血的，但注意適量為好，否則可能會上火的。紅棗枸杞桂圓的作用 1 紅棗味甘性溫，歸脾胃經，補中益氣，養血安神，疏肝解鬱，可緩解女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經不調，痛經閉經，血虛頭痛，眩暈及便祕等症。具有補中益氣 滋脾土 潤心肺 生津液 悅顏色的功效。2 ...