1樓：go啦啦啦啦啦咔
哺乳期間握咐需要注意加強營養的攝入，多吃富含蛋白質的食物以及富含維生素、糖分等的食物，都是可以提高乳運皮塌汁的質量 。
坐月子時能不能喝大骨頭湯來幫助下奶？為什麼？
2樓：放手的田園
坐月子是能喝大骨頭湯來幫助下奶的；因為骨頭湯的營養價值非常高，能有效補充體力，而且還能有效下奶。
3樓：金牛愛仕達
不可以的，因為這樣會對念早身體造成嚴重的影納清響，而且該元素太過於旺盛，反而會讓洞高前孩子沒有辦法更好地吸收吃營養。
4樓：隨遇而安
能，因為骨頭湯裡面含有很高的營養物質，是可以幫助下奶的，並且可以起到一種促進作用。
奶水不是很充足的寶媽怎麼吃比較好？喝骨頭湯能催奶嗎？
5樓：三農傑談
蛋白質也是母乳激空必不可少的質量保障。哺乳媽媽應增加攝入魚、禽、肉、蛋、此答奶以及大豆等，這些都是優質的蛋白質來明扒瞎源，而我們常喝的濃湯反而營養價值有限，且熱量高，容易造成堵奶和肥胖，建議哺乳媽媽們控制攝入量。
6樓：阿斯達歲的說
吃一讓蔽些非常有營養的，坦旁州好消化的，好吸收的，有催奶作啟旁用的食物比較好；喝骨頭湯是可以催奶的，但是最好是喝鯉魚湯，鴿子湯，老母雞湯比較好。
坐月子奶多可以不喝湯嗎
7樓：匿名使用者
你好，可以不喝湯的，但是適量的少喝一點對產後身體的恢 復是有所幫助的，月子期間要注意飲食的均衡，不管是湯還是其他食物都不要食用過量，以免消化不 良。月子期間高糖高蛋白 質飲食不僅加重肝腎負擔，容易引起肥胖，而且容易導致惡 露久而不 盡。pwrh雖然在歐美國家產科醫 院普及，成為產後恢 復配套營養，但中國的婆婆們更加堅信小公尺加步 槍是陪她們那個年代一路走來的月子餐，更加靠譜。
pwrh】針對產婦身體恢 復的六項營養標準。
1、孕產消耗的基液帆礎元素等量配比。
2、宮體內膜、產道損傷修 復。
3、盆肌低產後修 復，腹直肌分離松馳修 復。
4、生 殖炎 症清理。
5、刀口疤 痕修 復。
6、皮質層彈力修 復、生殖系統弾性修 復。
pwrh】明確產後恢復的三個營養組成。
1、補充：補充孕產過程母體流失元 素（hda、維生 素a、葉酸血液、血紅素鐵、鈣質、多種維生 素和礦物質等）。
2、修 復：
修 復生理損傷，彈力纖維斷層修、腹直肌松馳修 復、皮質層彈力修 復、產道損傷修 復、生 殖炎 症清理、疤 痕修 復。
成份：表皮生 長因 子、彈性纖維、膠原纖維、玫瑰茄…
3、調養：遠離、營養平衡因子，平衡孕產期激 素，預 防產後肥胖，預 防月子病。
成份：雪蓮活 性肽 阿膠活 性肽、燕窩提取物，枸杞提取物…
國外女人都是咋坐月子的？
不管東方西方，女性懷孕期體內各系統的變化是一樣的，生完都要有恢復階段，如子 宮恢復需要6~8周。【pwrh】雖然在歐美國家產科醫 院普及，山臘成為產後恢復配套營養，但中國的婆婆們更加堅信小公尺加步 槍是陪她們那個年代一路走來的月子餐，更加靠譜。而且東西方人的體質差異很大，西方人的飲食以肉食為主，我們的飲食以植物類為主。
而且她們產後都會用【pwrh】來恢復產後帶來的傷害，因為她們懂得產後護理的重要性！
儘管中西對產後的觀念不同，對於孕婦產後要多休息、補充營養、避免感 染等原則是一致的。總之，女性坐月子是打好身體的基礎，對個人和家庭而言，都是重要且值得的投 資。
中國的月子病終生攜帶率一直都是個國排行老大，傳統的零星營養對於產後需要大補的產婦們，顯然讓人心寒。生活水平提高後的今天，產後營養並沒有提公升，火起來的卻是中醫，湯裡七七八八的中 藥，這讓歐美的產科醫生看的吃驚又費解。
注意合逗埋滑理飲食，誰也不想出了月子人胖了一圈，所以選擇營養品很關鍵！zxf
哺乳期喝骨頭湯下奶嗎
8樓：欣欣老師解惑
當女性朋友生產之後，下奶是非常關鍵的部分。通常跟飲食方面會有很大的關係。一般現在很多人都會選擇用豬蹄湯來下奶，它的效旁豎果也比較理想，不過還是有很多人想要知道哺乳期媽媽可不可以喝牛骨頭湯？
在哺乳期間的時候，其實適當喝點牛骨頭湯是可以的，它的下奶功能也不錯，同時不會覺得太油膩。另外在牛骨頭裡面有足夠的蛋白和鈣質等成分，可以達到下奶的作用，同時還能讓身體更好的恢復起來，就是要注意喝的分量不能太多了，以免起到反效果。
由於生產之後會消耗很多的體力，因此要多注意下營養方面。尤其是鈣含量不能缺少，這對寶寶的生長需求發揮著很重要的作用。由於牛骨頭湯裡面含有碳酸鈣等成分，當吃完了之後可以吸收裡面的營養，也能讓寶寶補充一定的鈣質，還困啟型能有效增加自身的抵抗能力。
其實哺乳期間更重要的還應該要有均衡的飲食，不能出現挑食或者偏食的情況。而且也不能盲目去吃肉或者骨頭湯，應該跟蔬菜或者水果等合理搭配在一起，只有營養全面了之後，這樣才能更好汪猜讓乳汁的質量提公升。
月子喝紅糖還是黑糖好，月子裡喝哪種紅糖好
月子是每乙個生產後的女性都需要經歷的乙個階段，這個階段的女性身體比較虛弱，如果不注意調養很容易讓身體健康出現問題。在月子裡需要多注意飲食的問題，很多月子裡的女性都會喝紅糖補血，那月子喝紅糖還是黑糖？有很多人都不知道黑糖是什麼，其實黑糖也是紅糖的一種。不過因為黑糖沒有經過高度精煉，以及脫色等程式，因此...
月子裡喝純牛奶下奶嗎，月子裡可以喝純牛奶麼
在月子期間，許多女性都想要多吃一些有營養的食物，這樣也有助於自己快速恢復身體。而牛奶作為大家公認的有營養的飲品，受到了很多人的喜愛。許多女性朋友就想著在月子期間也應當多多地喝牛奶，但是，產婦坐月子能不能喝牛奶呢?產婦坐月子能不能喝牛奶 1.產婦在月子期間是可以喝牛奶的，但是要注意產後開始喝牛奶的時間...
產婦在月子裡真的不可以洗澡嗎？
在舊時傳統中認為產婦不能洗澡，這是錯誤的。分娩過程中，產婦需要用勁就會出汗，在分娩後，產褥汗 惡露以及乳汁沾染 這就需要在產婦分娩後，家人給她擦澡，勤換棉布衣衫。當產婦出院後就亮高可以洗澡，清潔 這樣促進區域性血液迴圈，防止 感染。產婦燃宴洗澡皮鍵銀時要注意，時間不宜過長， 分鐘即可，站著或蹲著洗，不...