有人說飲食決定體質,是真的嗎?你怎麼看?

2025-03-31 12:00:03 字數 2954 閱讀 6849

1樓:南方小潤

有些人出生就體質不好,因此這種說法不成立,會影響體質,但是決定就有些誇大其詞。

2樓:叫小蝌蚪

我覺得是真的,因為運動員都有特定的飲食餐,不能亂吃東西。

3樓:老桃傾聽

不能說絕對,但叢稿也會差鄭餘有一定的影響,我堂弟跟爺爺奶奶生活費比較虛滾粗糙體質就不好,經常跑醫院,醫生說是飲食的原因,我表妹生活在注重營養搭配的父母身邊就特別健康一年到頭沒見生過病。

4樓:回憶

我認為是真的,我們身體的機能都是靠食物來維持的,而吃入什麼就會給與身體什麼,同時影響你的體質。

5樓:名

是。比如說你養成了乙個很不好的習慣尺轎,早上不吃飯,然後你陵巧肆的胃會變壞,如果你天天不吃飯,自己的抵抗寬寬能力會下降,身體變得很虛弱。

6樓:抽轉組

這有一定的道理,俗話說,吃啥補啥,如果吃的食物比掘態較營養也比較規律,身體狀況肯定運侍也會有所向好的方向變判悄源化。

7樓:時髦且輕盈灬風光

不是真的,我認為飲食數唯雖然可以調整人們一些比較弱的體質,但是纖畢羨少了運動也是沒多毀拍大用處的,如果只是飲食方面沒有運動方面的加持,那麼人就是個瓷娃娃一碰就碎了。

8樓:網友

不是真的。飲食會極大程度影響體質,但並不會決定體質,體質是天生的,但會被後天因素影響。

9樓:絆你一生

不是,但會影響返茄體質,飲食能影響身體體脊巧質,暴飲櫻世鍵暴食的人,吃太多會長肉,吃太少的人,體質更弱,不怎麼有力。

10樓:網友

是的,如果乙個人體弱多病,可以通做仔簡過飲食來調理,慢慢的就好了,但是健康戚旁的身體控制不好飲純褲食,經常吃垃圾食品,身體也受不住。

11樓:影子

我認為這是正確的,如果你每日大吃大喝進吃些油膩食物,那麼你是非常容易胖的。但是如果你每餐胡攜吃七春做則分,素扒棚葷皆吃,葷少吃,那麼按道理來說你不是很容易胖的。

12樓:峰佘無敵

我覺得飲食不一定決定體質,有的人吃的再多再好還是瘦的很,有的人不吃東西都胖的很。

13樓:猴06126暮詵

飲食並不能決定早歲拿陸搭體質,但是它對體質有一雀改定的影響,如果飲食不規律,那麼就會對身體有所傷害,體質一定會下降。

如何判斷自己的體質?以及飲食中的禁忌

14樓:淚斑竹林歌聲

1.太瘦,原因很多,吃得好也要吸收得好才行,還有父母都不胖的話子女一般也都不會胖;2.指甲半月痕的發育,要受營養、環境、身體素質的影響,當消化吸收功能欠佳時就回影響它的發育;3.

嘴巴起皮,當維生素b2缺乏時會造成這效果, 動物肝臟與腎臟、蛋黃富含,估計也是你腸胃功能不好所致;4.長痘痘是由於吸收多了脂肪成分而又來不及去掉聚集在皮下和毛孔中,沒來得及分泌出**外或毛孔堵住時,你可以想象一下。**白斑,主要是由於**色素減退或色素脫失素所造成的,可能由於外界環境的因素,如日曬、化學物品、真菌感染等造成,自己多注意;5.

冬天比較怕冷,手腳冰涼是由於手腳末梢血供不足,可適當增加些運動鍛鍊,還有自己要吃好點營養跟上;6.舌苔偏白還是跟你胃腸功能有關;7.牙齦出血,維生素c缺乏,可多吃水果蔬菜;8.

好比乙個受傷的人,你多吸收些營養就會很好的**,但是如果你營養不足就要更多時間恢復了不是;9.大便次數受你進食的量影響,也受你的大腸蠕動的功能影響,你看看原因出在哪;10.當尿的濃度高出正常時會有你的那種感覺,多補充水分;11.

懶是個長久養成的習慣,運動一下不會覺得累那你是超人;12.扁桃體時人體的一道防禦系統,你抵抗力要是不好,就容易受病菌感染,防禦系統超出工作量時就發炎,然後感冒發燒。13.

現在我可以說,你長不胖,胃腸消化不好肯定有關係!不可能讓你一口氣吃成胖子的,先把自己的胃腸調理好,再好的營養品放那你要是吸收不了都不是你的,所以加油吧,祝你早日吃胖一點。

食物對於體質的重要性要知道

15樓:養生達人花花

大家是否知道自己鏈手稿是什麼樣的身體狀況嗎,人的體質不同,帶給人們的影響也是不一樣的。中醫認為想有效的調理身體,就應該知道自己是什麼樣的體質,這樣才能針對性的進行調理,那麼中醫體質的養生方法是什麼樣的呢,我們來了解一下。

瘀血體質

表現為有黑眼圈,女性痛經,年齡大的人血液黏稠,**易出現瘀血斑點。適合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。

溼熱體質

表現為易生粉刺和暗瘡,有口臭,小便黃。可適量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黃瓜、苦瓜、通心菜。

氣虛體質

表現為虛弱,感到疲勞,常出虛汗,容易感冒。除了飲食上調養,還應適量多運動,因為運動對補氣有作用。

陽虛體質

表現為手腳怕冷,胃部怕冷。春分本來應是陰陽平衡的時期,但陽虛之體,陽弱不能與陰平衡,容易發生腹瀉,應該科學膳食,注意溫補。

陰虛體質

表現為**乾燥,手腳心發熱,臉潮紅,眼睛乾澀,口易渴,大便易乾結。可多吃點鴨肉蓮藕湯、百合、芝麻。

涼性水果的種類:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子棚孝、荸薺、甜瓜、柚子等。在夏天的適合因為天氣比較炎熱,而且水果多屬於寒涼性的,比如梨和各種瓜類。

一般來說,熱體質的人夏天代謝旺盛,交感神經佔優勢,出汗多,經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便秘,所以夏天的時候適合吃。

一些涼性的食物,可以防暑降溫,同時也適合體質熱的人群食用,但是如果是腸胃不好的人最薯友好少吃寒冷性的食物。以免出現腸胃不適。

不同的體質,會給人造成不一樣的影響,平時的時候可以多吃些紫菜啊,海藻等食物。還有些人較胖,四肢很腫脹的感覺,這樣的人群就是痰溼體質的人,可以多吃些利尿的冬瓜啊,蘿蔔等蔬菜。不同的體質調理的方法不同,你瞭解了嗎。

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