1樓：硫酸下
體內自由基一般指氧化性自由基，比如超液備褲氧根自由基，它加速細胞衰老，也就導致鬧簡人體衰老。
而還原性的營養物質往往可以去除自由基，維生素c，維生素e。還有長壽元素se硒，就是亞硒酸可以還原清除氧化性自由基，但是硒必須滾液極微量，一般不會補充，地方水土可能含有較多硒元素，長壽區一般富含硒元素。
希望對你有幫助o(∩_o
2樓：匿名使用者
直白地說，自由基就是我們身體裡的細胞在進行新陳代祥宴謝的時候，產生出來的一種化學物質，這種物質帶有乙個不成對電子，所以很不穩定，那麼他就會奪取其他人的電子使自己保持穩定。別人失去電子後固有的結構就會損傷，最終通過連鎖反應導致正常細胞的結構受損，外觀表現就是衰老和產生疾病。
像綠茶中的茶多酚、凳歷番茄紅素、維生素e、蝦青素都是具有這樣的作用。個人建議選擇的時候不能太單一，若有些產品能夠還有幾種抗氧化成分，效果自然會更強勁。安徽黃山的一款產品茶健1號就很不錯，除了綠茶多酚還有枸杞、百合多糖以及木瓜，效果很不棗宴搜錯，值得試試！
抗氧化與清除自由基有什麼關係
3樓：free翛翛
清除自由基是表徵抗氧化能力的乙個指標。
4樓：健十**醫生
造成自由基產生增多的原因有吸菸、飲酒、高脂高熱量飲食、肥胖、糖尿病等，所以調整生活方式，戒菸酒，避免高脂高熱量飲食可以減少自由基的產生。
目前研究顯示維生素e、維生素c、胡蘿蔔素、番茄紅素、原花青素都有顯著清除自由基的作用，所以可以多吃各種蔬菜、水果等含維生素多的食物。
另外，可吃原花青素葡萄沙棘片，它主要是由葡萄、沙棘、茯苓、低聚異麥芽糖、木糖醇組成，一次1-2片，一日2次，早晚飯後各2片，多喝水。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
自由基是什麼？怎樣清除人體的【自由基】，請例舉3種有效方法
5樓：
自由基是什麼？怎樣清除人體的【自由基】，請例舉3種有效方法。
自由基，化學上也稱為「遊離基」，是指化合物的分子在光熱等外界條件下，共價鍵發生均裂而形成的具有不成對電子的原子或基團。外界環境中的陽光輻射、空氣汙染、吸菸、農藥等都會使人體產生更多活性氧自由基，使核酸突變，這是人類衰老和患病的根源。體內活性氧自由基具有一定的功能，如免疫和訊號傳導過程。
但過多的活性氧自由基就會有破壞作用，導致人體正常細胞和組織的損壞，從而引起多種疾病。如心臟病、老年痴呆症、帕金森病和腫瘤。清除體內的自由基食物：
1、燕麥——抗衰老防皺燕麥中含有非常豐富的蛋白質、核黃素和鈣等營養成分，是五穀雜糧中超讚的抗氧化食物，經常食用可加快人體新陳代謝，促進氨基酸的合理，從而清除自由基的破壞。2、鹽藻——從源頭解決身體衰老鹽藻中的天然β-胡蘿蔔素是醫學界公認的抗氧化之王。具有多個共軛多烯雙鍵的特殊結構，這種結構使它能與含氧自由基發生不可逆反應，達到清除自由基以及淬滅單線態氧的作用，捕捉並清除過氧化自由基。
3、黃豆——抗衰老美容養顏黃豆是一種很天然的抗氧劑，富含異黃酮和黃豆皂甙，具有一定的弱雌性激素作用，經常喝豆漿能幫助處於更年期的婦女減輕此類症狀，減少體內的自由基，是一款很好的美容養顏食物。4、大蒜——抗衰老防皺大蒜含有各種抗氧化物質，例如維生素e、維a、維c等成分，都能幫助清除體內的各種自由基，同時還能保護心臟，抑制自由基導致**受損、引發皺紋的現象。5、西紅柿——抗衰老美容養顏西紅柿所含的抗氧化劑是維生素c的20倍，如果經常食用，對青春自由基的幫助很大，同時還能消除疲勞提高人體免疫力，是一款很好的護膚美容聖品。
人體內的自由基是什麼東西？
6樓：秒懂百科
自由基：一種不成對電子的原子。
什麼可以抗自由基？什麼食物可以抗自由基
我選用的花青誼養顏飲，每天一小瓶，方便攜帶，時尚精緻的一瓶，放在包包裡，隨時隨地方便飲用。怎樣能夠抗自由基？從生活的各方面。吃什麼可以對抗自由基呢？多吃一些蔬菜，水果，特別是綠色蔬菜，另外多吃葡萄特別是紫葡萄含的抗自由基成分，再一個就是紫甘藍特別好建議多吃，另外多吃豆紅豆薏米綠豆黑豆，就是豆類非常好...
自由基是怎麼產生的自由基產生的原因是什麼
在一個化學反來應中，或在外界自影響下bai，分子中共價鍵斷裂，du使共用電zhi子對變為一方所獨佔，則dao形成離子 若 的結果使共用電子對分屬於兩個原子，則形成自由基。外界環境中的陽光輻射 空氣汙染 吸菸 農藥等都會使人體產生更多活性氧自由基，使核酸突變，這是人類衰老和患病的根源。體內活性氧自由基...
清除自由基的方法有什麼，消除自由基有什麼方法？
要說到清除自由基，那麼我們需要了解什麼是自由基，其實自由基就是導致衰老的一個罪魁禍首，尤其是隨著年齡增長之後，人體會產生更多的自由基，加速衰老，而消除自由基，那麼我們可以通過一些飲食調理改善，像燕麥還有一些雜糧，新鮮的蔬菜水果，對於消除自由基，補充維生素都是比較有利的。space 1 茶如果我們希望...