1樓：育兒小課堂開課嘍
不管是在工作還是日常生活中，都要學會控制自己的情緒，控制自己的情緒，可以和同事們在一起愉快的相處，還可以維繫夫妻之間的感情。人吃五穀雜糧長大，難免買會出現情緒失控的時候，只要在情緒失控時能夠控制住自己，忍耐一下，那麼就可以避免發生一些不愉快的事情。夫妻在一起相處，爭吵是在所難免的，在吵架的時候一定要學會控制好情緒，這樣才能夠避免家暴發生。
當發現自己有不良的情緒時，一定要告誡自己，不可以再繼續吵下去了，這樣只會讓兩人的感情越來越淡，要學會讓自己冷靜，可以從一數到10，利用這短短的10秒鐘時間冷靜一下。夫妻在一起發生了爭吵，兩人都不要記仇，不要說一些惡言相對的話，那麼這件事情很快就會過去，不會傷害兩人之間的感情。<>
如果在一起爭吵發生了動手的情況，那麼後果是很嚴重的，很容易導致兩人感情破裂，最終走向離婚。當發現自己有不良的情緒時，可以去戶外走動，讓自己運動起來。通過運動會流許多汗，這樣壞情緒也會逃離。
當情緒不好的時候，可以採用快走的方式來發洩，這樣就可以忘記不良的情緒。<>
當情緒不好時，也可以通過大聲唱歌或者是喊叫的方法來排解情緒。可以找乙個空曠的地方，大聲的喊叫，將心中的怒火發洩出來，這樣就會發現自己的心情變得輕鬆。兩人出現了吵架的情況，在事後一定要心平氣和的交流，看看究竟是哪一方的錯誤，並且及時的改正，這樣以後就不會因為此事再次吵架。
要告訴對方，自己是很愛對方的，只是有的時候控制不住情緒，以後會改正。
2樓：帳號已登出
相互信任、理解和包容。 很多家庭暴力的發生是因為家庭成員，尤其是夫妻之間缺乏相互信任、理解和包容。 由於家庭暴力發生在這種情況下，如果雙方能夠相互信任、理解和包容，家庭暴力可以在很大程度上避免。
3樓：無能為力大蒜
吵架的時候儘量不要看對方的眼睛，越看越生氣，而且儘量握住自己的拳頭，不要讓自己動手。
4樓：絕對三度
當夫妻二人情緒激動的時候，彼此都應該數十個數，調解自己的呼吸，這樣再難解決的問題，也會有所緩衝，就不會產生衝突。
夫妻之間吵架動手算家暴嗎
5樓：劉志強
法律分析：1、嚴重到什麼程度。2、女方不訴訟、不算。一旦到法院告之即是家暴。
法律依據：《中華人民共和國刑法》 第二百三十四條 故意傷害他人身體的，處三年以下有期徒刑、改清頃拘役或者管制。
犯前款罪，致人重傷的，處三年以上十正兆年以下有期徒刑；致人死亡或者以特別殘忍手段致人重傷造成嚴重殘疾的，處十年以上有期徒刑、無期徒刑或者死刑。本法另有規定的，依照規定。
中華人民共和國民法典》
第一千零七十九條 夫妻一方要求離婚的，可以由有關組織進行調解或者直接向人民法院提起離婚訴訟。
人民法院審理離婚案件，應當進行調解；如果感情確已破裂，調解無效的，應當准予離婚。
有下列情形之一，調解無效的，應當准予離婚：
一）重婚或者與他人同居；
二）實施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員；
三）有賭博、吸毒等惡習屢教不改；
四）因感情不和分居滿二年；
五）其他導致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失蹤，另一方提起離婚訴訟的，應當准予離婚。
經人民法院判決不準離婚後，雙方又分居滿一年，一方再次提起離婚訴訟的，應當准予離婚。
第一千零九十一條 有下列情形之一，導致離婚的，無過錯方有權請求損害賠償：
一）重婚；二）與他人同居；
三）實施家庭暴力；
四）虐待、遺棄家庭成員；
五）有其他重大過錯。核陸。
夫妻間吵架如何控制自己的壞情緒？
6樓：水綺晴
兩個人在一起無論是面對什麼問題，情緒穩定可太重要了，因為在情緒穩定的前提下才能更好的思考，如何處理，或者是解決所面臨的問題，如果情緒不穩定就可能會出現更大的爭執進而使問題進一步的計劃，從而不利於問題的解決，當然了這也，適用於各種關係，例如，親人間，朋友之間等等。
壞情緒是會傳染的。
壞情緒是會傳染的，不僅傷害了自己，同時呢，也會傷害別人，因為在情緒不好的情況下也往往會說出一些狠話，或者是一些不太理智的行為，這些行為極大的傷害了對方的心就如一句好言，一句三冬暖惡語傷人六月天。
如何控制自己的壞情緒呢？
首先要冷靜下來，什麼話都要想清楚了再說，不要因為一時的衝動和一時的嘴快說出很傷人的言語。
其實呢，要學會換位思考，站在對方的立場去想一想搞清楚自己的壞情緒產生的乙個原因，這樣才更有利於對症下藥，從而解決問題。
最後就是多溝通，多交流能更快地瞭解雙方的所思所想。
夫妻吵架後怎麼做 這樣做避免影響
7樓：你即來
在夫妻生活中，在平時是容易出現各種問題的，這還是不少人都會有這樣的煩惱問題，而且在夫妻的生活中是容易出現各種摩擦情況的，而且這時候容易導致夫妻感情受阻，所以再爭吵之後大家要注意做好事後工作才行，那麼具體如何做，一起看看吧。
第一時間找回理智
對夫妻來說，在這時候吵架需要注意，這時候由於不太冷靜，所以我們就容易說出嚴重的話，大家在說出口後，這時候我們需要在第一時間要冷靜，就事論事判攔。在氣頭上不要緊纏藉口不放，雙方暫定冷靜，等思緒清楚，恢復理智之後，用另一種語氣說出來。而不是用吵架的方式，讓對方感受到你的誠意和想法，從對方的角度出發去處理問題，這樣會對我們健康有幫助，大家需要注意才行。
放低姿態主動道歉
同時夫妻相處塵猛的時候還要注意，夫妻在一起的時候難免會出現吵架的情況。不過我們既然選擇了對方派衝橋，吵架時候多為對方考慮一下。主動放低姿態去道歉，道歉的人往往更珍惜這段感情。
所以我們不妨試試主動道歉，也許對方只是撒嬌在等待你的主動，這樣對我們的夫妻健康生活有好處。
彼此冷靜一段時間
同時大家還要注意，如果夫妻雙方間吵架吵得很厲害，幾乎到傷害對方的地步，那這時候千萬不要一時衝動說出分手之類的話。一定要在冷靜的分析下，分析自己是否做錯了，一旦發現錯的地方一定要及時改正，大家如果可以注意冷靜一段時間，那麼就會更好的改善夫妻關係。
上面介紹的情況都是很重要的，我們在夫妻生活中需要注意的問題比較多，在這時候如果可以注意做好細節，特別是在爭吵完之後我們需要注意的問題就更多了，上面介紹的幾個情況比較關鍵，需要大家小心應對才行，這樣才會對夫妻健康有好處。
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如何控制自己的情緒，如何控制好自己的情緒？
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