1樓：威武且倜儻的小檸檬
我本人是個夜貓子，我感覺夜晚11點之後的生產力遠遠大於白天，特別的有精神，平均睡眠時間凌晨兩點，通宵熬夜在一般帶伍deadline之前會比較頻繁。學期末可能乙個星期兩次左右。 做碩士畢業**亂賀的的時候，第二天deadline，晚上在圖書館裡用參考書給自己在桌子上壘了一堵高牆，躲蠢陪或在裡面更安靜更專注，效率非常高，可以一晚上搞定一片3000-5000字的**， 從整理思路到最後定稿。
2樓：沉夜孤星
我就這樣，上班很累所以很珍惜晚上休息的時間，不過散野還是要弊掘沒早睡，不然第二天還是睡不醒，惡性迴圈，如果在排除了生物作息顛倒所產生的，或者生活中突然發生巨大變故所產生的失眠原因後，我個人的建議還是，在22點之後就遠離電子產品等這些的遊戲，影片，甚至是屏墓的光亮都會喚醒交感神經系統處於興奮狀態，從而造成植物神經系統的功能紊亂，導致睡租納眠不正常。
3樓：吳尊是我的
醫學生，日常1點睡覺，6個多小伏純時夜間睡眠，午休20-40分鐘不等，別誤會，沒這麼苦，個人習慣。沒有任何不適，白天精神飽滿，晚源巨集上精神更加的飽滿。晚上有時候會看書有時候會看電視，總雹廳冊之是越看越興奮啊。
4樓：猴37045速鄧
我以前也這樣，晚上工作效率高，因為沒人打擾，精氣神集中，但是一到白天上班就困得不行，但是晚上又精神了，就又到半夜才睡，這樣下去，長期以往的生物鐘自然就出現問題，最後生病了，好埋森皮久春腔才彎差調節過來。
5樓：網友
我就這樣，家裡人說我是夜貓子型，白天無精打采，晚上精神抖擻。一猜兆碰方面是晚上在做自己感興趣的事情，一方面是時間長了生物鐘調整穗談了！實際這樣很不好，最好白天困的要死挺住，猜遊晚上回家早睡，恢復正常的作息比價好。
6樓：猴45470炭陶
不謹陸昌管你怎麼躺，仍舊了無睏意～理智告訴你晚上睡覺才是最好的，不睡覺會有黑眼圈、會老得快、第二天會難受；長期睡不好身體機能會下降悉衫又或者危言聳聽一點各種各樣的毛病沒準兒都會找上你！祥扒然而沒用，道理聽的再多，還是很興奮，然後繼續熬夜。
7樓：沉夜孤星
上大學時候經常晚睡，一兩點睡是常態，網上特別興奮啊，感覺自己比白天狀態還好，偶爾還會通個宵，晚睡了第二天多睡一仔埋會爛戚鋒就能補過來，睡夠了又是乙個活蹦亂跳的小姑娘，飢晌我覺的那時候我真的是有活力。
為什麼有些人一到晚上就特別精神？
8樓：高三教育學教師
有些人一到晚上就精神很正常啊，因為有的人就是晚上的時候身體分泌的一些激素會導致自己夜裡很興奮的，每個人的身體機能本來就是不一樣了，而且如果他白天睡覺比較多的話，晚上精神，這很正常。
9樓：蘇木木喲
我就屬於那種晚上精神的睡不著，白天又困得起不來的，為什麼呢？因為晚上一躺下來就想拿手機出來玩一玩，就會越玩越精神，導致越來越睡不著，所以很晚的時候才睡著，早上起來的時候很困，所以就想賴床。
10樓：獨角獸優醬
可能是有的人熬夜晚睡慣了，過慣了日夜顛倒的生活，身體就記住了，所以晚上就很精神不想睡覺，但是白天就會無精打采愛犯困。也可能是體質問題吧，我從小就晚上精神很足，不容易犯困。
11樓：網友
這些人可能習慣夜生活的人吧，很多人都夜貓子，白天睡覺，晚上工作或者晚上約朋友娛樂。但是長此以往身體是吃不消的，為了自己的身體著想還是要調整自己的生物鐘，養成早睡早起的好習慣！
12樓：有機生活倡導者
現在人的生活節奏快、工作壓力之大，下班後才會是自己的放鬆、自由的時間。
所以一到晚上下班人就會特別精神，然後會感覺到自己的存在，這時候的人最放鬆。
人們期望在這個時間能夠做自己想做的事，哪怕什麼都不做，看手機也會讓自己精神放鬆。
所以很多人一到晚上就會精神，因為那是屬於自己的時間。
13樓：獨狼也有
這種人的生活作息已經混亂了，你看他現在晚上特別精神，但等歲數大了渾身是毛病。
以前我就是這個樣子，白天上班昏昏欲睡，只要下班回家，晚上總是不想睡覺，不管是玩手機還是玩遊戲，總是能到一兩點鐘，慢慢就成了個惡性迴圈。
14樓：一心分享
我深知熬夜對身體不好，就是一到晚上就特別精神，或許跟性格有關吧，我是乙個喜歡安靜的人，總感覺白天很吵別的事情也多，不能安心的做一些自己喜歡做的事情，到了晚上該忙的事也都忙完了，大家也都休息了，總算有自己的一點自由時間，巴不得晚上的時間過慢點再慢點。
15樓：巴山夜雨
這是生物鐘的問題。
人體的生物鐘會根據你的習慣自動養成，比如說你天天晚上會熬夜到很晚，那麼生物鐘就把這個習慣記住了。
所以每天晚上你也不會覺得困，晚上過於精神對睡眠有影響，養成乙個早睡早起的好習慣。
晚上比白天有精神為什麼？
16樓：傻話瞎說
玩手機、上網鬧的習慣。
半夜精神很好 可工作一天了 還是那麼有精神
17樓：段幹聽安昝基
因為1：00過後是陽氣正初公升的時候，這個時辰是丑時，肝氣正旺的時候，就是你的肝已在工作，因為肝的休息時間是在23：00至1：
00，如果不注意休息或保養的話肝就容易疲勞，再加上晚上夜深人靜時大腦也不會像白天那樣受到影響，所以就會時不時會有些想法或靈感浮現，所以只要一靜人就有精神，但這個時候有精神對身體不是件好事。
為什麼有的人睡得晚，第二天反而有精神呢？而有的人不這樣？
18樓：匿名使用者
遵循客觀規律。
國人多半保持傳統的前後夜並重的睡眠，中午小息；西方人則重視後夜與清晨懶睡，中午不休。不管哪一種，只要形成規律，只要合適自身，就不要再去勉強改變。睡眠的基本需要、基本生理規律並無太大的差異，不論是早睡早起，還是晚睡晚起，大致的睡眠時間和睡眠週期是一樣的。
這就是需要我們遵循統一的睡眠規律。如同飲食一樣，睡眠也要定時定量。如果你某個晚上睡不好，千萬不要在第二天刻意補充睡眠，以免造成惡性迴圈。
養成良好習慣。
每個人在適應環境的過程中，摸出規律，採取的最佳的睡眠方式，達到充分休息的目的，並且形成習慣，保持下來，那就是最好的。比如睡前把該做的事情做好，臨睡前喝杯熱牛奶、洗個溫水澡、聽一曲輕**，讓美妙的旋律送你進入夢鄉，使身心徹底得到放鬆。
創造美好環境。
居住條件好的人可以更講究睡眠環境，如溫馨的臥室、舒適的被枕、柔和的燈光、幽雅的**、適宜的溫溼度……但多數人或家庭，還達不到這一水平，只要有心，還是可以創造較好的睡眠環境。比如人口多居室少的人、上夜班又住鬧市區的人、家務忙、孩子小的人等如何得以安睡？動動腦筋，將門窗封得嚴實點，隔音效果更好些，給幼兒早點分床，給大孩子間隔房間，與鄰里和睦相處、協商養活噪音等，均可以讓睡眠環境得到最大限度的安靜。
安撫煩亂心理。
心理干擾是大多數人失眠的原因，生活條件優越的人也不例外，甚至心中煩事更多。去掉煩惱的最好辦法是淡泊名利，知足常樂。因生活拮据、工作壓力、精神創傷、情緒激動而失眠者，只要能抓住安撫心理這一要素，放寬眼界、排萬難於度外、攬平淡於心中，那你就會少受煩亂干擾，擁有安祥美滿的睡眠。
白天沒事，但是一到晚上就沒精神，為什麼白天沒事，一到晚上一個人的時候，總是莫名其妙地想哭，而且一哭總是停不下來？
疲勞綜合徵的原因及解決辦法 你有這樣的體驗嗎？不管休假多少天，不管連續睡多少個小時，你總是感覺筋疲力盡沒精神？你知道嗎？你很可能患有持續性疲勞綜合徵了。據調查資料顯示，每三個女性中就會有一個被這種症狀困擾，下面列舉出了10種可能引起持續性疲勞感的原因以及相應的解決辦法。關於健康之道，你可以說是知已知...
家裡最近一到晚上地上就有很多這種蟲子爬，也沒找到源頭這是什麼蟲子會咬人嗎應該怎麼辦
學名，蠼螋，無毒，不攻擊人，夜間活動頻繁，以小昆蟲，瓜果等為食物。家中常見昆蟲 求助，家裡突然出現這種小蟲子，經常爬到床上，會咬人，很疼，有朋友知道這是什麼蟲子，怎麼消滅嗎？10 有可能是跳蚤或者是臭蟲都咬人吸血，用滅害把床上下都噴一下包括室內各個角落，關閉門窗半個多小時後再開窗通風，床上用品最好換...
剛裝修的房子，一到晚上開燈就有很多（飛蛾丶還有別的蟲子）飛進來，搞得房子到處都是蟲子，怎麼辦
你這房子應該是低樓層的，而且室外的綠化應該比較好。所以一到夏天蟲子就特別多。你家裝修難道窗戶都沒有裝紗窗嗎？裝了紗窗這些大一點的蟲子不就進不來了嘛！沒裝紗窗時先用蚊香和殺蟲劑頂一段時間。紗窗裝了就好了 關窗點蚊香。全部消滅。裝紗窗。ok 據說芹菜葉子可以驅蟲，你可以試試。新房裝修晚上開燈蟲子飛進來全...