吃完飯能不能去泡水，為什麼不宜吃泡水飯

1樓：匿名使用者

估計效果不大，苦瓜主要是用來降火去毒的，綠茶主要則是抗氧和辯脊化。一般飯後喝它們可以起到清除腸道內多餘油脂的作用。而且不吃飯不是長久之計，也不容易堅持對健康也不好。

你只要多吃豆類食品就可以，像是豆漿，豆腐之類的。很多明星都靠吃豆類食品**。其實三餐可以照常吃但要清淡。

以蔬菜為主，比如菠菜油菜，用開水燙過後吃就可以了。但不能吃過鹹多甜的東西。喚滲每頓飯吃六七分飽就可以了。

每口咀嚼三十多下再咽。這樣可以造成飽腹感，就可以吃的少但不覺得餓了。此外宵夜是**大忌。

一般白天除了吃蔬菜水果外，一定要多喝水，尤其是薏仁或紅小豆水。它們可以幫助排除體內的多餘水分防止水腫。晚上八點後不要再吃或喝任何東西，而且每天灶如最少要堅持兩個小時的有氧運動，比如跑步，跳繩，跳舞都是不錯的方法。

2樓：匿名使用者

體檢前一天晚上可以吃東西慎前的，隨便吃了，按平時虧孝乎的就餐習慣即可。體檢當天早晨不要吃東西，也不要喝水，等抽完血再吃。銷悉。

3樓：匿名使用者

天氣熱了寶寶也會不好好吃飯吧，做些清淡的給寶寶吃，每頓飯不要給寶寶吃太盯顫飽，我現在每天早晚會廳蔽給寶寶喝一杯雅培小安素，即使他不好好吃飯也不擔心營養什麼的，而且寶寶吃了吸收比以前好了，這幾個月都長個凱伏敗了。

為什麼不宜吃泡水飯

4樓：禰的生活小幫手

原因：吃飯時用湯或水泡著吃主食，不僅不利於對食物的消化吸收，還影響脾胃的功能，對於孩子和老人影響更大。大家都知道「囫圇吞棗」的典故，然而從中醫的角度來說，吃飯時用湯或水泡吃主食，也是一種「囫圇吞棗」。

老百姓有句話叫「湯泡飯，嚼不爛」，說的是如果吃飯的時總習慣用水泡著吃主食，食物沒有被好好咀嚼就嚥進去了，不利於食物的消化吸收，還影響脾胃的功能。

中醫認為，脾主運化，意思是脾將食物轉化成營養，然後再輸送到身體的各個臟腑組織中。脾就像乙個加工廠，把那些通過牙齒咀嚼好的半成品加工成成品。

如果這時那些原材料中有殘次品。

或者粗糙品，譬如說有些食物還沒有嚼爛，那麼在「再帆桐加工」的過程中，這些殘次品造出來的成品自然也就不合格了。更有甚者，還會加重機器的損耗，這樣脾胃就出毛病了。

再就是小孩子，有些家長在孩子小的時候喜歡把食物嚼碎了再餵給他，這樣對脾胃也是一種傷害。就像四肢不用，就會慢慢變懶惰一樣。吃湯泡的食物就更不好了。

因為孩子的脾胃本身發育尚不健此凳全，如果食物沒有被充分咀嚼就嚥了進去，不僅影響脾胃對營態扒坦養物質的消化吸收，也不利於小孩脾胃功能的發育。