1樓：充傲蓉
以前的時候我就是有點氣血不足的情況，然後我就是用的黃芪泡腳。黃芪是補氣的好食材，黃芪屬棗輪於藥食同源，從古代開始人們喜歡用黃芪補氣，**氣血不足，怕冷畏寒，疲倦無力凳咐信，簡陵睏乏倦怠，面黃肌瘦或臃腫肥胖，不思飲食或過度飲食等病症，中醫認為人體所有病症都會有氣血不足的原因，也就是脾虛，或者說內臟功能不強。這些問題用黃芪水泡腳可改善，起到補氣養生的功效，氣血充足百病不生。
2樓：藍夜槐
我們家裡睡覺之前都會用熱水泡腳的，晚上睡覺之前都會用熱水泡腳，累了一天了，放鬆一下。我們家裡一般都會用姜水泡腳，取1大約中等大小的姜豎虛半塊，去皮拍扁後放到鍋談纖鉛中，加小半鍋清水，蓋上鍋蓋煮沸，再將生薑含好水倒出，加適量的冷水，調到溫度適宜再用來泡腳，注意水要沒過踝部。堅持一段時間後，怕冷症狀便能改善，同時，能**風溼，防感冒等。
3樓：抽轉組
用熱水泡腳，對身體很有好處，特別是在冬天。中醫有乙個說法，叫作「風寒從腳下生」，冬天運大天氣寒冷，人體更容易出現寒性肌肉痠痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅持用熱水泡腳則可以促進氣簡搏血執行，疏通經絡，解表旁咐豎散寒，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，促進腦部供血。
4樓：老農黑土
泡指令碼身就可以促進血液迴圈，有補血氣的作用，我一般都是在水裡加一些白醋。
5樓：北山一師
我給大家推薦一款泡腳的好東西，桂皮和花椒在一起泡腳，效果不錯，大家都知道桂皮和花宴跡伍椒都是家裡的香料，兩樣東西放在一起泡腳，具有溫腎的作晌或用，可以讓你的腳部州敬的血液迴圈更快緩解疲勞，我經常用這兩樣東西泡腳，而且還能緩解腳臭。
6樓：網友
用艾葉泡腳，或者用泡腳粉，裡面是艾絨。艾葉泡腳一掘激定要把艾葉鄭賀煮開，再煮上10分鐘，才喊散派可以把艾葉的藥性揮發出來。泡腳粉的材料是用純艾絨，已經是艾葉搗出來的絨了，所以可以直接放在水裡用。
7樓：網友
花椒薑片水泡腳瞎亂，**燒水磨雀檔一小把花椒、生薑片下鍋煮沸，待水溫合適後濾渣泡腳。功效：驅寒歲歲活血除腳汗、腳臭。
8樓：半神的左手
冬天來了氣血差的特別是女性可以經常用熱水梁好泡腳，尤其是在冬天，寒從腳起，著涼後容易出現寒性肌肉痠痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等等不適，以及女性的宮寒、月經不調等**病症，堅持用熱水泡腳一段時日，能有效改善血液迴圈，疏通經絡，解表散寒，提高睡眠質量。在泡腳時可以新增一些比如艾葉，老薑，紅花等溫性藥物，是可鋒告以起到一定的作用的。但是這些藥物是不能長期泡的，人們都知道艾草、老薑等單方中銀渣明藥用來泡腳或泡澡有益於健康，從中醫理論而言，使用單方藥物要慎重，而且不能長期使用。
9樓：任性的公貓
用艾葉喊好泡腳，溫可去寒，能暖氣血而溫經脈，暖子宮散寒氣止痛，可昌豎驅下焦之虛寒，月經不調，經行腹痛，脾耐滲大胃虛寒，脘腹冷痛。
10樓：紀天亦
白蘿蔔水返肢擾泡腳，白蘿蔔切飢歲片煮沸，蘿蔔變軟後撈出，蘿蔔可燴菜吃，蘿蔔水泡腳，一舉兼得，功效：可除腳漏旦臭，活筋脈。
泡腳為什麼能補血
11樓：養生種草
腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足闕陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。
一、晚上泡腳為什麼能補血
血虛、血瘀→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣。
晚上泡腳—熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化瘀；疏通腎、肝、脾三條陰經。
二、泡腳的竅門
春天泡腳，開陽固脫；
夏天泡腳，祛溼除熱；
秋天泡腳，清腸潤肺；
冬天泡腳，丹田暖和。
三、泡腳材料
水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞，幫助睡眠。
水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣，促進血液迴圈、祛除風溼。
水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛溼邪。
水中放花椒→除臭祛溼、利氣行水、扶助陽氣。
水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈、益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使**白皙紅潤，改善手腳冰涼的`問題。
水中放乾薑—風溼骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛溼；黃芪補氣固表；透骨草可以幫助藥物透過**深入肌體，發揮藥力。
四、泡腳忌諱
一忌剛吃飯或空腹後泡，應飯後半小時後。
二忌水溫過高，應40—50度。
三忌時間過長。應20分鐘左右，微微出汗即可。
四忌自作主張，亂放中藥。
泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女，有出血症狀的病人不可泡腳。
泡腳時：上鬥身不出汗，下身出汗—腎寒；
上身發熱，下半身不出汗—氣虛。
泡腳放什麼可以補氣血
12樓：兩油唯由差
熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化淤；疏通腎、肝、脾三條陰經。
1、水中放花椒：除臭祛溼、利氣行水、扶助陽氣。
2、水中放鹽：除便秘，還可以消除疲勞，幫助睡眠。
3、水中放生薑、陳皮、薄荷：脾胃虛，暖脾胃，祛溼邪。
4、水中放醋：除腳臭，防治腳氣、促進血液迴圈、祛除風溼。
5、水中放乾薑：除風溼骨痛、怕冷怕涼，乾薑溫中散寒、回陽通脈。
6、水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克：糖尿病（陰虛所致）花椒祛溼，黃芪補氣固表，透骨草可以幫助藥物透過**深入肌體，發揮藥力。
7、水中放白芍、益母草、當歸：治痛經。痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使**白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
經常泡腳對人體有益，泡腳可以養氣血嗎？為什麼？
13樓：何飛飛聊娛樂
經常的泡腳好處有很多，每天花10分鐘左右用溫熱的水泡腳，能夠起到很好的保健身體、提高免疫力、預防疾病的作用。每天堅持泡腳，能夠讓足底的血管擴張。足底屬於人體陽氣最虛弱的地方，每天進行泡腳，可以使陽氣通達雙足，可以提高免疫力。
每天泡腳能消除腳臭，堅持用溫水泡腳，能洗淨腳上的汗味，清除臭味，若是在水中加入一定的薑片、食鹽等，還有殺滅細菌的作用，也可以祛寒除溼。
夏天人們經常在空調環境下生活，會導致寒氣和溼氣的入侵，每天晚上用溫水泡腳，能幫助清除體內的溼氣和寒氣，還可使腳部的溫度公升高，擴張腳部血管，促進血液迴圈，降低心臟的後負荷，改善心臟功能。但是不正確的泡腳方法也可引起其他一些疾病，如泡腳時水溫過低，容易患關節炎及血液不通，冬天容易患手涼、腳涼、風寒感冒等身體虛弱證，而且還加重高血壓、高血脂患者的症狀。
熱水泡腳可以減少體寒病的出現。體寒的人可以堅持用熱水泡腳，改善效果是比較明顯的。熱水泡腳可以有效的緩解腳底的血液迴圈，加速熱量的產生，讓更多的寒氣排出體外，冬天晚上泡腳的話，是可以幫助身體取暖的，減少寒冷防止感冒病的出現。
每天堅持用熱水泡腳還可以增強身體的抵抗力，預防一些心腦血管病情的出現，減少高血壓高血脂病的出現。
每天晚上堅持泡腳可以增強身體的抵抗力。晚上泡腳的話可以緩解疲勞，增強身體內部的熱量，促進血液迴圈的快速進行。尤其是體寒的人適合每天晚上堅持泡腳的，這樣可以有取暖的效果，增加身體內部的熱量的產生，也是可以緩解一些腳冷的症狀。
每天晚上都堅持泡腳的話，增加血液中氧氣含量，對睡眠質量也是有很大的提高的。還可以預防痛經疾病出現。
14樓：差不多先生
我覺得泡腳是乙個非常養生的事情，而且有效泡腳的話，會促進血液的迴圈，對我們的身體大有益處。泡腳可以養血氣，主要是因為泡腳之後，可以舒緩我們一天的疲勞，促進血液的迴圈。
15樓：巨集盛
是的，經常泡腳的話會讓乙個人的氣血越來越好，因為腳上面有很多的穴位。
冬天用什麼泡腳比較好，冬天了用什麼來泡腳好
加紅花適用於心腦血管疾病。血液迴圈不好，肢體麻木，青紫，跌打損傷，靜脈曲張，婦女閉經 經痛 血色紫暗或有塊，靜脈炎 動脈炎及有血栓者，均可用紅花五十克分五次，每次十克放鍋內，水沸後煮五分鐘膨即可，每日可泡一二次。加生薑適用於風寒感冒，風溼，類風溼，陽虛畏寒，腳涼，生薑一塊 如棗大 切碎放鍋內，加水煮...
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