1樓：匿名使用者
空腹喝牛奶嘛 睡前吃東西 不運動 天天憨睡憨吃 萬一這都長不胖 那瘦褲枯就是他的宿大顫命滾純敗了 再說 瘦一點帥嘛 蠻好的 胖了沒人追的。
2樓：匿名使用者
成了家的男人，會長胖的！
從來長不胖的男人怎麼長胖？如何長胖
3樓：匿名使用者
1、應增加膳食的攝入量，向機體提供合成組織所需要的各種營養素，必要時可以服用珍肌膏調理，對一些脾胃吸收差，沒食慾都很好。
2、應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。
3、適當運動。特別是對於那些長期坐辦公室的人來說，每天應抽出一定的時間鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉更強壯、體魄更健美。
4、在採取加強營養、多做鍛鍊等措施的同時，應去醫院作體格檢查，以排除機體可能存在的疾病。
5.保持心情愉快，佈置良好的進餐環境，集中精神用餐。
4樓：北莫血狼王
多吃肉類 多喝排骨湯 大骨頭燉的湯。
怎麼才能長胖一點，我無論怎麼吃都不胖，非常的瘦，男人的悲哀啊
5樓：
首先你要知道乙個人瘦主要有兩個原因。
第一是天生的。如你全家人都這麼瘦，就是遺傳的瘦。所以你怎麼吃都很難吃得胖。
第二是工作壓力太大。入你的作息和睡眠等都不定時。經常熬夜。失眠等等。
如果是第一種原因的話，就要吃得健康。吃得講究。晚上前。
小時可以吃宵夜。但是不可以太經常吃。對腸胃不好。
但是很容易胖。至於吃什麼，就看你自己了。但是如果吃蘋果等甜的東西要認真漱口2或3次才睡覺。
免得第二天喉嚨發炎。
如果是第二原因的話先要學會放鬆。不要給自己太大壓力，注意精神上的追求。不可以偏食。
多做運動，多吃肉和蔬菜。飲食均衡。不要過於追求漲胖。身體才是最重要的、
然而，我家人很喜歡煲湯給我喝，什麼雞湯啊，有時把丹參，紅棗啊。之類的。喝有營養的湯也是很重要的。
最後呢，祝你早日長胖哈。嘎嘎嘎。^_
6樓：網友
吃甜食，宵夜，適量少運動。
7樓：網友
每天晚上，多吃肉，多喝飲料，
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