安慰的技巧，安慰的方法和技巧

1樓：牛一種態度

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比仔咐你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……

3.選擇乙個空氣清新，四襪戚纖周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的告仿。

安慰的方法和技巧

2樓：青空情感問答

從需要安慰人的角度出發說好話即可。

安慰人的句子。

1、人生本來就是一場即興演出，沒有做不成的夢，只有不早醒的人。

2、原諒，並非是因為心寬，而是因為不捨。不原諒，未必是因罪不可赦，只因心已離開。真情，一定會讓人心軟。

但凡跟心軟毫無關係的情，都只是些假象而已。當一瞎氏個人堅持不肯原諒你，不必再多說。

3、愛是一種感受，即使痛苦也覺得幸福；愛是一種體會即使心碎也會覺得甜蜜；愛是一種經歷，即使破碎也會覺得美麗。朋友，請不要放棄，再找尋另乙個自己的天地。

4、不論你在什麼時候結束，重要的是結束之後就不好悔恨。陪如。

5、真心總是可貴，真誠總是最美，真情值得付出，分手不必後悔。痛過哭過之後，微笑依然最美。人生不能相隨，快樂永遠奉陪。

6、愛情原來只是人生的內容之一，另外還有親情、友情、成就感、藝術審美、各種給你帶來極大愉悅的興趣愛好，只有這些的總和才是豐富的人生，如果愛情一枝獨秀，就像一張一條腿比較長的椅子，坐不穩的。

7、不要動不動就傾其所有，與其卑微到塵土裡，不如留一些驕傲與疼愛給自己，最卑賤不過感情，最涼不過人心。

9、累的時候抱抱自己，哭的時候哄哄自己，身邊不可能無時無刻有乙個人陪著你寵著你，要學會自己疼自己。

10、世蘆神啟上除了生死，其他都是小事。不管遇到了什麼煩心事，都不要自己為難自己；無論今天發生多麼糟糕的事，都不要對生活失望，因為，還有明天。