1樓：匿名使用者
乙個人的身高體形外表都是純天然的，除非去純公升整。但是你不會。
一，每天洗澡超過40分鐘(熱水澡)
二，飯前2大杯水(觸近新陳代謝)
三，9點後不吃任何東西(睡眠前的食物不容易消化)四，不能持續3小時坐姿(要活動)
五，刷牙時，把舌頭一陵褲鬧起刷了(能防止食慾)本人自測，所尺罩以我才說！
望。謝謝！
2樓：匿名使用者
這和dna有關係吧。
我媽就白，我也白，比尺如很多女生都晌攜要白，但不是慘白， 是白裡透紅。
在著，我喜歡吃綠色的菜，也可能有關係宴困伏，我不吃肉，不是有那麼一句話嗎，小白兔白又白，愛吃蘿蔔愛吃菜。
3樓：匿名使用者
多鍛鍊，打籃球，摸高啊……
怎樣才能使我變白，快速增加體重的方法（不會是增肥）我是男的
4樓：輝楚首卿
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有乙個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫巨集並助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效燃絕果出奇的好！
原本我也是試試看的。
每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的皮絕姿新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
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