1樓：以後講體育
孕期避免過多攝入甜食和油炸食品。你應該均衡營養，改善皮櫻野歷膚質量，幫助**增強彈性，這樣你就可以消除懷孕期間的妊娠紋。每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，多吃富含纖維的蔬菜、水果和富含維生素、礦物質的食物，以增加細胞膜的通透性和**的代謝功能。
如果經常被便秘困住，不妨在水裡加點鹽。控制糖的攝入，少吃色素含量高的食物。
分娩後，妊娠紋的顏色逐漸淡化，留下白色或銀白色的條紋。妊娠紋的出現是很常見的。根據文獻搜尋結果，55-90%的媽媽會在身上留下這些不受歡迎的痕跡(有些媽媽不會長妊娠紋)。
除了腹部，大腿內外側、臀部和胸部也可能長妊娠紋。
懷孕期間，馬寶接觸最多的是外塗：橄欖油和護膚霜，在沒有紋路的情況下，可以在一定程度上增加局脊沒部**的彈性，可以減少長妊娠紋的機會，但不能完全預防。(因為**是人體與外界環境的重要屏障。
膳食控制，首先，懷孕和分娩期間要脊搜控制飲食。不能經常吃太多讓體重增長過快，導致妊娠紋的出現。此外，可以多吃一些有助於修復妊娠紋、提高**彈性的食物，比如膠原蛋白較多的豬蹄。
孕期根據自身情況選擇合適的運動(如瑜伽)有助於增加**彈性，削弱臀部和大腿的肥胖線條。合理飲食，多吃富含優質蛋白質、維生素和礦物質的食物(如魚、堅果、水果和蔬菜等)。)可以增加**的彈性和延展性，有助於預防妊娠紋。
妊娠紋不會100%出現，其出現也是由個人體質決定的。妊娠紋的發生大多來自母親的基因。如果母親在懷孕期間有妊娠紋，女兒在懷孕期間有妊娠紋的概率也比較高。
另外，在懷孕的過程中，胎兒的體重越大，孕媽的身體質量指數值越高，孕媽的**越鬆弛，妊娠紋的概率也就越大。
2樓：停停停我去額
妊娠紋並不是無法避免的；旦吵雀因為在**上塗抹防妊娠紋的精油，或者經常輕碰亮輕按摩腹部，熱敷，適量的運動，都是可以避免妊娠紋的，而且每個人的模早體質不同，有的人是不會產生妊娠紋的。
3樓：山西巨集盛星辰
是的，是因為每個人的膚質不一樣，70%的孕婦基跡都會出現妊娠紋，一定要做好鎮絕防禦工作，一定要塗抹防止妊娠紋產生的油，一定要多吃膠原蛋白比較高的御鋒姿食物。
4樓：帳號已登出
妊娠是可以避免的，在懷孕期間可以塗抹一些橄欖油，要注意吃一些高蛋白的食物，有些人是不會有妊娠紋的。
5樓：灰灰慧闖天涯
其實還是有可能避免的，因為我們現在市面上有很多的妊娠油，塗上了之後就可以避免肚子上的妊娠紋。
孕期如何改善妊娠紋？做好哪幾件事，妊娠紋或許會慢慢消失？
6樓：小智美食日常
孕期如何改善妊娠紋？做好哪幾件事，妊娠紋或許會慢慢消失？
1、塗抹橄欖油。
如果妊娠紋不明顯，可以在腹部和腰部抹橄欖油改善，使妊娠紋逐漸消退，不會對孕婦和胎兒造成不良影響。畢竟，橄欖油是一種純天然物質。隨意使用含有化學成分的產品對嬰兒和孕婦都有一定傷害，有些物質甚至可能通過子宮進入胎盤，對胎兒造成損害。
2、多吃新鮮水果和蔬菜。
懷孕期間要多注意飲食。建議多吃新鮮蔬菜和水果。這些食物特別富含維生素c，可以使**更有彈性，防止妊娠紋。即使妊娠紋增加了，也可以顯著緩解。
3、保持體重在正常範圍內。
許多女性在懷孕後有妊娠紋，這實際上與體重的快速變化有關。在懷孕期間，他掘譽尺們認為補充的營養越多越好，從而加快胎兒的發育，避免因營養不足而營養不良。然而，他們不知道體重控制也應該得到適當的控制。
如果你的體重在短時間內飆公升，你會變得更胖，這很容易在你的腹部和腰部造成妊娠紋。正確的方法是積極控制體重。你可以知道懷孕期間體重增加多少是正常的。
儘量控制好它，判高讓你的體重穩步增長，以確保你的健康虛首，同時改善長妊娠紋的狀況。
4、塗抹面霜保溼。
為了使妊娠紋慢慢消失，你可以在妊娠紋出現的部位塗上面霜。面霜可以滋潤**。尤其是在秋天和冬天，天氣開始變得乾燥。
如果**供水不足，**可能變得粗糙，妊娠紋有加重的趨勢。正確的方法是為孕婦選擇面霜，結合區域性按摩保持**溼潤。吸收面霜中的營養成分，使肌膚更緊緻、更有彈性，妊娠紋也會越來越淡。
提醒。如果你懷孕並且沒有妊娠紋，你應該防止妊娠紋的出現，比如少吃油炸食品和糖果，這會影響**紋理並增加妊娠紋的可能性。此外，應儘量改變姿勢，避免長時間躺著、站著或坐著，以減少過早出現妊娠紋的可能性。
同時，你也可以用橄欖油擦拭身體，這不僅可以減少妊娠紋的發生，還可以使你的**更加潤滑。
7樓：我想用一世陪伴
一旦妊娠紋形成，它的痕跡是不會消失的，而是它的顏色逐漸變淺成為細蘆羨的，不損害健康，建議產後在沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進區域性血液迴圈，沐浴後在可能發生妊娠紋的部位塗上保護油脂可有效改善症狀。平時多吃富含維生素c的食物，返核妊娠紋或許陪世拍會慢慢好轉。
8樓：番茄味雞腿堡
可以塗抹橄欖油，需要注意日常的休息，也可以使用一些去除妊娠紋的護膚品。
9樓：嘉咪學姐
一定要注意自己的日常飲食，可以吃一些含有膠原蛋白的食物，塗抹橄欖油，這樣才可以更好的解決。
為什麼妊娠紋這樣難祛除
10樓：其春芳鄲貞
妊娠紋一旦形成，想完全祛除是有一定的難度的，當時我也是用了不少方法，也沒什麼效果，都沒信心了。後來乙個從外地回來的朋友讓我試試。
玫腹so】把「玫」換成「美」，抱著試試的態度買了一盒，用七八天就看到效果了，後來堅持使用三個月吧，紋紋全去下來了，你可以瞭解一下！
為何會出現妊娠紋？什麼樣的孕婦更容易出現妊娠紋？
11樓：花媽育兒觀
很多人都看到了產後媽媽面對寶寶時愉快、滿足的笑臉，但很少有人同時理解媽媽的苦惱。很多產後女性都面臨著腰痠背疼、身材走形等各種身體問題，甚至在平時很少示人的肚皮上也爬滿的醜陋的紋路，就是妊娠紋。妊娠紋雖然不耽誤正常生活，但對媽媽心理健康有著不小的影響。
生了孩子就不能穿漂亮的露臍裝了，這對於很多愛美媽媽真的是不小的打擊。但並不是所有媽媽都會出現妊娠紋，到底哪類孕婦最容易出現妊娠紋呢？有下邊這幾個特徵的孕婦，就要及時預防準備了。
比較年輕的。
通常我們會覺得，年輕媽媽身體新陳代謝速度快，而且膠原蛋白更多，**抗拉和恢復能力更強，肯定不容易長妊娠紋，但事實恰好相反，有研究表明年輕的媽媽更容易長妊娠紋！不過，雖然年紀大的孕婦不容易長妊娠紋，但是由於其他方面的身體素質逐漸下降，懷孕時候要注意的事情以及可能出現的身體問題也更多，所以女性朋友還是儘量選擇合適生育的年齡生孩子比較穩妥。
孕期不注意控制體重的。
如果媽媽孕期不注意控制體重增長速度，會很容易長妊娠紋喔。如果孕媽一下子補充太多營養，就會造成腹中胎兒長的過大，提高妊娠紋出現的概率。所以，媽媽懷孕的時候要注意均衡合理飲食，避免一下攝入過多營養。
懷孕時候媽媽要經常稱體重，檢測胎兒發育情況，最好將體重增長控制在每月2公斤以內，這樣既有利於胎兒發育，對**的壓力也比較小。
孕前疏於鍛鍊的。
懷孕之前有良好的鍛鍊習慣的女性比不愛鍛鍊的女性較少長妊娠紋。適度運動有利於促進身體廢物排出，增強**彈性，更好應對孕期**的拉伸，減少妊娠紋的出現。不過，即便孕前沒有運動習慣，懷孕之後的適度運動也能減少妊娠紋的出現喔。
所以懷孕媽媽不妨在保證安全的情況下，適當做些瑜伽、散步等活動，這樣也有利於胎兒發育。
自己媽媽長妊娠紋的。
如果孕媽的媽媽懷孕的時候長了妊娠紋，那孕媽也有較高的幾率會長。但是，考慮到還有飲食、生活習慣等各種因素的影響，尚不能斷定長妊娠紋會遺傳。所以媽媽不用太過擔心，保持良好的作息、飲食習慣總沒錯的！
總而言之，目前並沒有十足的證據表明哪些孕婦會長妊娠紋，但是通過飲食、運動、護膚等方式增加**彈性，對預防妊娠紋是有明顯幫助的。而且妊娠紋的預防比後期出現之後淡化要重要的多，所以建議媽媽在懷孕的時候，堅持適度運動、合理飲食，並堅持塗抹安全的妊娠霜，保持**滋潤，這樣能妊娠紋就不容易出現啦！
12樓：teddy說
妊娠紋是孕晚期一些孕婦會出現的腹部**紋路，由於胎兒生長過快導致的孕婦的腹部**跟不上肚子需要變化的幅度，因而產生的一條條斑紋；孕婦如果在孕晚期不注意控制飲食，任由胎兒生長，就非常容易產生妊娠紋。
13樓：大盼盼
妊娠紋主要是因為媽媽在懷孕時肚皮擴張引起的，像平時**彈性不好的媽媽尤其會容易長妊娠紋，可以通過摸橄欖油來預防。
14樓：生命在聆聽
我們的**是有彈性的，孕晚期，隨著肚子越來越大，我們的**的韌性已經到達最大限度。所以會出現妊娠紋。
孕期不注意保養，吃太多，導致後期身體增長過快。會很容易出現妊娠紋。所以孕婦一定要注意飲食，不要體重增長太多。
15樓：碧無痕妊娠紋修護中心
身體**周圍出現了一些妊娠紋，這種情況是屬於生完寶寶之後留下的，也可以適當的考慮通過一些方法進行調整的，不用過度的擔心指導意見：可以適當的考慮區域性通過一些精油按摩或者是補充一些維生素片可以適當的通過一些運動鍛鍊的方法調整。參/考內/容---
為什麼有妊娠紋呢？
16樓：花前人吃飯香
萌新寶塵判野衝陸爸寶媽應該知道的， 什派喊麼是妊娠紋。
妊娠紋真的能去掉嗎 ？ 誰去過妊娠紋啊 要成功經驗
妊娠紋是可以去掉的。產後選擇專業的去紋產品即可快速去掉妊娠紋，比如堅持塗抹碧芙源。你好。不用擔心妊娠紋的問題。現在有好多人都森則已經去掉了妊娠紋。你的妊娠紋顏色深嗎。面積大不大啊。妊娠紋是 的彈性纖維組織斷裂形成的。所以修復好這些斷裂的纖維組織。才是去除妊娠紋的關鍵。如果想用產品來去除妊娠紋的話。可...
妊娠紋能徹底消除嗎，妊娠紋真的能夠徹底去除嗎
去掉妊娠紋也是有一定的難度的，因為 的纖維層斷裂之後是不好修復的，可以使用橄欖油每天按摩肚子，每天堅持運動，尤其是瑜伽可以收緊腹部的 對去除妊娠紋很有效，多吃一些富含蛋白質維生素的食物，保證充足的睡眠，充足的睡眠能夠增加 的彈性。還可以選擇一些專業的修復產品，專業的淡化細紋的產品能夠更快的見到效果，...
懷孕期間如何避免出現妊娠紋？有什麼好的辦法？
你好，懷孕期間如何避免出現妊娠紋的這個應該。注意孕婦的體重，一般來說整個孕期體重增加25斤左右比較合適，如果體重增加過多，那麼妊娠紋可能就是不可避免的了。堅持適度運動，如散步等。淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部 從而增強 彈性。但注意，在懷孕3個月以前，胎兒生長尚不穩...