晚上睡不著覺跟一天天玩電腦有關係嗎

2025-03-20 06:10:21 字數 2635 閱讀 1635

1樓:匿名使用者

有這可能,神經一到晚上就興奮。

晚上睡不著覺和玩電腦有原因嗎?

2樓:匿名使用者

1全部人和人是不一樣的,你一天到晚坐在電腦跟前,電腦肯定會輻射你的大腦,另外長時間的玩遊戲,是你處於高度亢奮狀態,會影響你的內分泌,打亂你的生物鐘,這樣下去人慢慢就憔悴了。

建議你勞逸結合加強運動,比如睡前1小時去慢跑一下。睡前喝杯牛奶,和在床前放個蘋果都有助於睡眠。

3樓:男兒當自強

肯定有關係,太興奮,大腦亢奮,就睡不著。一旦形成生物鐘就難改了!

你同學也是硬挺著,人都不是鋼做的,不睡覺不行的。

晚上玩電腦之後睡不著覺怎麼辦?

4樓:全方位圍觀

大腦皮層過於興奮,建議睡前半小時不要玩遊戲,聽點輕**看些軟文。

5樓:匿名使用者

玩過後,洗洗臉,放鬆放鬆再睡,輻射過於強大,少玩點。

6樓:網友

晚上玩電腦之後稍微吃點飯會睡得很香的!

7樓:匿名使用者

因為激動,睡前做好聽聽舒服的**或在枕邊放些香薰幫助睡眠。

8樓:網友

我也有過這種情況,後來不玩遊戲了,就好了。

一天天坐著玩電腦 會出現什麼情況

9樓:匿名使用者

視力下降,肩周炎,頸椎病等因久坐引起的不良反應。

另外電腦輻射會導致**暗淡無光澤,臉上油油的。

10樓:禁止此類話題

如果你大於12歲,會造成視疲勞。

對眼睛傷害不大。

晚上睡不著跟我睡前玩了長時間的手機有關係嗎?

11樓:你問我樂答

你好,應該說肯定有影響,太興奮了,所以呢難以入眠,建議你玩手機也要適可而止,要有個度,不能超過十點,內容也不能太激動,祝你健康愉快!

12樓:網友

過度依賴手機了嗎哈哈哈。

我的乙個朋友晚上總是睡不著覺,就通宵玩電腦。怎麼辦啊?怎樣才能想睡覺啊?不要說數綿羊!

13樓:得

白天堅決不讓他睡了!21天后再看效果,乙個人的好習慣是21天養成的,壞習慣是要不了一天就能養成了,不是失眠,是養成了習慣!

14樓:網友

心靜下來就可以了。

暈一整天,天旋地轉,和整晚吹空調有關係嗎,和我整天玩電腦有關係嗎?

15樓:魔力瓜瓜

有很大關係,久坐電腦前對頸椎和腰椎都不好,長期待在空調屋也會出現空調病,建議你勞逸結合,注意加強運動。

16樓:

有關係,有最直接的關係!請適當對房間進行通風!請適當的休息一下眼睛!

17樓:網友

有關,一直坐著血液迴圈受阻。

18樓:七斤如也

都有關係,開開窗起來走一走吧

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