1樓：愛桌球
高遠球是一切上手擊球動作的基礎。 它的作用是逼迫對方遠離中心位置退到底線去接球，一方面可減弱對方進攻的威力，為我方進攻尋找機會，另鏈緩伏一方面在己方棚攜被動情況下，有哪遲較多的時間來調整站位，擺脫被動局面。
2樓：匿名使用者
先練好原地踢高遠球，找準踢球部位，之後在快速奔跑中踢以掌握睜蘆指的位置，身體一定要保持平衡，用身體悉配的平衡帶譁頃來力量。
如何練好高遠球
3樓：
摘要。親，你好，關於您的問題如何練好高遠球 的答案是：1、 高遠球的站位，左腳腳尖朝前，右腳腳尖朝右。
2、雙手開啟，成投降姿勢，大臂與身體的夾角為90度左右。3、自然張開左手，不要握拳，不然會遮擋視線，以及不夠美觀，放鬆你的左手。4、之後轉體倒拍，注意一定要轉身，而不是光轉腰，這也是初學者常犯的錯誤，接下去小臂發力，伸直手臂，在最高點選球。
5、注意腰部和胯部的轉動，旋**力。
親，你好，關於您的問題如何練攜談好高遠球 的答案是：1、 高遠球的站位，左腳腳尖朝前，右腳腳尖朝右。2、雙手開啟，成投降姿勢，大臂與身體的夾角為90度左右。
3、自然張開左手，不要握拳，不然會遮擋視線，以及段隱配不夠美觀，放鬆你的左手。4、之後轉體倒拍，注意一定要轉身，而不是光轉握指腰，這也是初學者常犯的錯誤，接下去小臂發力，伸直手臂，在最高點選球。5、注意腰部和胯部的轉動，旋**力。
6、手部詳細講解，大激咐臂與身體開啟，腋下夾角大約為90度左右，大明畢純臂與小臂的夾角大於小於90度，注意不要開的太大。7、拍面對著來球的方向，也就是前方。8、左手的小臂與大臂夾角可以略大一些，大於等於90度即可。
9、用你的胯部帶動腰部，帶動手臂倒拍。10、倒拍後數公升，你的拍子應該是豎著的。
11、千萬不要做成拍面對著你的背部。12、小臂發力，讓小臂伸直擊球，這時候拍面衝譽一定要正，散姿段不然容易切球。13、擊球后，往左前方收拍。
乙個要領乙個要領的去嘗試冊早和體會，一定要把高遠球打好，這關乎著你以後能不能變成高的程度，打好高遠球，也能對你以後練習別的球技的時間大大減少！
什麼是高遠球
4樓：橘醬說娛樂
以較高的弧線將來球擊到對方場區底線附近叫擊高遠球。
擊高遠球是一切上手擊球動作的基礎。
高遠球的特點是球的弧線高、滯空時間長，它的作用是逼迫對方遠離中心位置退到底線去接球，一方面可減弱對方進攻的威力，為我方進攻尋找機會，另一方面在己方被動情況下，有較多的時間來調整站位，擺脫被動局面。乙個高遠球看似簡單，但是包含了非常高的要坦祥求。乙個犀利的高遠球，要求球要高則信鍵，穿越對方頭頂，使其無法跳起截擊，迫使其後撤擊球，使你獲得了時間上的主動，也減少了對方直接攻擊的威脅。
另外，高質量的高遠球要求速度快，球滯空時間要短，高遠球的飛行路線這麼長還要求速度快其實是個非常高的孫巧要求。要做到這又高又遠又快的要求，反覆訓練動作，做到全身協調一致。爭取高的擊球點，側身、蹬腿、轉腰、揮臂、閃碗等等動作一氣呵成。
平高球的弧線較高遠球低、速度較高遠球快。這是一種在較主動情況下運用的擊球技術。
發高遠球的要點有哪些？
5樓：西子不淼
1 、準備發高遠球的時候，站在離前發球線一公尺左右、發球場區中線附近，面對球網，左腳在前，右腳在雹好迅後，兩腳之間自然分開。
2 、身體重心放在右腳上面，身體自然地微微向後仰，右手向右後側舉起，肘部稍彎曲，左手拿球(可拿球的任何部位)並自然地在胸前彎曲。
3 、發球的時候，左手把球舉在身體的靠右前方並放源此下，使球落下；右手同時由大臂帶動小臂，從右後方向前，往左前上方揮動，大臂開始揮動的時候，身體重心由右腳慢慢地移到左腳。
4 、當球落到擊球人手臂向下自然伸直能觸到球的部位的一剎那，握緊球拍，並利用甩手腕的力量，向前上方鞭打用力擊球，當把球擊出的同時，手臂向左上方揮動，擊球之後，身體重心也由右腳移至左腳，身體微微向前傾。
如何練習高遠球
6樓：瞎起個破名吧
高遠球是羽毛球后場技術的基礎，如果說技巧，可以注意以下幾點：
1、開始練習的時候，握拍的方法必須保持正確。如果握拍錯誤或者經常走樣的話，打起來肯定找不到好的手感，身體的力量用不到打球的瞬間。
2、開始練習高遠球的時候，一定要從打吊線球練起，因為打吊線球的目的就是讓你從一開始就掌握好正確的擊球點，（正確的擊球點在你握拍手的正上方）以便合理控制發力的時機。而且這樣練習對於初學者來說很省體力，很省球。
3、在找準了擊球點後就要培養自己的爆發力，爆發力主要來自手腕和手指，絕對不是像打網球那樣靠手臂的使勁用力。具體的發力方法（引拍、揮拍動作等你可以參考我以前回答的相關問題，因為內容很多我就不細緻寫了）。這裡重點向你強調握拍的放鬆，這也是你能否使出爆發力的關鍵。
在正確的握拍的基礎上，擊球前握拍一定要保持放鬆，擊球的瞬間突然抓緊拍子才能使出爆發力。
4、在熟練打好吊線球之後再開始練習原地多球的高遠球，最後練習移動中的高遠球。
7樓：沙漠之鼠
擊球前的準備動作要領。
首先判斷來球的方向和落點，側身後退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對網，左腳在前，右腳在後，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球。擊球時，由準備動作開始，大臂後引，隨之關節上提明顯高於肩部，將球拍後引至頭後，自然伸腕（拳心朝上），然後在後腳蹬地、轉體和腰腹的協呼叫力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點選球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動並收拍至體前。
與此同時，左腳後撤，右腳向前邁出，身體重心由後腳移到前腳。
正手擊高遠球可以用不起跳或起跳進行擊球。後者是為了爭取高點選球，以贏得時間上的主動，但對步法技術和體力要求較高。因此，初學者一般先學不起跳正手擊高遠球。
待熟練掌握後，再根據自己的特點和場上的情況綜合運用這兩種擊球方式。
正手擊高遠球時易犯的錯誤：擊球點選擇不當，偏前或偏後，影響擊球用力；擊球時，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發力，造成用力不當；擊球時不是用揮臂甩腕動作靠「爆發力」把球擊出，而是將球「推」出；擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動並收拍至體前，而是將球拍朝下；朝右後方揮動，影響了手臂的用力；擊球時全身用力不協調等。
8樓：網友
不知道你說的是什麼球類，你可以去相關論壇問問。
高中生練好高遠球需要多久
9樓：
摘要。親殺需要一到兩年哦。
親殺需要一到兩年哦。
這個主要還是根據個人情況而定。
高遠球總空中攜部過關，還是隻用胳膊力量打沒有用到身體力量。練了幾天揮拍真沒勁 沒有堅持下來 各位怎麼練的另外對高遠球培慎幾點理解對鬥伏不對1.高遠球主要是用身體核心力量擊出去，而不是用胳膊手腕力量2.
就上面一點。
我已經練了八節羽毛球課，每節乙個半小時，每節都練高遠球，一直打不好，我看其他人三四節就好了，我是衡枯橡敗散不是不咐旁適合打羽毛球。
剛開始不能否決合不合適。
可能是動作方法不對。
可以把失誤不好的地方可以告訴培訓人員。讓他對你進行糾正修改。
已經糾正很久，就一直打不好，都沒信心了。
不要灰心親殺堅持就會走希望。
並不是合不合適。只能說明你還沒掌握住技巧。多練習。
一般高中生初學高遠球需要幾個課時。
一半一週需要3節課以上。
這個不一定也是根據培訓員進行調課。
好吧，謝謝。
不客氣親殺不要灰心。多練堅持下去就會有收穫。
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