1樓：匿名使用者
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。
其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管頃咐收縮，引起關節疼痛。
如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診耐粗，明確**。
生活護理：膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。2,堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅昌乎鎮子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。
3,壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。4,每週堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康。
膝關節疼痛也會大大緩解。
2樓：合絢旗驪美
如果飢租發燒過，可能是後燒後引起的，過搭肢叢幾天會好的。
還有一種屬於生長型關節痛，常發在7---8歲小孩，痛處不紅知櫻腫，就沒事。觀察。
腳最近摔傷了，骨頭沒事，但現在小腿都疼，正常嗎？
3樓：吳詩妍好
你好，朋友！
這屬於正常反映！
由於外力導致受傷部位的皮下組織或者肌肉內的毛細血管破裂出血引起的，一般會有疼痛，顏色發紅發紫。
在受傷後應該用冷水或冰塊冷敷，讓區域性毛細血管收縮，減少出血量，利於恢復。一天後改用熱水熱敷，擴張區域性毛細血管，利於滲出物吸收。
有必要的話去醫院吊個水腫化淤水即可。
祝你早日**！
4樓：網友
可以吃些活血化瘀的小藥。要想好的快，最好去針灸一下。
5樓：諸葛易綠倪奧
最好的辦法是休息，儘量減少右小腿的活動，痛的厲害的話可以吃一點止痛藥，紅花和噴霧劑可以用，有利於消腫止痛。如果乙個星期不好起來就可能比較嚴重了，需要去醫院檢查和**。祝身體健康。
我腳小腿疼痛 不知什麼原因
6樓：網友
「生長痛」是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，區域性組織無紅腫、壓痛。檢查之後，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認為是「生長痛」。
生長痛的發生多因活動量相對較大，長骨生長較快，與區域性肌肉筋腱的生長發育不協調，導致了生理性疼痛的發生。生長痛是暫時的，過段時間就會消失。
生長痛通常發生在晚間入睡前後，次日清晨，疼痛感消失。白天過度運動、疲勞，可使疼痛症狀加劇。
腳扭傷，會影響到小腿嗎？
7樓：霜如波畢強
瘦大腿：
當你進行以全身**為目的的鍛鍊時，全身各個部位包括大腿在內都會得到**。能使腿部和臀部得到鍛鍊的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。
跑步也是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發現跑步很艱難也很不舒服，就不願意堅持下去。而採用行走與跑步相結合的方法就好得多。
當您不感到艱難時，可以適當增加跑步而減少行走。
游泳也是一項全身性增氧運動、但游泳對大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在淺水中行走，或者穿著救生衣在深水處行走。
水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛鍊。這種鍛鍊效果。
是在馬路上所得不到的。
為了使大腿**，每次鍛鍊需半小時。每週至少三到五次。堅持中等以下及中等強度的鍛鍊。
還可以在鍛鍊強度和時間上靈活掌握。
若鍛鍊強度較低且較容易進行，可增加鍛鍊的時間就消耗脂肪的情況來說，行走一小時和跑步二十分鐘的效果。
是相同的。在執行鍛鍊計劃之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查，然後選擇乙個容易進行又無不良反應的鍛鍊強度。以後鍛鍊時間可以逐步增加，但每週平均增加的鍛鍊時間不應超過百分之二十。
自我鍛鍊的最好方法是鍛鍊結束一小時內身體能恢復正常。
為了防止在鍛鍊過程中身體的某些部位受傷。可以先做一些準備活動、如原。
地慢慢跑幾分鐘或做一做伸展運動等。
鍛鍊的最佳時間是在飯前2小時左右。比如清晨和下午。
8樓：cloud灬
不能的，別擔心，腳扭傷一般都是關節部位，影響不到小腿，沒事的。
9樓：黑雪醬
有可能哦~如果傷到的是韌帶~小腿會有牽涉痛~不過早晚會好的~儘管放心！
10樓：網友
不會的，，扭傷不=骨折。
腳扭傷了，整個腳都疼，去檢查也沒骨折。兩週了，連著小腿都疼，怎麼回事啊
11樓：呼荷紫
這個是扭傷引起的踝關節韌帶損傷的表現，腳扭傷骨折的少，有也是比較輕的撕脫骨折，而韌帶損傷的比較多，特別是外側的韌帶，這個韌帶比較鬆弛，力量較低，容易受到損傷，韌帶血液迴圈較差，而受的力量較大，恢復起來要慢些，而且早期如果是因為沒有骨折，而沒有休息好，經常活動，對於韌帶處的恢復也是不利的，恢復時間會有所延長。
小腿跟腳心彆扭跟神經有關係嗎？
12樓：寡吃不開閒檔
神經系統主要由三大系統組成，即中樞神經系統、腦神經、脊神經。各系統之間以中樞神經系統為中心，分工協同，共同實現心理功能。
13樓：匿名使用者
小腿跟腳心彆扭跟神經有關係，很可能是神經末梢問題，也可能是血液迴圈不太好，建議去醫院就診，檢查一下。
14樓：情感導師佳琴
應該沒有什麼太大的影響，所以不必擔心，
15樓：帳號已登出
跟你的平衡性有關，你的腳有扭傷，是因為鈣不足。所以多吃一些補鈣的東西，就能夠防止你扭傷的情況！
腳受傷了，怎麼小腿肚子也脹的不敢動了？
16樓：祖茉
你的腳部受傷是否傷到筋骨了，如果傷到筋骨會出現這種情況，我建議你還是抓緊時間去醫院做檢查，看看腳部受傷怎麼會引起小腿肚子不敢動，找出原因再做具體的**方法，最後我祝你早日**、身體健康！
17樓：網友
腳扭傷，是關節和肌肉韌帶都受傷了，關節就是你的腳踝，肌肉韌帶就是你的小腿肚，建議去醫院拍片看看，如果沒大事就擦藥會好，儘量不外出運動，以休息為主！！
18樓：網友
腳受傷了，小腿肚子的筋骨也受到了損傷，到醫院拍片檢查，好好休息少走路，跌打損傷三個月。
19樓：日月晨雲
如果是女的腳受傷了，小腿肚子也長得不敢動了，那你的這個血管流動確實是有問題，這個必須要你要到醫院去檢查一下。
20樓：小魚一百零八斤
如果您的腿受傷了，可能是小腿也連帶著腫脹了，導致您的小腿肚子也脹得不能動，建議多活動活動小腿。
小腿和腳後跟痠痛。
21樓：乄angel灬追憶
建議您到醫院做進一步檢查，如體檢或核磁共振，以除外腰椎間盤病變。腰間盤突出可以出現上述症狀。如果能排除，再考慮其他疾病。
22樓：黃哥麥迪
首先 需要排除一下是不是腰椎間盤的問題 可以做個ct 或者mri
其次 你的疼痛症狀有多少年 如果很久以前就疼痛 而且是行走的時候疼痛 你在留意一下 騎自行車長時間看看是不是還疼痛 考慮是不是有梨狀肌綜合症。
建議到醫院檢查。
23樓：網友
肌肉怎麼樣，這麼年輕要注意，如果影響日常生活建議去醫院檢查。
24樓：小王窮
你就是運動做的太少了。
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