腰痛，肩膀痛，脖子痛。
1樓：網友
ft不是每個問題都需要 洋洋萬言 吧。
脖子，肩膀，後背，疼怎麼辦？
2樓：xqy_無花果
現在還不叫頸椎病。準確地說，是頸椎綜合症。長期在電腦前工作，缺乏調劑運動，就會出現這種症狀。
不要去按摩。自己刮痧。從腦後的後頸椎起分別往兩邊肩上刮。刮到出痧為止。氣血通暢了，你的疼痛就緩解了。頸部和背部也不會發板了。
好了以後還是要注意合理休息。電腦前坐久了，起來甩甩胳膊。動動頸椎。
3樓：億長壽
如果是睡覺落枕的話可以用熱毛巾敷在脖頸疼痛處，可達到減緩疼痛的作用一到兩天即可自愈。如果是疼痛週期比較長的話可能就是頸椎出現問題，這是就學要去就診按摩。我曾經也有過這樣的經歷知道這種痛苦，我用過貼膏藥的方法效果不理想，去過按摩店做按摩理療有於工作等原因不能持續的做按摩**，隔不久又會出現脖子痛的症狀。
前段時間一朋友給我介紹說億長壽的遠紅外護頸可以試試，剛開始沒放在心上有一段時間疼的受不了了，我就在網上查了一下億長壽的產品就買了乙個護頸，剛開始佩戴遠紅外護頸的時候除了有點熱熱的感覺也沒什麼了，我就堅持戴著上班也戴著，一週時間內疼痛消失了，睡眠質量也提高了。接著我就又買了遠紅外護腰，平時上班對著電腦一做就是幾個小時身體有時真是扛不住。我就堅持佩戴特別是我上邊時候也戴著。
4樓：慧瑩養生情報
脖子、後背痠痛，老中醫教你2個動作，打通經絡，頸椎很舒服。
脖子肩膀有點痛
5樓：現代醫科
你那不是肩周炎是因為乙個姿勢坐的時間太長是韌帶麻木所致，多活動一下就沒事了。
6樓：雁門之秀
肩周炎特效方法，一次**： 1小薊10支新鮮葉子，洗淨； 2蓖麻子10粒（剝皮取肉）；3將二者放入碗中搗成泥狀；4用手抓泥在患處反覆挫擦8分鐘；5用溫水迅速將留在患處的殘渣清洗掉（否則起水泡）。
脖子、肩膀痛怎麼辦?
7樓：校星暉烏白
最基本的常識是不要經常乙個姿勢時間太長。
這樣可以緩解。
天氣不好會比平常嚴重。
這個說明你們的體質偏於陽氣虛弱。
為自己身體著想的話最好用中藥調整一下。
頸肩腰腿痛
8樓：匿名使用者
樓上的回答都比較中肯而且比較好，希望能對您有一定的幫助。所以當務之急還是弄清自己屬於什麼情況，是因為天涼或者是勞作不當工作太累引起的。還是由於肩周炎、腰突或者是滑膜炎引起的。
如果僅僅是天涼或勞作過度引起的可以自己注意保暖和休息來調節下。如果是關節炎症或扭傷等因素，不妨嘗試下貼敷醉八蟲--藥--酒貼來進行緩解，純中藥軟堅散核活_血通絡消炎止痛。
9樓：英略商務
一般來說，僅有關節彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。
10樓：網友
艾灸很管用，我給老爸老媽都用艾灸調理，效果挺好，建議試試，選擇好的艾草產品，不要用摻雜大量雜質的艾柱，那樣只會越灸越糟。
脖子肩膀疼
11樓：蟻騰那念夢
朋友好！看到你說的情況我並不是很吃驚，因為我知道很多這樣的朋友，開始時沒有在意，然後是一步步地加重，有的甚至到了要做手術才能解決問題的地步。就你的情況而言，屬於微重吧（與我見過的更嚴重的朋友相比）。
所以，首先要保持樂觀態度。
具體地說，你有強烈的頸肌型症頌棚狀（肩膀和脖子後背的疼痛有時像針扎有時像刀割有時像肌肉拉備賣傷，甚至用手摸外部**都痛），所屬神經根已經受到損傷或者受到壓迫（左手中指無名指和小指居然指尖發麻，那三個指頭彎曲還有脹痛感），同時又有輕度交感神經型症狀（失眠、肚子脹氣、無力，早晨有噁心感）。如果不重視**的話，更嚴重的結果會接踵而至的。
以下是我多年來經驗的建議，供參考！
保持好的心情。
到正規醫院檢查頸椎，先接受醫生們的指導。
多做頸部運動，不用軟床與軟枕頭。
外貼立正藏藥貼**。
預防感冒。注意：如果醫生的指導是手術的話仿櫻逗，自己要做主，不要被忽悠了。
祝你健康！
感覺脖子痛肩膀痛，該怎麼辦
12樓：匿名使用者
是頸椎病的初期症狀，平時注意，自我運動： 1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。 3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、區域性按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。在結和中醫的苗fu養生敷肩tie，不用多久時間，症狀會消shi的。
13樓：慧瑩養生情報
經常肩膀痛，脖子痛，1個撐地動作，打通經絡，肩膀越來越舒服。
肩膀痛的治療方法有哪些，肩膀痛的治療方法有哪些？？
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