1樓：匿名使用者
在自然健康的狀態，我們身體應當呈現弱鹼性，也就是血液酸鹼度（ph值）在左右。 當身體處此弱鹼狀態時，體內極為複雜的各種生化作用可以發揮極至。所有廢物的碰譽排除，也能快速且徹底，不會累積在體內。
相反地，如果攝取太多酸性食物，導致身體及血液轉成偏酸性，久而久之，會導致器官衰竭，而衍生各種疾病。
食物酸鹼一覽表。
強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。
中酸性食品：火腿、培御埋根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。
弱酸性食品：鎮吵螞白公尺、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。
強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔。
中鹼性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、士多啤梨、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。 希望。
2樓：匿名使用者
人的血液，體液都是承鹼性。
所以有好處。消化不良，中和了胃酸。
3樓：匿名使用者
沒好處！因為胃是靠胃酸來消化食物的！鹼性物質吃多了！反應了大量的胃酸，就會出現消化不良！
4樓：匿名使用者
水果都是鹼性的，多吃才會漂亮，沒什麼壞處，
鹼性的食物吃多了好不好 鹼性的食物吃多了會怎樣
5樓：向陽
1、鹼性食品並非吃得越多越好，正常人通過化學制劑來補充鹼性物質也不可取。胃液是ph值為1—2的強酸，而胰液是ph值高達的強鹼，食物吃到胃裡都會變成酸性的，進入腸道後又會被鹼性物質中和。經過一系列的消化道後，食物的酸鹼度，幾乎不會對其他部位的ph值造成影響，除了尿液。
我們提倡多吃青菜、豆腐、水果等食物，其實是因為它們含有豐富的維生素、礦物元素、膳食纖維等，而不是所謂鹼性的作用。
2、多吃鹼性食物確實對身體有益，鹼性食品含有較多的鈣、納、鎂、鐵、鋅等金屬微量元素，這些微量元素均有促進生長發育的作用。但是需要注意飲食的全面和均衡，不能只吃或者過量吃鹼性食物。
3、人體酸鹼環境關鍵在於平衡，實際生活中不必刻意追求食物的酸鹼性，酸性食品對人體也是必需的。針對部分人群依賴保健品補充營養的做法，梁醫生特別指出，營養素的最佳**就是食物，通過服用化學制劑來補充營養，遠不如注重一日三餐的營養搭配來得好。服用保健品前要仔細閱讀產品說明，化學制劑類的保健品不適合長期服用，更不能形成依賴，否則可能引起中毒危險。
4、雖然鹼性食物確實對身體有好處，但是還是要營養均衡，從營養的角度看，酸性食物和鹼性食物的合理搭配是身體健康的保障，所以需要了解食物的酸鹼性。
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