深夜餓肚子了，每天晚上肚子餓怎麼辦

1樓：幸福人生程

晚上最好不要再吃泡麵了，這樣對胃不好的，可以。

喝一些粥，或松一點的蘇打餅乾~~

2樓：網友

這樣當然是不好的啦！！

你是說零食？我覺得準備一些水果是最好的，比如西紅柿，蘋果之類的。或者和牛奶，芝麻糊。

你現在正是長身體的時候，會比較容易餓，所以僅僅上面的東西可能會越吃越餓，所以最好是下午或晚上買些公尺飯和菜，夜裡加熱一下再吃。

3樓：

深夜最好不要吃方便麵，因為那個是油炸食品，晚上吃一不消化，二特別容易增胖，三還一點營養都沒有。而且熬夜對身體也不好，夜裡餓的時候最好還是吃一些營養的東西。由於做網管條件有限，沒辦法做飯或者去飯館吃什麼的，可以自己準備一些燕麥片，玉公尺糊什麼的用水衝，可以充飢。

如果還是餓的話可以吃個煮雞蛋。然後早上再吃一頓營養豐盛一點的早餐。

4樓：網友

方便麵是太垃圾了，你應該知道的。

每天晚上肚子餓怎麼辦

5樓：匿名使用者

餓幾個晚上就會不餓了。身體需要時間去重新適應。真感覺餓了就喝水。

6樓：網友

早點睡啊，睡著了就不會覺得餓了，或者晚飯吃飽一點==

晚上總是覺得肚子餓正常嗎

7樓：匿名使用者

餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。

第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。

去做血檢）第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）

第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。

第四種：根據你餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。

建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西]

第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液迴圈。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。

建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，**不好，有紅疹等，尿液顏色不正常）

第六種：有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高階的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。

所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。