看見周圍的人反感很 應該怎樣調節自己的情緒?

2025-03-13 22:25:15 字數 1597 閱讀 6447

1樓:匿名使用者

意識到不可對人太反感配敏。這是個好現象。首先放鬆心態,想想其實也沒什培虛枝麼,人都不能很好的控制自己,有時反應過烈,或無意中會做些讓別看起來不是很順眼的事或動作。

重要的是不要太在意,但也不要毫不關心,一切順其自然,輕鬆面對生活。上面說過,換位思考,這是基礎。多運動,聽譽蠢輕鬆的**,如有條件,旅遊,乙個人的旅遊,融入到大自然,登山,走上廣闊的原野,海邊。

回來之後,你也許會開朗了。祝願你。

2樓:匿名使用者

人總有優點 看他的優點。

太過於注意別人的情緒變化,會得到別人的反感嗎?

3樓:史蒂芬斯

會,不要太多的去注意別人的情緒,要多去關心自己,不要太在乎別人,這顫帶樣就很容易受別人影響,做好自己的事情,然後整理好自己的心態,讓敬洞嫌自己內心變得更加強大亮手,多去培養自己的專注力。

4樓:網友

有的人會甚反感,而有的人甚善良,且對別人有著甚強的包容心,便不會反感。

5樓:阿斯達歲的說

我認為確實是會讓別人感覺到特別的反感,沒有必要太過於注重別人的情緒化,做好自己就好了。

遇到讓人感覺不快或者極其討厭的事怎麼避免或減輕負面情緒?

6樓:網友

報復心理它是一種應對、反抗外部不利因素的自我防禦保護機制。報復做為一種保護自己利益不受損失的反應是應對、反抗外部不利因素的自我防禦保護機制。有報復心理的人 一般來講會有點點自卑心或者自尊心太強 亦或者看到的都是事情的負面。

要解決的話死很難**的,要看你是否是真心想解決,而且十分會對事情十分上心。

解決方案:1、揮別獨行俠的日子,多交朋友,朋友多了傾述的人就多而且欺負你的人也會減少。

2、學會自我調節,如:暫時離開一下你看不順眼的人或環境。正所謂「眼不見,心不煩,轉而從事一些自己最開心的活動以幫助轉移注意。

是客觀存在的還是自己主觀臆造或有人從中製造的,並站到對方的位置設身處地地替對方想想,看人家有沒有道理,是不是事出有因,是出於何因;想想自己如此報復是否值得,有沒有個妥之處。經過冷靜理智的反思與調節,可能你心中的火會不知不覺地熄了一大半,甚至煙消雲散。

3、學會和別人交換意見,合群性格的形成有賴於良好的人際關係,而良好的人際關係始於相互的瞭解,人與人之間的相互瞭解又要靠彼此在思想上和態度上的溝通。

4、爭論不要急躁,急躁會讓你喪失很多機會,比如理解對方的機會,放棄爭吵的機會和最重要的釋懷的機會,所以一定不要發生爭吵或做衝動的事。

5、如果你覺得忍讓實在是太窩囊了的話也可以選擇用同樣的對待方式去對待對方,但是不要產生爭吵與打架,畢竟乙個明面上單純的只想噁心的人其實大多數心不壞,因為他們不會私底下傷害你,只會跟你正面衝突,所以把握好你們倆的怒氣點的情況下去氣氣對方也是可以的,但不要太過哦。

7樓:光之美麗

把討厭的人的名字寫在紙上,然後打上x。撕碎,衝進廁所。

然後你該幹嘛就幹嘛。

8樓:權錦欣

首先告訴自己衝動是魔鬼,然後找乙個四下無人的地方大喊幾聲釋放一下壓抑的情緒,之後對著鏡子笑一笑,笑一笑十年少又是美好的一天。

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