1樓：李瑾成就是
通過正手攻球的多球訓練，就可以短時間內恢復桌球的抽球如何拉好弧圈球 要拉好弧圈球除勤學多練外，還應注意如下各點： 1、切球要薄。可以想象成用一把鋒利的刀從球的中部或中上部切去極薄的一片，而球還不洩氣。
2、提速要快、力度要大。要充分調動全身的力量，除手臂、手腕要有爆發性發力外，腰、髖腿要協助發力。其中手腕的旋拍尤為重要，在觸球瞬間，給球的旋轉以乙個加速。
3、隨揮要充分。擊球后手不要停，要把隨揮動作做充分，這點就如同網球擊球動作要求一樣。 4、球拍粘性要大，球拍粘性越大，摩擦球的效果就越好，就越容易把球的旋轉加強。
除專業選手有條件在每場比賽之前更換新海綿膠皮以保持其良好粘性外，桌球 愛好者要注意保護好自己膠皮的粘性，每次練習完應用溼的軟泡沫擦去灰塵，自然乾燥後用塑料薄膜覆蓋上。 5、儘量延長擊球的力臂及球與拍摩擦的距離。為了最有效地延長擊球的力臂，最簡單的辦法是擊球點儘量靠近拍頭，而延長球與拍摩擦的距離則應儘量打在拍的下部 。
所以拉弧圈球最理想的觸球點應是拍頭的下部。 五、如何練習反手拉弧圈球 由於拉弧圈球需要很好的身體協調性及爆發力，所以傳統直拍選手即使是正手位的弧圈球要拉好也不容易，何況反手拉弧圈球。 首先建議你從來球下降期低點往上慢慢抽擊練起，其技術要領是：
球從檯面彈起後不要急以往上拉，要等待來球降落到最低點，此時，以微後仰拍型，向上略向前抽擊球的中下部，並注意摩擦力要大於撞擊力（方法是仔細聽拍擊球的聲音，聲音清脆是撞擊聲，說明球是撞擊為主；聲音沉悶是摩擦聲，說明球是摩擦為主）通過練習逐漸過渡到在來球上公升期最高點往斜上方抽擊，並在觸球瞬間手腕迅速外展，這樣就成了威力強大的反手弧圈球了。
2樓：三維小徐
不要上來大力量抽球 先攻球 攻上臺 穩定後慢慢加大力量 動作。
抽球時怎樣讓桌球轉起來？
3樓：鬢髮白了
桌球的旋轉是乙個極為複雜的問題，在對其進行研究時，我們常常會人為地設定3個軸來對球的旋轉進行分解分析。桌球圍繞這3條軸產生了6種不同的旋轉，它們在空中的飛行軌跡、落臺後的彈跳和碰到球拍後的**也都具有不同的特點。
1、圍繞左右軸：上旋和下旋擊球時，如果在向前用力的同時附加向上用力，使球的後部具有向上的旋轉。這是上旋。
攻球和弧圈球都能使球產生上旋。相反，如果擊球時在向前用力的同時附加向下用力，使球的後部具有向下的旋轉，這就是下旋。搓球和削球都能使球產生下旋。
由於物理學中的「馬格努斯」效應，上旋球在空中前進時，除了自身的重量外，還受到空氣的壓力而下降的較快，從而改變了弧線的彎曲度，並縮短了打出距離。下旋球則正好相反，在空中飛行時，下降較慢，並延長了打出距離。
由於球帶有旋轉，上旋球在落臺時會給檯面乙個向後的摩檫力，因此檯面也會給球乙個大小相等、方向相反的反作用力。由於這個反作用力的緣故，上旋球在落臺後的前衝速度較快。而下旋球則相反，落臺後的前衝速度較慢，旋轉強烈時甚至會向後跳。
如果我們使拍面角度保持垂直，擊球時除向前用力外，不附加任何其他方向的力量（該技術稱為平擋），就可以清楚地看到上、下旋在觸到球拍後的**情況。由於球對球拍有摩檫力，球拍對球也有乙個相反方向的反作用力，所以上旋球在觸到球拍後會向上彈起，而下旋球則會急劇下墜。所以，我們不難理解，為什麼接上旋球容易出高球，甚至出界；而接下旋球容易下網。
2、圍繞上下軸：右側旋和左側旋擊球時，如果拍面垂直，在向前用力的同時附加有左向右的力量，就會產生右側旋；反之，如果在向前用力的同時附加由右向左的力量，就會產生左側旋。發球和攻球都可以產生左側旋或右側旋。
右側旋球在空中的執行，由於受到空氣壓力的影響，其飛行路線會略微向對手的右測偏斜；相反，左側旋球的飛行路線會略微向對手的左側偏斜。側旋時，不管是左側旋還是右側旋，在落臺後都不太拐彎。用平擋回擊對手的左側旋球時，球會非常明顯地向本方右側**；相反，右側旋球會明顯向左側**。
3、圍繞前後軸：順旋和逆旋擊球時，如果將拍面完全躺平，在球的底部由右向左用力，球會產生一種在擊球者看來是順時針方向的旋轉，我們稱其為順旋。同樣，如果在球的底部由左向右用力，球會產生一種在擊球者看來是逆時針方向的旋轉，我們稱其為逆旋。
桌球的抽球如何打
4樓：英靈出嫁少年郎
1、來球的抽射： 首先，控制好你支撐腳與球的位置距離（這要看你是打正腳背還是弧線了）。打正腳背的話大概是一腳的距離（你得練習找這個感覺），支撐腳要踏實，迎球的一瞬間，整個大腿要擺起來（除非你像小羅一樣小腿肌肉爆發力極強），射門腳踝繃緊，抽球的中部。
注意射門腳觸球后不要過分擺動。 2、**球的抽射： 和來球的抽射差不多，只是觸球以後，大腿要積極上提，這樣球會有乙個明顯的下墜，有利於得分。
3、任意球的抽射： 你看卡洛斯的抽射，分析他的動作，主要特點是助跑距離長，步頻高，因為這樣做可以使大腿肌肉得到充分的「預熱」，這樣他射球的動作相當舒展。 按照人體解剖的觀點是 髂腰肌——臀大肌——股四肌群——小腿三頭肌為一整體，加上膝關節的十字韌帶和踝關節的三角韌帶。
射門的動作完成質量就看這些主要因素和你的心理因素，也就是勇於承擔射不進的風險。 至於角度的問題，那是自己在不斷的練習中逐漸掌握的，另外你可以參照物理學中的流體力學原理自己分析一下腳擊球的不同位置造成球什麼樣的旋轉，這種旋轉在空中成什麼弧線。希望。
5樓：網友
方法：1.先判斷來球，向後下方引拍，轉腰沉肩，重心在右腳上，拍形稍前傾。
2.然後向前上方揮拍，左腳向前方邁出，重心由右腳向左腳轉移。並以腰帶臂發力擊球，隨勢動作應稍大一些。
特點：1.動作幅度大，力量大，攻擊性強。
2.這是打機會球的有效技術。
抽球時怎樣讓桌球轉起來？
6樓：******
基本技術我們經常聽到別人說基本技術或基本功，到底甚麼是基本技術 它在桌球運動中有甚麼作用呢 以下讓我們做簡單的介紹。打球的正確姿勢(包括手部，腿部，腰部等)稱為基本動作。根據每一次擊球過程，基本上可分為：
準備，判斷，移動，揮拍，還原五個階段。把這五個階段正確地運用，就構成了基本技術。桌球運動中的基本技術包括：
發球，接發球，攻球，搓球，推擋，弧圈球，削球，步法等。每個運動員要根據自己的技術風格和特點，在訓練中結自己的打法，苦練有關的基本技術，而且還要練的"活".基本技術是戰術的前提和基礎。
基本技術掌握的好壞，直接影響戰術運用的程度，如果基本技術掌握的越正確，越熟練，越全面，那麼戰術的運用也越靈活，變化越多，效果越好。相反，如果基本技術掌握的不夠好，不熟練，不夠全面，那麼戰術的運用就會單調和死板，爭勝的機會也就越少。因此，我們要對基本技術的重要性有充分的認識。
有的人想走捷徑，不去認真苦練基本技術而是隻練幾個"絕招"急於求成，結果是造成姿勢不正確或動作不協調又或基本技術不踏實，這樣達到一定水平之後，就很難再有提高和進步，要想當個高水平的運動員則非常困難了。
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