1樓：爽快還俊秀的白樺
睡覺是否穿衣服，應根據氣侯、氣溫來決定。夏天氣溫高一般蓋的少甚至不蓋，人睡著以後毛細孔都是擴開的，風寒很容易入侵。時間一長由表及裡，輕則外感風寒，重則風溼骨疼。
曾有人為了涼爽將空調調在18度，在風口下睡了一夜第二天起不來的例子。夏天穿衣物睡覺是有必要的。空調氣溫應調在26~28度比較適宜。
冬天可以裸睡，身體散發的熱量能儘快增加被子裡的溫度。有人在部隊野營露宿作過試驗，在零下十度的帳篷中兩人同蓋一床棉被，一組穿著棉衣棉褲，一組裸睡。三個小時後用溫度計測量，穿衣組被內溫度為零度，裸睡組被內溫度為22度。
無論是穿衣睡還是裸睡，有一點必須注意：要保護脊背和腳。古老相傳：
脊背風早送終。即使是白天吹電扇或空調也不可長時間對脊背吹。腳底「湧泉穴」上通「百會」，邪寒入侵會造成下肢痠麻、膝關節疼痛等。
腎是先天之本，腳是後天之本，說明保護雙足的重要性。許多下肢痠疼行走不利的人都有乙個共同點：無論寒暑都愛將腳露外而眠。
2樓：尓康
如果是夫妻，穿睡衣比較好。如果是單身，你自己單獨房子，隨你自由。如果是幼兒，還是要穿內衣的。
3樓：斑斕且歡愉的彩霞
舒適程度。穿衣服睡覺的話，第二天醒來會挺累的，這也是血液不通造成的影響，累的程度可與昨天跑馬拉松差不多。以前我也是因為懶，嫌穿衣服麻煩，就穿著衣服睡的，結果第二天特別疲乏，自那以後，我就再也沒穿外衣睡覺了。
4樓：名
一般來講，沒有衣服的包裹，體感溫度會更舒適。而且與有些人的擔憂正相反，裸睡能讓**在睡眠過程中更順暢地排出皮脂、汗液，對**好哦。
睡覺要不要穿衣服？
5樓：情感細流專欄
因人而異，個人認為穿睡衣更舒服，可以增加安全感，還可以減少肩膀受涼的風險。
為什麼一定要穿睡衣睡覺？
6樓：平素琴鬱婷
穿睡衣睡一是有安全感．二就是舒服啊．三就是方便．
1、如果住在一起的，多少保持一點神秘感；
2、如果單身，讓人家光身睡覺怎麼好意思，哪有那麼大的臉。
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