練習鬼步舞需要鍛鍊什麼地方

2025-03-12 08:25:27 字數 1129 閱讀 1228

鬼步舞怎麼練

1樓:追夢燕兒

酒醉的蝴蝶32步 背面口令版,更容易學習哦。

2樓:燕兒愛跳舞

超的32步《愛情醉醉醉》慢動作分解教程來了。

3樓:網友

奔跑和側滑的個人心得:首先。 你要記得幾個要點, 要記得每次乙隻腳都要滑兩次。

乙隻腳抬起的時候, 下一步就是抬起的腳往前落, 另乙隻腳往後滑,往後滑的腳要全腳掌挨地往後滑, 這樣基礎扎的深。 不要往後滑的時候是腳尖點地,那個奔跑不適合新手, 是老手進階大步時才用腳尖往後滑的,我自己的經驗, 剛開始學時, 乙隻腳抬起, 此時你看自己抬起的那隻腳, 腳跟向後上抬起,與另乙隻腿成一條直線, 然後你抬起的乙隻腿就會有乙個角度, 大概是45度腳,比照這種標準練習, 多練習下單腿站立, 有助於把握平衡。

側滑, 網路上有很多**, 我不用多說。 只說下我練習時的心得了,我是先練習的螃蟹步, 就是c-calk裡的那種內八字和外八字腳步,那個可以練習腳腕, 因為側滑就是乙隻腳內八字外八字移動, 另乙隻腳點地,不過想速成的同學, 練習與不練習是一樣, 因為c-calk那個是用腳尖和腳跟轉換的,而鬼步裡的基本上都是平移著走內八字和外八字[就是腳掌全部著地然後變換內八字外八字]

還有就是記得一點, 內八字時, 另乙隻腳抬起, 比如, 左腳內八字, 右腳抬起,左腳變外八字, 另乙隻腳放下點地, 左腳變內八, 再抬起, 如此輪迴,.

對於奔跑和側滑, 是鬼步舞裡的最基礎, 最重要的動作, 熟練那是必須的,很多新手學習都堅持不下去, 因為學奔跑和側滑是很無聊的,我剛學的時候, 光奔跑就練習了半個月, 每天奔跑兩小時, 就那兩動作, 得重複兩小時,你說無聊不? 不過堅持下來就好了, 我好多朋友都沒堅持下來,有些高手, 光奔跑和側滑都能練習幾個月, 熟練之後, 你會發現再學那些花式,一學就會, 而且能很好的和奔跑側滑鏈結起來,最後, 對於新手忠告, 學鬼步舞要有耐心, 有毅力, 堅持不下來的學也是白學,何必浪費時間, 另外祝福所有新手早日成才, 我也是乙個新手, 剛學了三個月,也是自己摸索的。

絡小軒。

4樓:網友

看看視屏仔細研究一下,墨爾本舞步挺好的,你可以試試。

5樓:飄然而至

兔子舞,暴汗操建議收藏。

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