1樓：匿名使用者
我給你的襪困森意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡告畝其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的尺臘格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
因為社會很不公平，活著很無奈。
傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊。
是因為人生本來就是如此。
沒有乙個人的人生是一帆風順的。
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後。
最後祝你能快樂的過好每一天！
2樓：匿名使用者
您好！下面我給您講乙個故事：話說一群年輕人到處尋找快樂，卻遇到了許多煩惱、憂愁和痛苦。
他們向蘇格拉底請教，快樂到底在**？蘇格拉底說：「你們還是先幫我造一條船吧！
這幫年輕人暫時把尋找快樂的事兒放在一邊，找來造船的工具，用了七七四十九天，鋸倒了一棵又高又大的樹，挖空樹心，造出了一條獨木船。獨木船下水了，他們把蘇格拉底請上船，一邊合力蕩槳，一邊齊聲唱起歌來。蘇格拉底問：
孩子們，你們快樂嗎？」他們齊聲：「快樂極了！
蘇格拉底道：「快樂就是這樣，它往往在你為著乙個明確的目的忙得無暇顧及其他的時候突然來訪。」
從這個故事我們可以看出，快樂來自於對明確目標的不懈努力和追求中，只有為自己確立了乙個明確目標，併為之忙得無暇顧及的時候幸福、愉悅、快樂就會降臨到我們身邊。所以為自己制定乙個明確的奮鬥目標，讓自己在短期目標、中期目標和長期目標的指引下，充實和用好生命中的每一天，槐旦感受到每一天生活的幸福、愉悅、快樂；所以我說乙個有追求的人，必定是生活幸福、愉悅、快樂的人。怎樣才能讓自己快樂，也讓他人快樂呢？
智者說：只要您牢鍵敏記下面的四句話——「把自己當成別人，把別人當成自己，把別人當成別人，把自己當成自己」，並努力在生活中運用，那麼就能達到能讓自己快樂鉛亮擾，也讓他人快樂。
3樓：匿名使用者
滿足現在，幫助別人，給自己定乙個短期目標，去感受實現目標的快樂啊！
4樓：匿名使用者
什麼事都別太在意。
怎樣才能快樂生活？
5樓：網友
在平淡的生活中找到快樂並不難，關鍵是要保持積極的心態，關注生活中的小確幸，以及學會自我調節。以下是一些建議：
1. 保持積極心態：儘量看到生活中的積極方面，學會感恩和珍惜。對自己和他人保持善意和寬容。
2. 設定小目標：設定可實現的短期目標，努力實現它們。每次達成目標都會帶來成就感，有助於提高自信心和快樂感。
4. 社互動動：結交朋友、拓展社交圈子，參加社交活動。與他人分享喜悅和困擾，可以讓自己更快樂，同時也能增進人際關係。
5. 身體健康：關注身體健康，保持良好的作息時間，合理飲食，適量運動。身體健康是快樂生活的基礎。
6. 學會放鬆：在忙碌的生活中，給自己留出一些放鬆的時間，如進行冥想、瑜伽、深呼吸等，有助於緩解壓力，愉悅心情。
7. 自我激勵：為自己設定激勵措施，例如完成乙個任務後給自己一些獎勵，這有助於保持積極的心態，提高生活滿意度。
8. 助人為樂：關心他人，幫助別人解決問題。當看到別人因為你的幫助而變得更好時，你會感到更快樂。
9. 保持好奇心：對新事物保持好奇，嘗試學習新技能或瞭解新知識。這不僅可以豐富自己的生活，還能帶來成就感。
10. 定期反思：回顧自己的生活，反思自己的行為和觀念。如果發現自己有需悉汪要改進的地方，及時調整，以追求更好的生活質量。
綜上所述，讓自己快樂起來的方法有很多種，例如培養興趣愛好、堅持每天鍛鍊、與朋指胡友和家人交流、學會放鬆和冥想以及享受小事情等。通過這些方法，我們可以讓自己更加快樂和滿足，讓我們的生活睜逗仔變得更加充實和有意義。記住：
快樂是一種心態，需要自己去創造和發掘。
怎樣在生活中尋找快樂怎樣才能在平凡的生活中找到快樂？
快樂在生活中很明顯 是因為朋友，家人，戀人，還有生活中的感動 只要發現生活中 很小的感動 你就會因為這一點，甚至是一瞬間 都會很快樂 只要細心，仔細都會發現 生活中的快樂，無處不在 人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於...
人生活，怎樣才能更快樂，一個人生活，怎樣才能更快樂？
不管遇到什麼事情總能滿足，心理壓力就小。生老病死，各種災難會出人意料地出現，用隨遇而安的心境去對待生活，你就會更快樂。儘自己所能去幫助別人，俗話說 幫助別的同時也是幫自己。別人會因為你的幫助而開心快樂，自己也會因為別的快樂而快樂，因為快樂是可以傳染的。不論生活給予我們什麼，我們都要學會坦然的接受和灑...
怎樣才能讓自己快樂
我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天，成為過去，無法改變，不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，一切從現在開始！當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，要喜歡上你的工作，不要帶著怨氣去開始一天的生活，一步步去完成你的工作你...