1樓：秋天
益生菌酸奶可以促進胃旅飢腸蠕動。
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。
益生菌酸奶含有能在人體腸道記憶體活的塌派乳酸菌，這種酸奶除了具有乳酸菌發酵過程中產生的一系列有益人體的代謝產物外，還可增加人體內腸道菌群益生菌的數量，利於調節人體腸道的微生態平衡。
益生菌酸奶中常用的益生菌有雙歧桿菌，嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌等。如果商標標識上含有這類名稱，才是真正意義上的益生菌酸奶。同時一些高品質的益生菌酸奶，廠家會在商標上註明產品中所含活的益生菌數量。
一般來講，要想獲得益生菌的功效，則每天應該攝入10～10個活的益生菌，即一億到十億個活的益生菌。這一水平是最低療效量。因此，選擇益生茵含量高的拆衫返產品會有更好的效果。
2樓：實臻包焱
酸奶都有促進胃腸蠕動的功效，不分種類和品牌。主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進笑早胃腸蠕動，從而緩解便秘。而酸奶並非老少皆宜，胃腸道手術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都鏈激不宜喝棚公升襪酸奶。
即使是健康成年人，也不能過量飲用，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食慾、破壞人體內的電解質平衡。
3樓：匿名使用者
益生菌的可以促進，益生菌轎橡（probiotics）是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。益生菌可以調攔配節宿主腸道內簡帆指菌群平衡，改善腸黏膜與系統免疫功能，從而促進營養吸收，保持腸道健康。平時可以用點life space的益生菌調節腸道健康。
4樓：網友
要發酵型的，比如卡士酸奶那種，不是調配型的酸牛奶！市場上大多酸奶都是調配型！
5樓：商宣
純的原味酸奶就行。
酸奶什麼時候喝可以促進腸道蠕動
6樓：
你好，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。
指導意見：午餐後喝酸奶可促進胃腸蠕動和消化液的分泌根據統計資料顯示，我們每天早餐的熱能**佔當日總熱能需求的25%―30%,因此，早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能；晚上臨睡前喝一杯則有助於增加睡眠質量，讓你進入深度熟睡狀態，還能保證牛奶營養的充分吸收和消化。酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味，還能幫助它形成細嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖，同時，使腸道的鹼性降低，酸性增加，促進胃腸蠕動和消化液的分泌。
7樓：暖汪汪汪
什麼時候喝都可以啊，就是不要空腹喝啊。
喝酸奶調節腸胃功能。
8樓：網友
現在流行自己做酸奶。
成本低 活菌含量高 沒有任何新增劑。
午飯後喝200ml最好。
純牛奶+酸奶發酵劑+糖 發酵就可以了。
詳細點：原料和工具。
1.去超市買純牛奶，最好品牌的，純牛奶的***一些。
2.酸奶機 就是乙個恆溫裝置，國美蘇寧好像都有賣的。我是網上買的，便宜，嘿嘿！！
3.酸奶發酵劑 這個市場上不多見，超市也沒有，我網上買的，用的益菌加牌的，非常好。
4.勺子。製作：1. 將一公升純牛奶倒入酸奶機內膽， 就是裡面的乙個盆。
2. 倒入一小包酸奶發酵劑， 我用的是一克的。
3. 用勺子均勻攪拌。
4. 酸奶機封蓋，插電源，調45攝氏度。5個小時就好了。
5. 加糖 我愛吃甜的，就多放點。
6. 放入冰箱2-3小時。
自己做的酸奶沒有新增劑，還很便宜，值不值自己慢慢算吧。
9樓：老梁觀世界說說
養生：孩子喝酸奶有附加好處，可調節胃腸道功能，來聽專家細講。
10樓：桐媽
正常人腸道中的菌群，主要為厭氧菌，少數為需氧菌，前者約為後者的100倍。存在於腸道的正常菌群為類桿菌、乳桿菌、大腸桿菌和腸球菌等，尚有少數過路菌，如金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌、副大腸桿菌、產氣桿菌、變形桿菌、產氣莢膜桿菌、白色念珠菌等。在正常情況下，這些微生物互相依存，互相制約，維持平衡，保持一定的數量和比例。
酸奶什麼時候喝可以促進腸道蠕動
11樓：盤榮花梅橋
如果是便秘想促進腸道蠕動，喝酸奶效果很微弱，如果身體允許，最好做做微微出汗的有氧運動，促進氣血執行推動腸道蠕動，最有效健康。氣滯血瘀、脾胃不調容易便秘。
酸奶真的可以促消化，調理腸胃嗎
12樓：阿亮體重管理
酸奶本身是容易消化的，但是並不能幫助別的食物消化，對於胃腸功能正常的人來說，酸奶最大的好處就是好喝。
酸奶促進腸道蠕動
13樓：夏末蔚曳
對於喝酸奶的問題，相信大家也一直是比較迷茫的，面對這麼多需要補充的物質，大家在選擇上面也是很頭疼吧。酸奶沒有過多的脂肪，所以不會有長胖的情況出現，但是並不是所有的人群都很適合喝酸奶的哦，一部分人由於吸收不好，所以是不能喝的，那麼都是哪些人不適合喝酸奶呢，來了解一下吧。
一、腹瀉或其他影響腸道功能的病症
酸奶好喝，很多人愛喝，但是大家是否知道酸奶到底是否適合你們的體質呢，還是有很多人不適合的。腹瀉或其他影響腸道功能的病症的人不適合喝酸奶。一次腸道損傷人體就會失去絕輪虧大部分的乳糖酶，使那些本來對奶製品消化吸收良好的人出現乳糖不耐受的情況，加重腹瀉，雖然酸奶經過乳酸仔桐橡菌的發酵，但是其中的乳糖成分還會殘留50%左右，所以這類人喝酸奶要謹慎。
二、牛奶過敏者
酸奶對於一部分人來說不僅沒有好的價值，而且還有***，特別是一些人群不適合喝。對於有牛奶過敏者不適合喝酸奶。有些嬰兒的牛奶過敏症表現為貧血，這是因為攝入牛奶後引起不明顯的腸道出血，往往出血幾個月後才引起家長注意。
有的嬰兒對牛奶、雞蛋等食物中的某些蛋白質成分過敏，出現嘔吐、暴躁、呼吸困難或**過敏反應(常為溼疹)，甚至休克。因此，對牛奶過敏的人往往也不適合喝酸奶。
三、胃腸道手術的病人
酸奶可以促進吸收和消化，對於一些腸胃消化慢的人有好處，但是對於某一部分人還是不合適的，比如說胃大部切除手術後短期內不適合飲酸奶。因為病人失去了加工食品的能力，如果進食富含營養的流質、半流質食物會很快進入小腸，引起空念旁腸膨脹，病人隨之出現嘔吐、痙攣、腹瀉、頭暈和極度虛弱的情況。
從上面的這些文字中我們知道了，通過以上的介紹，我們知道了關於蘇煩惱的一些不適合的人群，也知道了酸奶的營養價值和效果。如果有上述的這些問題的人群還是不建議喝酸奶的，比如說一些容易出現腹瀉啊，或者是胃腸疾病手術後的病人，這些人群都是禁忌的，希望大家要牢記哦。
胃脹可以喝酸奶緩解嗎,胃脹燒心可以吃酸奶嗎
是可以喝的。酸牛奶，特別是含雙歧桿菌的酸牛奶，能夠增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣有幫助作用。胃脹燒心可以吃酸奶嗎 胃反酸不適合喝酸奶。宜食含鹼成分的食物 少食含酸的食物。飲食的溫度應適中。...
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