問一下投籃怎麼投得準一些啊

1樓：無風帥哥

1、原地投籃。

1）原地雙手胸前投籃~~這種投籃適用於中遠距離的投籃，便於和傳球、突破等動作結合起來，尤其適合於女運動員比賽中運用。其動作方法是：兩腳左右或前後站立，兩膝微屈，上身稍稍向前傾，雙手將球持於胸前。

投籃時，兩腳蹬地，身體伸展，同時兩臂向前上方伸出；前臂內旋，拇指下壓，手腕翻轉，食、中指撥球，通過指端將球投出。

2）原地單手肩上投籃~~這是比賽中比較廣泛運用的投籃方法，是行進間和跳起單手肩上投籃的基礎。它具有出手高、便於結合和轉換其它攻擊動作，以及在不同距離和位置均可應用的優點。其動作方法是：

以右手投籃為例，兩腳前後開立，右腳在前，兩膝微屈，重心落在兩腳之間，上體稍稍向前傾，右手翻腕將球託於右肩前上方，左手扶在球的側下部。投籃時，兩腳蹬地，持球的手臂隨著身體的伸展，向前上方伸出，手腕前屈，食、中指撥球，使球通過指端飛出。

2、行進間投籃。

行進間單手肩上投籃~~這種投籃適用於籃下和中距離使用，便於在跑動中完成投籃動作。其動作方法是：運動員在跑動過程中，右腳跨出一大步的同辯段御時接球，接著左腳跨出一小步並用力蹬地向上跳，右腿屈膝上提並將球舉過肩上，控制前衝力，使身體垂直向上。

當身體接近最高點時，左手離球，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食、中指撥球將球燃橡投出。

3、跳起攜巖投籃。

原地跳起單手投籃~~雙手持球於胸部以上，兩腳開立屈膝，中心在兩腳之間。兩腿用力蹬地垂直向上跳起，同時雙手舉球至額前側上方，當身體接近最高點時，輔助手離球，投籃手穩定託球，利用壓腕、指撥力量將球柔和投出。要求起跳和向上舉球動作協調一致，在空中保持身體平衡。

2樓：網友

多練習就可以了，姿勢不太重要拉，我投籃的姿勢很難看，但是挺攔沒準的，手感好的話可以達到10頭9中，最重要的找到屬於自己的投籃方式，我們學校有個用推奶簡敬納稿喚的很準阿，比我準，但是用我的方式投，10個才進3個而已。

3樓：風定香遠

投籃的事沒法子，要靠自擾李己，如樓上所說姿勢不重要，如果你堅持每天投籃100球，那不出緩咐遲乙個月你就會有提高簡巧。