1樓：網友
頸椎病醫療體操、放風箏、游泳。
1）第一節 1，2頸部向左側屈。3，4頸部向右側屈。
2）第二節 1，2頸部向左旋轉。3，4頸部向右旋轉。
3）第三節 1，2頭頂用力向上頂，下頜內收。3，4放鬆還原。
4）第四節 1，2，3，4頸部向左，前，右繞環至還原，避免後仰。5，6，7，8同1，2，3，4第二八拍向相反方向繞環。
5）第五節 1.頭向左旋，左手經體前伸向右肩上方。2.還原，3，4同上，方向相反。
6）第六節 1.頸項向左側彎，左手經頭頂上方觸右耳。2.還原。3，4同1，2,方向相反。
7）第七節 1.低頭含胸，兩臂在胸前交判桐叉，儘量伸向對側，左臂在上。2.挺胸，兩臂儘量外旋，肘屈曲手與肩平，頭左旋，眼看左手。3，4同1，2方向相反。
8）第八節 兩手抱頭後，手指交叉。
1. 稍低頭，兩肘向兩側張開。2.用力抬頭，兩手向前用力，與頭對抗，不使後仰。3，4同1，橡歷2。
9）第九節 兩手掌托住下頜。
1.用力低頭，使下頜下壓，同時手掌頂住下頜不使它向下。2.放鬆。3，4同1，2。
10）第十節 低頭含胸，兩掘如坦手在背後，手指交叉，肘半屈，手心向上。
1.挺胸，用力伸肘，同時翻掌向下。後頸部向上伸。2.還原至準備姿勢。3，4同1，2。
11）第十一節 雙手叉腰。
1.左肩向外旋轉至前臂垂直，掌心向前，右肩向後旋轉至右手在背後，手心向上，眼視左手。2.還原。3，4同1，2方向相反。
12）第十二節 兩臂半屈在體前交叉。
1.兩臂在交叉下，上舉到頭上，抬頭眼視雙手。2.兩臂分開，經體側下降回到準備姿勢。3，4同1，2。
2樓：網友
可以做做類似引體向上的運動，多拉伸拉伸頸椎，聽說效果不錯的。
頸椎引起的腦供血不足平常要注意哪些問題....
3樓：滿儉抗戊
這種情況一般引起的多是椎基底動脈的供血不足，就是頸椎病引起的椎動脈痙攣等原因。
而頸椎病是一種職業病，多是頸部的疲勞引起的，如長時間低頭或頸部保持乙個姿勢時間太長有關。因此必須加強保健，避免長時間低頭或頸部保持乙個姿勢時間太長，多做頸部的活動和保健操；也可以經常自我按摩頸部的兩側肌肉，頸部的熱敷、理療、灸導、離子滲入等方法輔助**。
改善頸椎病是**的根本，也可以使用中藥**(如中藥的壯骨關節丸、骨質增生丸等)。 如果腦供血不足嚴重，可以給予營養腦細胞或擴血管等內科**（主要是對症的**）。
上述意見供你參考。
脊椎性腦供血不足在平時應注意些什麼
4樓：匿名使用者
你好，腦供血不足通常是伴發於高血脂症，腦動脈硬化等疾病的基礎上的，症狀並不是太典型，通常以頭暈等症狀為主要表現，但因為導致頭暈等症狀的**很多，並不是說出現這些症狀就是腦供血不足，必要時可以去作多譜勒檢查。
頸椎引起的腦供血不足飲食應該注意哪些
5樓：網友
1患有頸椎病的患者，在飲食方面我們可以多吃一些葛根煲豬脊骨，或者是經常帶給患者吃桑枝煲雞，這些食物是能夠適用於神經根型頸椎病的，能夠幫助患者舒筋活絡。起到**作用。
2其次，患有頸椎病的患者，在平時也可以經常的喝一些生薑粥或者是葛根五加粥，也可以經常在喝木瓜陳皮粥，這些食物都是能夠幫助我們患者涼血活血，能夠幫助患者去除體內溼氣，起到止痛的效果的。
3還有啊，那些有頸椎病的患者建議經常喝參棗粥以及還有參芪龍眼粥。因為這些食物是能夠適用於那些氣血虧虛型的頸椎病的。而且在平時我們患者也要加強身體的鍛鍊，做一些戶外運動。
頸椎壓迫腦供血不足，怎麼辦
6樓：匿名使用者
專家刁文鯧教授介紹，很多頸椎病患者都有腦供血不足。主要表現為頭暈、耳鳴、噁心，甚至耳聾、眼花、看不清楚東西。最主要的特點是有噁心甚至嘔吐，面色蒼白，有時候渾身出汗，連路都不能走，需要人攙扶。
80％的眩暈與頸椎椎間關節錯位有關，眩暈是怎麼發生的呢？我認為，除去腦神經畸形等先天因素或外傷引起的器質性病變外，大約有80％的眩暈與頸椎椎間關節錯位有關。我們知道，椎動脈是人體的一條重要「管道」，它穿過頸椎通向大腦，負責腦部的血液輸送。
而頸椎發生任何錯位、增生等問題，都可能傷及或影響這根供血「管道」，進而影響腦部供血。眩暈是由於枕寰椎、寰樞椎椎間關節錯位壓迫了椎動脈第3段，致使腦基底動脈供血、供氧不足所致，此時腦幹、小腦、間腦、大腦均缺氧、缺血，迷路動脈、內聽動脈也缺血、缺氧，造成耳內神經紊亂而出現耳鳴、耳聾；同時因壓迫頸上交感神經引起腦內血管痙攣，更加劇了腦缺血狀態，所以出現眩暈等症狀。
2009年7月18日，由北京市中醫管理局、北京市衛生局、中國醫藥衛生事業發展**會、中國民間中醫醫藥研究開發協會共同舉辦的中醫刁文鯧正脊**「眩暈""心臟神經官能症」市級科研專案啟動儀式暨發展研討會在北京召開。刁文鯧教授對眩暈的研究結果是：對於確診是由於枕寰關節或寰樞關節錯位導致的眩暈，**率83％，有效率96％。
怎麼治的呢？那就是採用「中醫刁文鯧脊椎關節五點一線手法復位術」，針對錯位的椎間關節進行手法復位。隨著錯位的椎間關節復正，其相對應的組織器官達到相對平衡，眩暈等症狀自然就會緩解、消除。
頸椎壓迫神經飲食應注意哪些事項呢？
7樓：匿名使用者
頸椎病患者飲食的調理應遵循的原則：
1、合理搭配，不可單一偏食。
2、應以富含鈣、蛋白質、維生素b、維生素c和維生素e的飲食為主。
3、飲食有度，不要做到飢飽失常。
4、不要經常吃生冷和過熱的食物。
5、儘量控制煙、 酒。
頸椎引起的大腦供血不足，壓迫神經，頭疼的嚴重，平時怎麼注意
8樓：怪咖阿洛
問題分析：有頸椎病，顫缺可以引起頭痛的症狀的。是常見的疾病的。
意見建議：是可以選擇西比靈的藥物和採用止痛藥物**的。還有可以配合按摩、針灸等備碼**的仿洞哪。還有也是可以配合中藥的**。避免久坐低頭。避免疲勞和受寒。
頸椎壓迫神精造成腦供血不足請問有什麼好辦法？
9樓：旅冬菱
病情分析： 你好，你這個情況應該是頸椎病巖備的症狀。粗裂毀只要適當鍛鍊頸部，就會逐漸使症狀減輕。
鍛鍊要循序漸進，先輕輕的做，再逐漸加強，並一定要堅持做。但要防止過度或突然太強的動作。
意見建議：此外，可繼續針灸、理療、服源攜維生素b1等，必要時可行頸椎牽引等**，但須在醫師的指導下進行。
腦供血不足，大腦供血不足怎麼辦？
沒有做腰穿的話如果能夠通過別的辦法獲得腦脊液做病毒檢測也是有可能診斷的，比如因為某些原因從鼻孔或者耳道有腦脊液流出。但是不做腰穿也沒用獲得腦脊液做檢測是不應該確診病毒性腦炎的。你看看醫院是確診還是做的疑似診斷。出院診斷也可能只是疑似診斷，有沒有問號或者其他標記？或者是其他疾病不排除等等，如果沒有那麼...
頸椎病引起的腦供血不足有什麼特點
頸椎病引起的腦供血不足，主要應給予頸椎牽引，可以做頸部保健操，避免長時間低頭玩手機 看電腦和長時間低頭伏案工作，適當參加鍛鍊，保持心情舒暢，避免過度勞累和緊張，必要時可以口服西比靈和銀杏葉改善血迴圈。頸椎病主要包括頸椎間盤突出和頸椎曲度變直。要 因為頸椎病所引起的腦供血不足的症狀，必須先從頸椎病入手...
腦供血不足吃什么藥，腦供血不足吃什麼藥
有時候是頸椎病引起的，增生的頸椎關節壓迫了椎動脈，影響大腦供血，頸椎病才是關鍵，還有認識因為頸部的血管有板塊，堵住血管的一部分引起供血不足，還有人是血壓太低引起 問題不同，方案也不盡相同 腦供血不足也被我們叫做腦缺血發作，也就是大腦接收到的血液不足，導致大腦無法正常執行。它呢，也是一種疾病，發病時會...