1樓：t群岏
夏天出汗多，人體容易流失大量的無頃野答機鹽，所以應該吃鹹一點的東西，這樣可以及時補充體內鹽分，保持人體內的無機鹽的平脊侍衡。但是切記不能吃太鹹的，吃得多了對身雀慧體有害。一天一般吃鹽的量不能超過6毫克。
2樓：手機使用者
正常講，人應該少吃鹽舉彎飢。但是夏天不要太淡，因為夏天氣溫高容易出汗，鬧則體內鹽分太少會讓正返人感覺虛脫而更容易出汗。
3樓：kyoya三
當然是吃清淡的呀。
麻煩，謝謝！
聽說夏天要喝點鹽水,鹽和鹹是不是一樣?是不是吃點鹹的菜就可以了?
4樓：西門和暢惲司
可以。夏天要喝點鹽水有2個意思：
1.首先姿廳碧是補充的是水分，夏天出汗多，丟跡舉失水分多，所以首先補充足夠的水分。
2.其次的才是補鹽，夏天出汗多，帶走了部分的鹽分，所以應該補充一定的鹽伏差分。
而吃點鹹菜只是補充了鹽分，而最主要的水分沒有得到補充，是很不好的。
夏天吃什麼清淡的菜呢？
5樓：紹攸鄲秋靈
首先是適當多食用一些涼性蔬菜。夏季對人體最重要的影響是暑溼，適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。我們常吃的黃瓜、西紅柿、芹菜、藕、綠豆芽、空心菜、大白菜、白蘿蔔、冬瓜、絲瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、萵筍、莧菜、紫菜等都屬於這一類偏寒涼的蔬菜。
但久病體弱、身體虛寒者皆不宜多吃偏寒性的蔬菜。
第二類蔬菜是瓜類蔬菜。夏季正是黃瓜、絲瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等瓜類蔬菜上市的旺季，它們的含水量高，又兼具高鉀低鈉的特點，適合夏天人們大量出汗後補充水分及流失的無機鹽。瓜類蔬菜可涼拌，可清炒，還可做湯，也可與肉、魚一起做菜，清脆爽口，別有風味。
第三類蔬菜是「殺菌」蔬菜。主要是指蔥蒜類蔬菜，大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥、青蒜、蒜苗等，它們含有豐富的植物廣譜殺菌素，對各種球菌、桿菌、真菌病毒有殺滅和抑制的作用。
夏日菜餚應稍鹹
6樓：夢火之
本報訊 酷暑盛夏，烈日炎炎，人體受此影響，易出現食慾衡攜不振、煩躁睏倦等不適感。安度盛夏，應「唱」咐陸伏好以下「九步曲」。
一、飲食求清淡。
二、睡眠求足量。
三、冷飲莫多吃。
四、瓜果勿過量。
五、不宜久坐木。
俗話說：「冬不坐石，夏不坐木。」夏天氣溫高、溼度大。
木頭，尤其是久置露天裡的木料，如椅凳等，露打雨淋，含水分較多，表面看上去是乾的，可是經太陽一曬，溫度公升高，便會向外散發潮氣，如果在上面坐久了，能誘發痔瘡、風溼和關節炎等病。
六、菜餚應稍鹹。
夏季出汗多，常食些調味稍鹹些的菜餚，可補充人體因出汗而失去的鹽分。
七、夜晚不露宿。
夜間氣溫下降，氣溫與體溫之差逐漸增大，很容易導致頭痛、腹痛、關節不適引起消化不良和腹瀉。
八、午睡不能少。
夏季日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感覺疲勞。
午睡要注意的問題是，午飯不要吃得過飽，飯後稍作休息後再躺下，以免影響食物消化；放鬆腰帶，以利胃腸蠕動。
九、外出應避陽。
夏日外出應儘量避開「烈日當空」的晌午。如果此時必須外出，一定要做好防護工作。（靜宇悉臘）
海水是鹹的，海水結冰後，這種冰是鹹的還是淡的？為什麼
當然是鹹的了 鹹的是鈉鹽 苦的是鎂鹽 還有部分其他化合物 基本都是溶於水的 結冰後這些鹽類仍在 嚐起來還是鹹的 會有點鹹味 但是不會太鹹 因為溶解度降低了，鹽都出來了 為什麼海水是鹹的而海上的冰是淡的?海水在結冰時，海水中的純水從海水中分離出來，而把海水中的鹽類排斥在外，於是，冰塊就變淡了，冰塊溶化...
喜歡吃比較鹹的菜有什麼不好，喜歡吃鹹的，味道比較濃的菜會有什麼不好的地方
醃製菜中含有很高的鹽分,食用過多就會使血液內滲透壓增高,也就是直接導致血液的滲透壓升高,也就是說食用高鹽分食物可以直接導致高血壓的升高.不過過多的鈉鹽會隨尿液排出一般不會對身體造成積累方面的影響.但是排除過多的鈉離子就會導致身體需要大量的水來使鈉離子在腎臟中重吸收.這也就無形中加重了腎臟的負擔.還有...
吃菜太鹹有哪些壞處，菜吃的太鹹對身體有什麼影響？
鹽高害處多 1 升高血壓 許多研究已經證實，高鹽飲食有升高血壓的作用。2 促進動脈粥樣硬化 吃鹽多不僅可以升高血壓，同時還能使血漿膽固醇升高，有促進動脈粥樣硬化的作用。3 致胃癌 高濃度食鹽可破壞胃黏膜，誘發胃癌。4 易患感冒 多吃鹽的人易患感冒。因為高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力...