能清肺的食物哪些？
1樓：sunny歲月靜好
能清肺的食物有：銀木耳、梨子、冰糖、蘿蔔、山藥等。
木耳有黑有白，中醫講白色入肺，黑色入腎，所以黑木耳與清肺不相關，或許吃白色的銀耳對肺更好。
梨、冰糖、銀耳、蘿蔔等這些食物，清的也是「傳統醫學上的肺，一般指減緩跟呼吸道有關的症狀，比如咳嗽、痰多等。
銀耳有「菌中之冠」的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。
山藥含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，對男女均有補肺的功能。
白蘿蔔含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素c、萊菔甙等。其中的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾和止咳化痰的作用。例如牛奶燉蘿蔔湯就是很好的滋補清肺佳品。
2樓：網友
洋蔥。營養博士林光常說的。據他說，很有效很有效，白色清肺。
3樓：茉莉說生活
大家都知道吸菸對身體不好，但是對於那些經常抽菸的人來說，但是對於那些經常抽菸的人來說，今天就給大家分享幾個可以幫助「清洗」肺部的食物。
清肺護肺的食物有哪些
4樓：網友
想要自己的肺部健康，平時可以多選擇一些滋陰潤肺的食物，比如：核桃、花生、梨、葡萄、白木耳、蜂蜜、枇杷、白果等，這些東西都是可以經常吃的。除此之外還有就是多喝粥，比如：
水果粥、番薯粥、綠豆粥、花生粥、蔬菜粥、芹菜粥、白果薏公尺粥等。經常調配著吃，對咽喉和肺都有好處。
清肺的食物。
1、豬血。常吃豬血既能增加營養，又能排出體內的有害廢物，是一種理想的保健食品。豬血味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效；而且含有豐富的鐵、鉀、鈣、磷、鋅、銅等十餘種微量元素。醫學證明，常吃豬血能延緩機體衰老，提高免疫功能，清潔人體新陳代謝所產生的「垃圾」，有人體「清道夫」之美稱。
2、杏仁。中醫認為，杏仁藥、食都可，在攝生湯方中常有「南北杏」之稱。「南杏」產於南方，味略甜，有潤肺、止咳、滑腸等功效，多用於食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜餚中。「北杏」則有苦味，多用於藥用，具有潤肺、平喘的功效，對於咳嗽、氣喘等呼吸道疾病有較好療效。
3、豆漿。豆漿使我們在平時常喝的一種飲品，它可以補充我們人體需要的一些營養成分，這主要是因為在豆漿中含有豐富的植物蛋白和磷脂，以及維生素b1、b2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質，人在使用後除了容易吸收之外，它所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負擔。一定要在100℃煮沸後再喝，以防止中毒。不要空腹喝，不要裝於保溫瓶內，不要一次喝過量，也不要與藥物同服。
4、蜂蜜。蜂蜜相信大家都很熟悉，也很常見，那麼，你們知道蜂蜜都有哪些功效嗎？在《本草綱目》中記載「蜂蜜其入藥之功有五：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。
而經過現代醫學的相關證實，蜂蜜還具有能夠解酒、抗疲勞、抗腫瘤、調整內分泌、滋潤肌膚、延緩衰老以及增強體質的效果。眾多的蜂蜜種類中枇杷蜜甘甜上口，是蜜中的上品，況且枇杷蜜具有枇杷主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴的藥效，有清肺、洩熱、化痰、止咳平喘等保健功效，是傷風感冒、咳嗽痰多者的理想選擇。
吃什麼食物是清肺的？效果一定要好！
5樓：琪胖胖
百合，梨，銀耳，蜂蜜。中醫說白入肺，吃些白色食品。
做廚師的吃什麼食物可以清肺裡的油煙
6樓：匿名使用者
你是做廚師的，所所以建議你，1多吃些富含維生素b2的食物，如動物肝臟，蛋，乳類，瘦肉，菠菜，水果。2多喝茶，對支氣管和肺組織有更好的抵抗能力 3常服用富含維生素c的食物，有桔，橙，檸檬，番茄等。這些對你作為乙個廚師是很有幫助的。
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