1樓：匿名使用者
病情分析：你好，維生素c是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富。陸中腔在氧化還原代謝反應中早衫起調節作用，缺乏它可引起壞血病。
指導意見：維生素c的主要作用是提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。另外，堅持按時服用維生素c還可以使**黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使**白皙。
富含維生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿等，可以說，在所有的蔬菜、水果中，維生素c含量都不少。美國專家認為，每人每天維生素c的最佳用量應為200～300毫克，最低不少於60毫培碼克，半杯（大約一百毫公升）新鮮橙汁便可滿足這個最低量。而中國營養學會建議的膳食參考攝入量（rni），成年人為100mg/日，可耐受最高攝入量（ul）為1000mg/日。
2樓：匿名使用者
維c因為是水溶性的，排尿，流汗都容易流失，所以，如果平時蔬菜水果本身不是吃得很充足得話，適當補充是沒有害處的。
至於祛斑美容，因為維生素c，做氏扮純為良好的自由基清除劑，它的抗氧化性是可以減少細缺皮胞衰老，同時還可以促進**真皮層膠原蛋白的合成。對**是有所幫助的。
當然**的顏色，色素沉澱，發黃發暗，原因是有很多種的。衰老（年齡增大）、陽光照射、環境汙染、甚至是生理週期內分泌影響（特直女性）都可能造成的。
建議您可以選擇一些天然型的維生素c，也就是從水果、蔬菜中提取的，一般產品上都有標示的。可以檢視產品的成分表。殲咐。
多種維生素咀嚼片提取水果含色素嗎?
3樓：匿名使用者
不一定的，畢竟一棚讓派分價錢一分貨。但是最安全有效攝取維生素的方法是從水果、蔬鏈賀菜中攝取滑鍵，可以多吃水果蔬菜補充維生素。喜歡吃水果可以看看魯沃鮮果，果品多樣哦！
4樓：丁丁歷險記
好一點的應該不含有，那種便宜的就不確定了。
兒童型多種維生素咀嚼片什麼時候吃最有營養
5樓：吉吉這一天
不建議吃，最好還是從食物中攝取，口服補充維生素或者其它鈣鐵鋅等，有很多不安全因素，而且吃多了，會有***。過量的***遠比缺乏來的麻煩。有些製劑本身會帶有微量對身體不好的元素，還是食補更安全。
6樓：快樂**醫生
兒童多種維生素咀嚼片建議在飯後半小時咀嚼服用就可以，利於人體吸收。
如果缺孩子缺乏微量元素和貧血，多吃維生素對身體有好處，糾正貧血，又能平衡膳食，補充維生素。日常注意均衡膳食，多吃水果蔬菜，特別是綠葉蔬菜，比如青菜、有機花菜。水果比如獼猴桃、蘋果、柚子橙子、香蕉等。
一些乾果裡面含有的維生素也較多，比如核桃、杏仁等。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
經常吃維生素c咀嚼片有好處還是有壞處？
7樓：發兔冷知識
維生素是維持人身體正常運轉必不可少的一種微量有機物質。它廣泛的存在於各種水果蔬菜中，在我們的新陳代謝中發揮著重要作用。
8樓：健十**官方客服
維生素c咀嚼片作用：
1.促進骨膠原的生物合成。
我們都知道，維生素c咀嚼片的主要成分其實也就是維生素c，平常的時候如果堅持吃飯，純維生素c的話，就能夠有效的起到促進骨膠原的生物合成作用，比較有利於傷口更快的癒合，而且能夠有效的延長機體的壽命。
2.增強身體免疫力。
大家平常的時候如果能夠適當的吃一些善存生素c咀嚼片的話，還能夠有效的起到增強身體免疫力和對外界環境的抗應激能力的作用。可以有效的防止牙齦萎縮，牙齦出血之類的現象的發生。
3.有不錯的美容效果。
我們都知道如果女孩子想要變得更白一點的話，適當的服用一些維生素c咀嚼片效果是非常不錯的，大家經常的吃一些善存維生素c咀嚼片，就能夠有效的減少肌膚色素的沉著，防止黑斑和雀斑的生成，還能夠促進膠原蛋白形成，使得肌膚變得光滑有光澤。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
9樓：柔餘俏
絕大多數動物都可以在身體裡自己合成維生素c,而人類就只能從食物中獲取。
維生素c在人的身體裡，起很多作用，比如參與免疫系統工作，比如起還原作用，幫助對抗各種氧化物質，比如參與膠原蛋白的合成等等等等。
吃維生素c咀嚼片，可以幫助補充維生素c,提高免疫力，減少感冒，緩解各種出血現象，比如牙齦出血，幫助身體抗氧化，吃過一段時間以後可能人身上的膚色會變白，色斑會淡化或消失，好處多的很，我就說不全了。
***嘛，有個***就是吃多以後或者剛吃不適應的時候可能會引起腹疼腹瀉，但是沒有更大的危害和危險，有時有人會拿這個來解決便秘問題。
還有個注意事項是，當你想停止吃維生素c的時候，不要一下子停下來，而是慢慢減少用量，直到停止，尤其是當用量比較大的時候更要如此。這個主要是出於人體的平衡適應能力，人體攝入的營養的平衡被打破時是會有痛苦的，所以要慢慢來。
吃維生素c本身，是沒有太多***的，***有時出現在產品的黏著劑新增劑裡，比如樓上說的造成結石，就是一般出現在藥用維生素c上，因為那個的維生素c裡面含有大量草酸。選擇保健品類維生素c一般不會出現這個問題，因為保健品對於***的容忍度遠遠低於藥物的，是要求長期服用無危害的。
10樓：王死
送你一句話，是藥三分毒啊。
11樓：給你自由
是藥三分毒，不要經常吃。
12樓：網友
好處就是增強免疫力。
***就是如果不能很好吸收的話 就是結石。
建議年輕人少吃！
13樓：初靈慧
有好處，特別冬季，能補償青菜水果的攝取不足。
14樓：賞心情
吃維生素c咀嚼片的好處：
1、天然維生素c可促進膠原蛋白的合成，增強**彈性，防止肌膚乾燥老化，美白祛斑。 2、維持結締組織之正常，因為膠原蛋白是形成軟骨、骨質、牙釉質及血管上皮的重要物質。 3、具有抗氧化性，能保護人體免受自由基的傷害，增強免疫力、提高抵抗力，預防感冒等疾病。
4、維生素c可以幫助傷口加速癒合；可以預防貧血；預防惡性腫瘤，還可以保護身體內的其他維生素a，維生素e不受破壞。
吃維生素c咀嚼片對女人好處也是非常多的：服用維生素c咀嚼片不僅可以白皙肌膚，減少肌膚色素沉著，減少黑斑和雀斑，還可以促進膠原蛋白形成，令肌膚光滑有彈性，可見，服用維生素c咀嚼片對女性是可以起到美容的效果的，所以，女性是可以適當服用維生素c咀嚼片美容保健的。
善存維生素c咀嚼片可以和養生堂維生素e一起服用嗎
養生堂維e膠囊由於純度低，裡面雜七雜八的雜質比較多，相對來說 就會比較大，年紀輕的人吃了，可能會引起乳腺類疾病，還可能會月經不調，另外裡面的紅花籽油功效活血破淤，破血的力量比較強，一般用於身有淤痛，平常人不用，孕婦吃了還可能會導致流產。所以象你年紀輕的人不建議吃養生堂ve.為了美容 生育 保養等目的...
維生素c咀嚼片對面板有好處嗎可以美白嗎
對 沒有好處，沒有美白的效果。維生素c咀嚼片，適應症為用於預防壞血病，也可用於各種急慢性傳染疾病及紫癜等的輔助 藥物相互作用 1.口服大劑量維生素c可干擾抗凝藥的抗凝效果。2.與巴比妥或撲米酮等合用，可促使維生素c的排洩增加。3.纖維素磷酸鈉可促使維生素c代謝為草酸鹽。4.長期或大量應用維生素c時，...
多種維生素礦物質片孕婦型哪個牌子好？
孕婦多種維生素片無疑是孕婦補充維生素的簡便方法。不過孕婦多種維生素片這麼多，要怎麼選擇呢？這裡教大家乙個挑選方法，你可以看看成分裡面是否有以下維生素 維生素a 維生素a能夠維持視覺功能，促進細胞的成長和繁殖，並且能夠保護 和粘膜的健康，對胎兒的骨骼發育起到非常重要的作用。孕婦多種維生素片哪個牌子好？...