1樓：匿名使用者
1、維生素a――有助於提高聽力。
研究發現，血液中維生素a含量偏低會引起聽力下降，在一些研究中，24%~74%的耳鳴患者服用了維生素a補充藥物後反映耳鳴症狀至少有部分緩解。專家建議患者服用β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素在人體內會轉化成維生素a。
2、維生素b12――保護耳神經。
缺乏維生素b12會使血液中高半胱氨酸的含量公升高，而且會引起多種神經系統功能障礙，包括記憶力減退、反應遲鈍、觸覺或痛覺能力下降，當然還包括耳鳴和雜訊引起的聽力下降。
3、鋅――維持耳蝸正常功能。
缺乏鋅也許是導致包括耳鳴在內的內耳疾病的起因之一歲毀。要維持耳蝸的正常功能，鋅是不能缺少的。除此以外還可配合喝古方茶系列中的清耳茶。
工作、勞累之佘，休閒之暇，人們不禁想把自己投入到自然中，去享受那乙份恬靜，讓心靈得到解脫。迴歸自然、親近自然是人的天性，茶則是對這份天性的最好滿足。用鋅含量較低的食物飼養的動物，聽力下降很大。
而且，有一點非常明顯，在老年人當中，輕微缺乏鋅的現象很普遍，這同樣能加劇由雜訊或衰老引起的聽力減退的趨勢。
4、抗氧化劑――保護耳朵不受損傷。
耳鳴有時是由於耳朵供血的能力下降引起的，無論是進入內耳的微動脈血管被膽固醇堵塞，還是巨大的雜訊使動脈血管發生痙攣而減少向內耳的 血液 供激森應，供血被突然中斷都會導致聽力問題。而這也正是抗氧化類營養素(包括維生素c、維生素e、β-胡蘿蔔素及其他營養素)的作用所在。抗氧化劑有助於動脈血管舒張，防止血管斑塊的形成。
5、鎂――保護嬌嫩的耳朵。
動物實驗表明，體內缺乏鎂的實驗動物受到雜訊後影響耳蝸內神經細胞所受的損傷比用鎂含量豐富的食物飼養的動物更嚴重。鎂含量偏低，再加上受到雜訊汙染，會耗盡細胞內儲存的能量，導致內耳細胞的明雀畝衰竭、受損和最終的死亡。
2樓：網友
耳鳴中醫理論很可能是腎虛所致。
如果覺穗塌得要補充營養素，還是得幾樣營養素（有複合維生素片和礦物質片另外加維生素c、e）一起補，鬧褲單補效猜彎圓果不明顯。
經常耳鳴是缺少哪種維生素？
3樓：sz仁愛耳鼻喉科
1）外耳或中耳的聽覺失靈，不能吸收四周圍的聲音，內耳所產生的「副產品」就會變得清晰 （2）內耳受傷，失去了轉化聲音能量的功能，「副產品」的聲量就會變得較強，即使在很嘈雜的環境中都能聽到。
3）來自中耳及內耳之外的鳴聲：一些腎病患者，耳朵聽覺器官附近頭部或頸部的血管，血液的質量因腎病的影響而較差，使到血液**和流通不太順暢，就會產生一些聲音，吸菸者血管變窄，使血液流通受到一定程度的阻礙，也會造成同樣的後果。年老者也會因身體衰竭血液質量較差而出現這樣的問題。
因為靠近耳朵，這些因血液不通暢而產生的聲音，對耳朵來說會被聽得一清二楚，成了耳鳴。
4樓：何以繁華
你好，耳鳴可有很多原因引起，有時是一種生理現象，當患者因為勞累過度、睡眠不足以及壓力過大的情況下，也會出現耳鳴，但這種情況短時間內是很快可以恢復的，不需要使用任何藥物。還要考慮是一些耳鼻喉科疾病的原因，常見的有神經性耳鳴、耳石症、眩暈綜合症等等，耳鳴並不是缺乏維生素引起的。
5樓：天龍聖龍
確切的講是少了鋅和鈣和適度的休憩、以及身體鍛鍊。馬上睡覺，馬上吃點穀物和水果，馬上喝點雞湯或熱牛奶！
耳鳴的發生與缺乏微量元素有一定的關係
6樓：匿名使用者
耳聾、耳鳴的發生與缺乏微量元素有一定的關係，特別是缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。保證耳部的血液**，能有效地防止聽力減退。要避免、減少中耳疾病，可以採取有效措施，合理膳食，增強機體免疫力，從而對保持免疫系統功能的正常起到重要影響。
耳鳴預防勝於**。
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