1樓：匿名使用者
經常吃黑豆和紫公尺具碼哪有明目活血的作遲歲碼用，雀則<>
還具有健脾暖肝的功效，紫公尺能有效改善身體虛弱的問題，有助於少白頭的**，紫菜對身體也是有好處的。
2樓：沒沒沒有名
1、跑步。每天堅持跑2000-5000公尺長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛鍊全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠。
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。鬧源清。
3、俯臥撐。
俯臥撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體儘量液前繃直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛鍊手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰臥起坐。
仰臥起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰臥起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴。想要鍛鍊肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化區域性肌肉的鍛鍊，每次至裂野少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳。會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池遊幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
中醫，中裡巴人，叩首**，鍛鍊之後，間歇性失憶？！
3樓：網友
這樣的運動，不適合年齡高的，低血糖高血糖，心腦血管疾病，頸椎病腰椎病胸椎病，骨質疏鬆等等類的人，都不適合。
尤其是睡覺之後，氣血還沒有運動開來。飽食的時候，飢餓的時候都不適宜。
老年人，最好的運動方式是打太極，靜坐，泡腳，散步。
4樓：網友
失憶症就是大腦失去記憶的一種症狀，很可能是腦部記憶組織損壞所引起的間歇性就是階段性，突然性。
間歇性失憶症就是階段性的失去記憶，並沒有完全失去所有記憶也就是說失憶症》間歇性失憶症。
記憶不完整，比如你記得10歲的事，可11歲在你的印象中卻一片空白，而12歲或以後的事你又都記得。
5樓：優寧公子
我也看過中裡巴人的書，他特別強調叩首法高血壓者不可練習；
我覺得中老年人在這方面是要特別注意的，您也提及您父親有心腦血管疾病？
或許是因為血液上湧頭部造成，但是既然有此疑問，先暫停練習此功；
待恢復正常之後再做打算，畢竟大道三千，我們完全可以選溫和些的來。
6樓：獨孤仗劍
西醫的「腦梗」，中醫叫昏聵或健忘。通竅活血湯合定志丸。
小腦萎縮鍛鍊方法是什麼？
7樓：雲南萬通汽車學校
請幫您的母親練習「金雞獨立」參考中裡巴人的金雞獨立的方法可以**預防小腦萎縮。
同時請參考：養生堂節目 楊奕老師的《知足常樂2》
希望對您有助益！
8樓：戚興媚先
可以多讀書，看報紙，走路等鍛鍊的方式，也可以採用中醫**，患者是你本人嗎。
求助啊 ！以前腋下沒異味的， 最近去健身房鍛鍊，結果鍛鍊了一兩個月後發現腋下會有異味了
9樓：網友
首先恭喜樓主！這是典型的排病反應。如果你懂一點中醫知識就明白了。
鍛鍊身體後身體素質會得到提高，氣血足，這時身體會自動清除體內垃圾！
包括像感冒、小便混濁有異味、大便粘滯、或者舊病**等，這時心態一定要平和，當體內垃圾排出後，身體素質會上乙個臺階！
樓主不用擔心了。
排病反應和生病反應有個區別是：排病生的病好了後會渾身輕鬆，而不是平時生病後氣虛。
你再鍛鍊一段時間，會消失的。
請不要放棄！
如果體內有垃圾，一定要排出來！
建議看中裡巴人的《求醫不如求己》系列，增加養生常識。
10樓：網友
汗味和狐臭味區別很大，鍛鍊不可能練出狐臭的。你自己的推測有道理，注意衛生情況，包括運動服經常洗，最好選擇那種考慮了腋下透氣性的運動服，避免含有聚集，可能效果要好些。
11樓：網友
這個沒什麼問題。我在健身的時候也遇到過這樣的情況。由於在健身房系統的鍛鍊。
體內新城代謝加快，才會有這樣的問題。這個也是男人的味道。我不認為這個是不好的事情。
所以每次健完身，要洗澡，用max，曼秀雷敦或者adidas的男士沐浴液。
12樓：昌盛辦公椅配件
出汗多的都這樣，這是正常d
13樓：李大白話李白被搶注
多半是跟飲食有關係，你最好少吃閉辣的東西，羊肉類的。
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