1樓：執承璃
切斷進攻方內線外線的連線需要採取以下措施：
1、對外線控球隊員，緊逼防守，使控球隊員沒有傳球沒此正線路。
2、對內線接球隊員：
1）傳球前，提前預判，對方出球前提前在傳球路線上進行搶斷。
2）對方內線接球前進行卡位，切斷對方接球路線及空間。
3）內線球員一旦接球，立即包夾，使接球的內線球員無法傳球。
切斷進攻方內外線的連線，需要具備以下條件：
1、後衛線靈活機動，速度快，可以快速輪轉換位。
2、鋒線搖擺人，具備枯悔預判能力，提前切斷攻方傳球線路。
3、內線球員靈活性足夠，可以進行繞前卡位。
總之，在實際比賽過程中，攻防兩方會圍繞著如何切斷內外線連線或者如何更好的進行內外線連線，是攻扒納防雙方共同需要解決的問題。誰解決得好，誰能夠在比賽中佔得先機。
2樓：小瓶果粒橙
內外連線 如果內線比較厲害空公升的話，就要繞前不讓內線接球，同時外線防守者要防守傳球路線，如果內線接到了求，外線防守人一定要夾擊（注意犯規）；如果外線有很好鬥仿老的投射能力，那就要貼防，防守擋拆的時候要擠過擋拆的內線，還有就是弱側要注意補防。。。多練配合，籃板很大襲重要！
籃球怎麼樣切斷內線和外線的攻擊連線
3樓：粒粒載畝
1、外線防守人員。
貼身緊逼。2、內線防守人員。
繞前防守。
各位教我籃球內線和外線的防守。
4樓：網友
首先，內線的站位意識決定著防守球員是否有抑制對手的可能性。既然對手屬於身高優勢的內線球員，不可避免的具有一些內線球員的特徵，充分的使用這些特徵的弱點很重要。
其次，需要完成連進攻球員內線接球的機會多少的貼身防守，是對於防守球員心理的考驗。防守球員絕對要有犧牲個人的技術統計的準備，比賽中無論對位球員處於任何位置都貼身干擾，並且儘可能的阻擋其一切向內線空切的路線。
再次，開始說點純技術問題，再嚴密的防守也沒有可能完全抑制內線球員在內線接球的機會，所能夠做到的無非是儘可能的減少其而已。一旦，對位球員內線接球了怎樣進行防守。
5樓：卡特表舅
我跟你情況差不多 身體很瘦 個字187 技術一般吧 但是去大學球場打業餘鬥牛還是一般不會被人爆的 最近去健身房練了3個月 力量長了很多 內線對抗防守提高不少 樓主如果時間多 技術還可以 可以在身體力量上做文章 呵呵 加油。
6樓：餘媛接兵
我是籃球教練，象你這樣的情況，你首先要把自己的身體練的壯實一點，防守的話，你注意不要輕易的跳，雙手張開，乙隻手扶著他的身體，不管他怎麼動，你就是不要跳，等他起來了，你再跳！一般防守的話，你只要站在兩分線以內就可以了，這裡面的你都要負責防守，要做好判斷！不要輕易的跳~！
搶藍版要把位置卡好，要把人 擋在你的身後！！584480585，加我吧！！
7樓：藍魂伴火
171的身高最好不要往內線竄，畢竟個子和體型都決定著你的內線對抗會很吃虧，外線防守就要貼身，像狗皮膏藥一樣貼住進攻隊員，令他不能舒服的控球，手上小動作一定要有，並且做到亦假亦真，這樣保證不會犯規的同時，最大程度的增加斷球的幾率，提高你的判斷能力，在對手起跳時一定要有良好的反應能力（但不要被晃啊）彈跳是你的優勢，利用好，給防守隊員乙個火鍋吧！
打籃球，當對手要從外線強攻入內線得分時我該怎麼阻止？
8樓：網友
外線——身體靠著人，左手抬起，擋住別人的掏球路線內線——先要觀察身邊形式，人多就不要運球，把球舉起來。一對一就背身單打，球不要運多了，作為中鋒。
9樓：拔絲火鍋
如果你覺得自己能防住他，用你的防守手段迫使他失誤或者被迫傳球；如果費勁的話，叫內線補防，不過同時你也要關注內線補過來的隊員的對位者，如果突破人員分球給那個，你要及時補過去。
10樓：支蓮
用身體、身體對抗。
抗住他不讓他靠近籃筐。。
11樓：信念永恆
身體貼住他、、、不要讓它輕易突進來~別吃晃、、、內線最好有補防的。
籃球中內線和外線是什麼意思
12樓：匿名使用者
中內線就是3秒區和3秒區稍外的那一塊。是c和pf拿手的。外線則是中距離投籃和三分，是sf和sg的領域。
13樓：胡喜兒府痴
外線主要是投三分的和外圍傳球。
算做外線。內線是3分線內投球。
14樓：用香薇仇婭
所謂內線就是活動在三分線以內的球員為大/小前鋒與中鋒。
同理外線就試活動在三分線以外的球員為得分/組織後衛。
籃球內線外線 配合的方式方法及其動作要點
15樓：網友
內線需要，外線火力的突破的支援拉開空間彼此配合！首先需要有乙個能突善投的得分後衛不斷的衝擊籃下，而內線這個時候需要做的是拉到上幫忙掩護，做彼此的擋拆配合~當然不能一招鮮啦，內線拉到外線去策應，當後衛被防守糾纏的時候，內線的需要做的是上去幫忙接一下球，當內線虛空的時候果斷要位，重心下沉，打好馬步，乙隻手把對方護在自己身後，另外乙隻手高舉，這個時候後衛要及時判斷最佳傳球時間，可以高調，可以擊地~~差不多就這樣吧~~打球應該多自己去看看鍛鍊的。
16樓：娛樂文風
籃球打內線和打外線時，你的步法都要不一樣，關鍵看你的肌肉記憶。
籃球打內線好還是外線好?
17樓：y_not暴走
這麼說吧，170的確不算高，所以真正打起來不能打內線，遇到180以上的在內線就會很吃虧，往往因身高問題而發揮不出正常水平，所以還是建議你打外線，你帶球遲鈍那是因為你控球的技考沒掌握或者比較少練控球，其實多練習，多去思考一下自身帶球遲鈍具體是什麼原因，應該怎樣去改善才是你現在所要做的事！搶籃板球跳不高原因有兩個，1是你原地彈跳能力不足，2是你的站位老是沒別人的站位好，一般只要你要的位置比對方好，球的落地你能有所掌握，就會比較容易的拿到籃板球了，可以說同樣身高，同樣的彈跳，那就是要看意識了，打球是很講求意識的！籃球應該是先從控球來練的，控球關係到對球的拿捏熟練程度，只要能很好的控住球，相信你就會有控球過人的極強慾望，甚至可以隨便過一些防守不夠強的防守者了。
其次還要多去投籃，看你的身高是中或者遠的投射都要練準點的，只要高命中的遠投加上好的控球技術，防守者也不容易防得住你，你可以參考一下nba中艾弗森的一些過人技考或者科比的一些後仰跳投，要是二者都能有所發揮的話相信你就是乙個得分利器了。再者是要練防守，這也是至關重要的，防守只能靠自己最大的領悟，並不是教可以教出來的！！！最後你要想在乙個月內變強，就只有拼命的練習控球，投籃！！！
18樓：網友
貌似你的身體很棒，不過170的身高還是後衛的料。不過你對籃下技術很自信的話，有身體，就業餘水平來講也可以打內線。
1.內線：搶籃板不單單是看彈跳，卡位很重要，依你的身材卡住位置應該不難，張大步子，張開雙手，把籃下劃出你的領地。
觀察投籃者，判斷球的下落方向。（這點很重要，不過這個意識很重要，可以的話有必要進行正對性訓練）。
2.外線：著重練習控球，雙手交叉運球，單手左右運球。
練習球感。基礎動作最重要，基礎ok後，可適當練習胯下，背後運球。有了基礎運球。
如轉身，變向等技術動作，會水到渠成。
3.關於進攻，外線投籃 時機很重要。掌握合理的出手節奏，如接球后的直接出手，接球后突破上籃，運球一步急停跳投。
這些都是最合理的。和同伴有呼應是最好的。此外接到傳球后的時機是最寶貴的。
依次是1，觀察同伴傳球，2，晃動佯裝突破。3.自行突破或投籃。
投籃手感要柔和。上籃要果斷，內線強打要爭取空間後打板進框。出手要穩，不求快。
希望能幫助到你，切勿 想 一步登天。
19樓：經典_乄傀
乙個月要看怎麼練了，170的個頭內外都可以，內線沾光吧，打外線就靈活點（先練跑動），打內線就看你的卡位技術了，會卡位就沾光。籃板不要硬搶，要看時機在跳，籃板不要橫著抓球，最好是往下勾，這樣抓球緊，不容易在落地是被抄球。
20樓：小牛超車
要練多點身體對抗，對抗性不夠強，就打不過別人。應該是打內線好一點吧！練多點肌肉，不要肥肉哦！
21樓：殘星友子
看自己性格，還有身體素質等。
如果身高夠高，體格夠壯，那就打內線；
如果動作靈活， 體形嬌小，就打外線。
再乙個就是，看自己的投籃和突破技巧了，比較熟練的就打外線，不然就是內線。
22樓：網友
首先從你的身體看來你是乙個比較胖的體型 所以我建議你打大前鋒，鍛鍊你的肌肉，在罰球線附近瘋狂練習投籃，以及籃下大板，搶籃板要雙手抓住球，好好練吧。
23樓：網友
搶籃板不是光有彈跳就可以的，還要有卡位，打球遲鈍，可以練的，練基本功就可以了，你還是選擇外線好了，170本來就拖了全國親少年的平均身高的後腿。
24樓：網友
170多打內線呀，搶球要看時機，跳早了也不行，跳晚了也不行，運球不好就少帶球，沒事多練運球，教程去網上找吧，我以前都找來看過。
25樓：網友
要有爆發力！光跳的高沒用的！還有要練反應速度！
26樓：環遊世界的旅行
練運球和投籃，這是沒有身高的唯一辦法。
27樓：安仲之星
以你的身高肯定是打外線比較合理的，還有你說你搶不到籃板，我分析有兩個方面的原因，第一就是你的對手彈跳力跟身高比你要有優勢，第二，你搶籃板的方法不正確，其實就我本人而言，我更看好第二個，搶籃板球是有方法跟技巧的啊！還有就是，儘管你跳得很高，但是如果要跟乙個比你高的人一起搶的話 你不一定能夠搶得過他，因為他高，那麼他到達制高點的速度就要比你快，所以你主要還是在方法上面多總結一下吧！
你說你跳不起來，可能是被對手給壓住身體了，這就是搶籃板的乙個技巧。
28樓：網友
你的彈跳很好，你說你帶球有些遲鈍，這個是可以練習的，但我還是認為你打內線好。你搶不到籃板球的主要原因是你不能正確判斷球的走向和起跳時機，我認為你應該在平常的比賽中多注意球的走向，搶籃板時不要跳的過早，要把握時機，相信你會成功的。如果你想變的強一些，尤其是在三秒區內，你首先要把運球練好，然後就要練力量，並且要掌握一些中鋒的功底，如防守和籃板、反手投籃和勾手投籃、高位能力、遠距離傳球技巧和蓋帽……只有這樣你才能成為一名真正有實力的中鋒。
29樓：網路作家小晨
你若牛逼，可內可外，
30樓：藍痕雪淚
打大前鋒啊，大前鋒要多練投籃，多練練身體對抗！~~
31樓：網友
第一次看見有人把框叫做鐵的。
32樓：匿名使用者
內線槍籃板這種事是要練的。
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正常，任何生意不可能你一個人做。有對手才能激勵自己做的更好 這是十分正常的，你只要賣真貨，誠信經商，就一定會成功的 做生意怎麼可能沒有競爭 你對待競爭對手的態度決定了你的高度，我們該怎麼樣對待競爭對手？這句話說的很對，一個人對競爭對手的樣子確實決定其高度。我相信大家都看過我的下半生這句電視劇吧，裡邊...