1樓：匿名使用者
可以。海帶是一種含碘量很高的海藻。養殖海帶一般含碘3～5％0，多可達7～10汛。
從中提製得的碘和褐藻酸，廣泛應用於醫藥、食品和化工。碘是人體必須的元素之一，缺碘會患甲狀腺腫大，多食海帶能防治此病，還局差能預防動脈硬化，降低膽固醇與脂的積聚。
海帶中褐藻酸鈉鹽有宴臘滲預防白血病和晌脊骨痛病的作用；對動脈出血亦有止血作用，口服可減少放射性元素鍶-90在腸道內的吸收。褐藻酸鈉具有降壓作用。海帶澱粉具有降低血脂的作用。
近年來還發現海帶的一種提取物具有抗癌作用。海帶甘露醇對**急性腎功能衰退、腦水腫、乙性腦炎、急性青光眼都有效。脾胃虛寒者少食用。
2樓：匿名使用者
涼拌海帶絲。
原料：海帶300克。
做法： 1.將海帶洗淨，切成細絲後煮半小時撈出放涼。
2.放涼後加蒜茸、香油、醋、味精等調料後，拌勻即可食用。（不需加鹽）海帶是一種海洋蔬菜，含碘、藻膠酸和甘露醇等，可防治甲狀腺腫姿做大、克雹派汀病、軟骨病、佝僂病。
跡肆衡現代藥理學研究表明，吃海帶可增加單核巨噬細胞活性，增強機體免疫力和抗輻射。
3樓：匿名使用者
可以，補充微量元素碘。
夏天多吃海帶好不好？
4樓：匿名使用者
海帶是一種鹼性食品，經常食用會增加人體對鈣的吸收，在油膩過多的食物中摻進點海帶，可減少脂肪在體內的積存。 海帶是一種鹼性食品，經常食用會增加人體對鈣的吸收，在油膩過多的食物中摻進點海帶，可減少脂肪在體內的積存。 海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常的含量。
海帶中的碘化物被人體吸收後，能加速病變和炎症滲出物的排除，能降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質的有效排洩。 海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以**藥物中毒、浮腫等症。 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起酸性中毒。
因此，食用海帶前，應先用水漂洗，使砷溶於水，浸泡24小時並勤換水，可使海帶中的砷含量符合食品衛生標準。由於海帶含碘多，也可誘發甲狀腺腫大，與豆腐二者同食，讓豆腐中的皂角苷多排洩一點，可使體內碘元素處於平衡狀態。
5樓：湘蘭美食
夏天炎熱多吃老鴨海帶湯，它不僅滋補養顏，養胃生津，還清熱去火。
夏天吃海帶的好處 夏天吃海帶對身體有哪些好處
6樓：劍經業
1、夏天吃海帶可以起到**的作用，因為海帶的脂肪含量非常低、熱量也很低，並且含有大量的碘，可以促使甲狀腺機能的提公升，能夠消耗熱量、加快新陳代謝，還能幫助頭髮恢復光澤，亮澤秀髮。
2、夏天天氣比較炎熱，流汗也較多，體內的鈣質就會通過流汗的方式流失。納巨集而海帶裡含有豐富的鈣質，在夏天多吃海帶有助於補充鈣質，防止缺鈣。
3、夏碰虧天比較悶熱，很容易讓笑茄神人產生胸悶、氣短的現象。尤其是老年人患者，海帶中含有大量的不飽和脂肪酸，能夠使血液黏度降低，減少血管硬化，防止心腦血管疾病。
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多吃些當地時令蔬菜水果最好，蔬菜如絲瓜 茄子 苦瓜 蕃薯葉 空心菜 十字科菜等，水果如解渴解暑的西瓜 香瓜 葡萄 香蕉 梨等。就吃季節水果和蔬菜就好了啊，就是說夏天出什麼水果和蔬菜就吃什麼，不要刻意去吃冬天或者秋天才出的水果和蔬菜。夏天炎熱可以吃西瓜解暑，但西瓜屬性涼性水果，也不能過多的去吃，特別是...
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夏天來了適合吃什麼呢
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