1樓：匿名使用者
羽毛球殺球的動作要領 殺球是把對方擊來的球在儘量高的擊球點上斜壓下去。這種球力量大，弧線直，落地快，給對方的威脅很大。 它是進攻的主要技術。
殺球分為正手殺直線和對角線球。頭頂殺直線和對角線球、正手騰空突擊殺直線球和反手殺直線球。
正手殺直線球（側身起跳）：準備姿勢和動作要領與正手擊高球大體相同。步子到位後，屈膝下降重心，準備起跳。
側身起跳時，往右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉，以便向上伸展身體。起跳後，身體後仰挺胸成反弓 形。接著右上臂往右後上擺起，前臂自然後擺，手腕老則後伸，前臂帶動球拍由上往後下揮動，這時握拍要松。
隨後凌空 轉體收腹帶動右上臂往右上擺起，肘部領先，前臂全速往前上揮動，帶動球拍高速前揮。當擊球點在差含察肩的前上方時，前臂內旋，腕前屈微收，閃腕發力殺球。這時手指要突 然抓緊拍柄，把手腕的爆發力集中到擊球點上。
球拍和擊球方向水平面的夾角小於90度，球拍正面擊球託的後部，使球直線下行。殺球后，前臂隨慣性往體前收。在回位過程中將球拍**至胸前。
正手殺對角線球（側身起跳）：準備姿勢和動作要領 與正手殺直線球相同。不同點是起跳後身體向左前方轉動用力，協助手臂向對角方向擊球。
頭頂殺直線和對角線球：動作要領和準備姿勢與頭 頂擊高球相同。不同點是揮拍擊球時，要集中全力往直線方向（圖27）或對角方向（圖28）下壓，球拍面和擊球方向水平面的夾角小於90度。
反手殺直線球：準備姿勢和動作要領與反拍擊高球相同。不同點是擊球前的揮拍用力要大，擊球瞬間球拍與殺球方向的水平面夾角小於90度。
騰空突擊殺直線球：側身右腳後退一步準備起跳。起跳後，身體向右後方騰起，上身右後仰或反弓形，右臂右上抬，肩儘量後拉。
擊球時，前臂全速往上擺起，手腕從後伸經前臂內旋至屈收，同時握緊球拍壓腕產生爆發力虛茄，高速向前下擊球。突擊扣殺後，右腳在右側著地屈膝緩衝，重心在右腳前；右腳在左側前著地，利用左腳蹬地向中心位置回動，手臂隨慣性自然往體前**。
2樓：匿名使用者
用力大點 肉中帶剛。
關於羽毛球跳殺的問題………
3樓：網友
跳殺是一項羽毛球高階技術，所以一定要有正確的擊球姿勢，首先你要明確，羽毛球的擊球從來就不不使用手或者胳膊發力，而是用腰帶動全身的力量。很多人在跳殺的時候都會正過身來，這是錯誤的，跳殺和普通殺球動作無異，都應是側身發力，用腰帶動身體，使上身的重量壓在球上。
你應該是動作有問題，殺球先不要過於發力，只要姿勢正確都能殺出很好的效果。循序漸進，你就能學會好的跳殺。
4樓：網友
起跳後擊球的時候上肢過於緊張所致，擊球前一定要放鬆上肢肌肉，只有放鬆才能發出力。
5樓：網友
跳殺次數一多，肌肉就會痠痛，主要是壓力過大，導致未完全恢復便再次運動，肌肉才會痠痛。
6樓：網友
對於業餘選手而言，跳殺一般達不到專業選手的姿勢。跳殺是乙個很難的動作，需要再空中的時候把轉體揮臂轉手腕的整個動作做完，需要很好的身體素質。這不是不能完成，不過我個人的意見是，不要跳殺，省點體力，把力氣花在球的落點，步伐，速度以及穩定性上，這樣你會有更大的進步。
7樓：
還是姿勢有問題，尤其是在多次跳殺後，體力不夠的情況下動作變形影響發力！
8樓：網友
你都知道「眩三頭肌」厲害，反正我的肩膀痛了好久，現在也沒好。發力過猛造成的，夥計悠著點吧！！！一旦受傷就得休半年不能打球，大夫是這樣告訴我的。我現在是帶傷打球，太痛苦。
羽毛球跳殺應該怎樣練習
9樓：小小水滴巨蟹
1、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。
2、殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
3、殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放鬆才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
4、殺球前手臂還要先回環引拍，殺球的瞬間靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有後場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
5、如果你要想打出跳殺球，那麼起跳的時候大概在球開始下落的時候，並且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉身，左腳在後且先著地，右腳落地後即回到場地中心位置。
打羽毛球的技巧：跳起技術
10樓：好聲音
練好羽毛球，前提有乙個，就是你要有乙個強健的體魄。只要是正規國際羽聯規定得分規則的競賽，沒有良好的體力續航做支撐，如果連基本做技術動作的體力都不夠的話，那麼縱使你的技術動作比他人完成得細膩完美，你和他人競賽恐怕也要落敗。下面是我整理的打羽毛球的技巧：
跳起技術，歡迎閱讀。
跳起技術一般用於回跑後因時間不足擊頭頂或過手球，是羽毛球裡較高難度的技術，擊球點可以根據臨場情況略向後移。
打羽毛球的技巧之跳起技術一：半轉體起跳殺球
1、在右手執拍的情況下，準備殺球之前先側身，身體半側對球網，左腳腳尖著地。
2、屈膝降低重心，準備起跳。
3、在球開始下落的時候起跳，雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球。
4、殺球后右腳在後且先著地，左腳落地後即回到場地中心位置。殺球前握拍要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，等到殺球瞬間握緊拍子。殺球前如果拍子握得太緊、手腕的力量就使不出來。
打羽毛球的技巧之跳起技術二：雙腳起跳殺球
1、右手執拍的情況下，在準備殺球之前先側身，左腳腳尖著地，用快速的後退步伐後退，使擊球點在右肩的前上方。
2、在球開始下落的時候起跳，雙腿要先保持微屈的姿勢，當球下落到接近擊球點高度時，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球。
3、殺球后左腳在後且先著地，右腳落地後即回到場地中心位置。
打羽毛球的技巧之跳起的注意事項：
1、殺球前身體後仰，基本成弓形。登球前握拍要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，等到殺球的瞬間握緊拍子，殺球前如果拍子握得太緊，手腕的力量就使不出來。
2.殺球的瞬間靠的是手腕和手指(主要是食指)的爆發力，這是羽毛球所有後場技術都注重的。羽毛球殺球瞬間絕對不要靠甩大臂來發力，一是自己容易受傷，二是球過網後沒有速度失去威脅性。
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