1樓：小木魚的車車
1.持球。使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀幹盤球。
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。 扣籃。
3.頸部盤球。
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球。
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。答鬧眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球。
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。籃球過人(7張)
6.膝部盤球。
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。
7.跨下盤球。
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習。
傳球方法。胸前傳球從胸前傳球快速、有效，是最常用的傳球唯隱方式。雙手持球的預備站位：
面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球清山罩時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。
擊地傳球(雙手)擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板**後，到達接球隊友的腰部位置。
低手傳球低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友：用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。後仰跳投(6張)
頭上傳球(雙手)我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前丟擲，手腕向下**力。
同樣要做好隨球動作)
2樓：回到
你還年輕，還有時間和機會發展，所以為了以後的發展，現在應該耐心練好基本功。
3樓：匿名使用者
看來你是屬於打前鋒之類的，那就多練練上籃！
怎麼把籃球打得更好？- -
4樓：浦上青楓一寂
1、運球要穩。
首先打籃球最起碼自己能夠運了球，看似容易也是需要一番的功夫。自己乙個人運球不要丟，而且自己在突破過人的時候可以保護球不被對手斷掉。
2、會突破。
除了會運球之外還要會的的一點那就是會突破。意思就是要會過人，可以乙個人運球殺入籃下，然後起跳投籃命中等。突破過人才是籃球很有**性的一項，要不然打籃球沒有意思，也看不出乙個人籃球水平的高低。
往往在比賽中看球星過人然後投進球很令人興奮。
3、能投籃。
當然如果上面的都不擅長，這也不代表自己毫無用武之地，如果自己有良好的手感做乙個投手也很不錯，nba中很多球員都是投手，在關鍵比賽中扮演了重要的作用。
4、有傳球視野。
要具備了配合能力，有團隊作戰的思想。可以將球傳到合適的隊友，然後助攻上籃。當然這型別的籃球人員有很高的智商，當然也成全了別人，犧牲掉了自己。
5、有意識。
意思就是在球場上要精靈一點，不要呆在那兒不知道該幹什麼。機靈的人要學會搶斷球，當然不能犯規。還要學會為隊友擋拆，搶籃板，緊盯住防守隊員等等。
6、多瞭解一些籃球規則。
這個對於無論是打籃球還是看籃球賽是很重要的，比如說進攻方式了，三角進攻還有擋拆配合，還有全場緊逼等等。
5樓：兆鑠泣谷雪
首先是興趣，其實體育業餘愛好者只要熱愛你所興趣的專案，並從中找到樂趣就可以了，並不一定每個人都要打得很好才有資格玩這個專案，享受運動，分享快樂，你就一定是最好的。
6樓：乘繡止若淑
先天優勢是很必要的。但也要不段的練。平時多找幾個人打打比賽。在賽場中體會。
7樓：糜春求絢
找到正確的適合自己的訓練方式，堅持訓練，並在打球時保持理智清晰的頭腦，還有就是一直要找高手一起打，找比自己水平高的一起才能提高。堅持非常重要！
怎麼讓搜狗打字打得快一點
搜狗那個不叫打bai字法,應該du說是搜狗拼音輸入軟zhi件或者搜狗五筆輸入軟體dao,說輸入法只版是個簡稱,輸入法不是搜狗權發明的,現在的輸入軟體是改善了輸入效率和輸入行為。要想打字速度快,就要經常練習,不管用的是拼音還是五筆,建議五筆,用拼音輸入有時會出現這個情況 會讀的字要真正寫的時候已經不會...
如何，讓自己打籃球更獨一點？
不是獨，這個應該叫把握乙個度。主要是對機會的判斷，到底你和隊友誰的機會更好，誰的把握更大。如果你僅僅是為了獨，那你記住，不傳球就可以了，無論如何，只要給你隊友傳兩次你打不進，下次就算再好的機會我也不傳，這樣就可以了。簡單好辦。但是你要是為了更專業，更nb的話，建議你考慮一下，依舊保持你原來的習慣，然...
怎樣讓自己開心點，怎麼可以讓自己開心一點
我有一首詩，是我在網上無意間看到的，我覺得很有哲理，就順便記了下來，對你應該有點幫助吧。看別人不順眼，是自己修養不夠 愛不是要求對方，而是由自身的付出 靜坐常思己過，閒談莫論人非 盡多少本分，就得多少本事 生氣，就是拿別人的過錯來懲罰自己 一個人快樂，不是因為他擁有得多，而是因為他計較的少 地上種了...