1樓：一尾媛流鶯
很多媽媽都想知道自己的寶寶是否需要補充魚肝油（維生素d）。如果需要，該怎麼補？補到幾歲為好？下面來為你一一解答。
維生素d在人體中的作用是什麼？
維生素d對人體的功效主要是幫助鈣和磷在體內的吸收和貯存，以防止軟骨病。最新研究表明，合適的維生素d水平有助於降低感染和2型糖尿病的發生率。
寶寶維生素d的**有哪些？
海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中含有維生素d；另外，脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果、海產品，以及新增維他命d的營養強化食品，也含有豐富的維生素d。需要提醒的是，植物性食物幾乎不含維斗姿生素d。
除了食物中含有維生素d，戶外適當曬太陽也可以給寶寶補充維生素d。人體**裡有一種名叫「17-脫氫膽固醇」的物質，經陽光照射可轉變成維生素d，10到15分鐘的陽光直射即可產生1萬至2萬國際單位的維生素d。
但寶寶的膚色和**暴露於陽光的面積，都會影響維生素d合成，因而無法計算出光照轉換成維生素d的具體含量。對於那些**偏黑的寶寶，可適當增加5到10倍的動物性食物維生素d**。
寶寶每天需要補充多少維生素d？
美國兒科學會指出，通過食物、補充劑或者光照，應確保寶寶每天有400國際單位的維生素d攝入量。
攝入充足的維生素d，可以改善寶寶嗜睡、易怒、生長緩慢等情況。但前提是，維生素d不是越多越好，過量補充會導致高鈣血癥、高血壓，增加寶寶的腎臟負擔。
什麼樣的寶寶需要補充維生素d，怎樣補充最合理？
母乳餵養或部分母乳餵養的嬰兒，配方奶每天攝入量少於1公升的嬰幼兒應每天補充400國際單位維生素d。兩歲以後的小兒已經能吃多種食物，而且戶外活動較多，一般不太缺乏維生素d，可以停用維生素d製劑。
維生素d屬空指絕於脂溶性維生素，因此建議隨餐服用，食物中的油脂能促進它的吸收。
目前國內嬰幼兒維生素d補逗塵充劑多是軟膠囊形式，膠囊殼很容易掉進孩子嘴裡，堵在氣管中引起窒息。寶寶服用時，家長需要在身邊觀察，可剪開膠囊將維生素d擠到小勺裡，然後用勺子一點點餵給孩子吃。
有的家長圖省事，直接把膠囊裡的維生素d擠進奶瓶和配方奶一起喂，這種做法並不科學，因為脂溶性的維生素d容易粘在奶瓶壁上，孩子吃不到完全劑量的維生素d。
2樓：網友
配方粉中含襪辯滲有維生素d，需要要根據寶寶每天的奶量計算通過配方粉攝入了多少維生灶碰素d不足的部分再告脊額外服用維生素d來補充。
3樓：影視的小偉
每天給孩子吃一些富含維生素d的蔬菜，以及實在缺乏的情況下就買一些補品來。
4樓：右手年華
常會給孩子新增一些適當漏頃的輔食，而且也會給孩子多吃蔬菜和水果，段巨集同時也會把蔬菜榨成返燃陸汁兒，為乙個孩子有利於孩子的吸收，而且也會帶著寶寶去曬曬太陽。
5樓：gypsycherry小陳
我們家裡是按照醫生的叮囑頃笑，每天堅雀碰含持吃一顆，一般吵陸都是在吃完午飯後服用，但是有時候特殊情況沒吃到的話，就在當天其他時候再吃當天那一顆。
寶寶缺乏維生素d，如何幫助寶寶補充維生素d？哪些問題需要注意？
6樓：萊思紐卡
維生素d的作用是促進鈣和磷的吸收利用：維生素d會促進體內鈣質的吸收，並且還會減少鈣質的流失，穩定維持血鈣濃度。而缺鈣會影響寶寶的睡眠以及骨骼和牙齒的健康生長，所以維生素d對於骨骼和牙齒的生長發育，以及**佝僂病都很重要。
維生素d還可以減少寶寶患呼吸道和消化道疾病的風險。日常飲食中，只有少量動物肝臟和魚肝油含有易於被人體吸收的較多的維生素d，除此之外，多曬太陽也可以促進人體自己合成維生素d。因為食物中獲取缺乏，一般建議從寶寶出生15天后到2週歲之間選用嬰幼兒專用維生素d補劑進行補充。
對於還在母乳餵養的寶寶，可以選擇維生素ad，因為母乳中這兩種元素含量都不多。對於已經新增輔食的孩子，可以選擇維生素d，因為食物中已經含有滿足孩子需求的維生素a，但是食物中維生素d含量並不高。
7樓：可追憶
孩子缺維生素d可以通過食物的攝入、曬太陽、藥物等途徑補充，可以到醫院完善維生素d含量的檢查，在醫生指導下通過藥物補充維生素d。維生素d缺乏可引起兒童佝僂病的發生，家長們需重視，定期兒科隨訪。
8樓：葬身北海道
如何補充：嬰兒補充維生素d的主要方法有口服維生素d、多曬太陽、注射維生素d。注意：曬太陽要少量多次，不可以一次性曬太長時間，那樣會傷害寶寶的**。
9樓：施庭學姐
會給寶寶吃雞蛋，帶魚，大蝦平時讓孩子多曬曬太陽，也可以給孩子喝一些維生素d的滴劑。給孩子補充的時候千萬不要太過於著急，在食補的時候不要給孩子吃太多，多讓孩子多鍛鍊，在補充維生素d的時候，也要相對應給孩子補充鈣。
新手父母該如何給寶寶正確補充維生素d？
10樓：瘋狂的蟲子十十
每個寶寶的飲食結構都不一樣，都有一定的差異，尤其是嬰兒，可能由於奶粉品牌不同，強化維生素d的量也不同，容易造成兒童維生素d和鈣的不平衡，不足或過量的情況。維生素d的主要作用是調節體內鈣磷的代謝，維持血液中鈣磷的水平，從而維持牙齒和骨骼的正常生長發育。寶寶不及時補充維生素d，會出現一系列症狀，影響寶寶的生長發育。
在正常情況下，早產兒應該更早開始補充維生素d，大約在出生後兩週，而足月嬰兒應該在滿月後開始補充維生素d。魚肝油的幾種規格每片是維生素a和維生素d 900毫克和300毫克，每天服用一片就足夠了，但這取決於寶寶的具體情況。嬰兒自身缺乏維生素，所以他們應該提前攝入維生素，增加維生素的攝入量，根據醫生的建議去諮詢醫生。
多曬太陽，**成分經過紫外線照射後，可以轉化為維生素d，會促進鈣的吸收，使寶寶骨骼更加堅硬，促進生長。具體情況也要根據季節的不同進行調整，寶寶的**比較嬌嫩，但也要注意不要被紫外線曬傷。夏天，太陽很熱，我們可以享受陽光或者在樹蔭下玩耍，日落的時候帶著寶寶在外面玩耍也很好。
維生素d促進人體對鈣和磷的吸收，促進生長和骨骼鈣化。如果沒有維生素d，人體只能吸收不到10%的鈣。如果寶寶缺乏維生素d，會影響孩子的骨骼生長，常見的表現有睡眠不安、出汗、枕頭禿頂等，會嚴重導致佝僂病。
動物性食品是天然維生素d的主要**，可以吃高脂肪的動物肝臟、蛋黃、海魚和魚卵、乳酪和忌廉相對較多；在堅果、瘦肉和奶製品中都含有一定量的維生素d。維生素e、蔬菜及其製品和水果中幾乎不含或不含維生素d。
在保證營養和正常睡眠的條件下，適當補充維生素對提高免疫力具有重要作用。寶寶的免疫能力強，身體健康，成年人會省去很多擔心。父母對孩子的成長負責，有些事情爺爺奶奶是不可能知道的，但是作為父母應該多花時間關注寶寶，學習一些科學的育兒知識，不要認為寶寶不需要補鈣，影響寶寶的健康成長。
11樓：金牛
可以用蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜和芹菜來給寶寶補充維生素d，因為這些食物的營養價值是很高的，而且也可以增強寶寶的抵抗力，並且這些食物含有豐富的維生素d，所以新手父母可以用這些食物來給寶寶補充維生素d。
12樓：殷琬
經常給孩子曬太陽，可以給孩子補充維生素d的藥劑，給孩子適當的補充益生菌，要制定合理的飲食規律，可以給孩子吃一些瘦肉粥，雞蛋糕。
13樓：吱吱吱吱心
可以給孩子吃一些雞蛋牛奶，豬肝，瘦肉，魚肉，可以帶著孩子多曬太陽，也可以多和孩子互動都是可以給寶寶正確補充維生素d的。
14樓：網友
可以通過食補的方式多吃雞蛋，多喝牛奶，還應該多吃魚，多吃蝦，多吃動物的肝臟，平時也可以多吃堅果，多曬太陽。
15樓：創作者
可以給孩子購買專門補充維生素d的藥物，或者是通過飲食方面的搭配補充，還可以根據寶寶的身體情況補充。
小孩為什麼要補充維生素d？該如何進行補充呢？
16樓：小曉魚講體育
小孩為什麼要補充維生素d？該如何進行補充呢？
一、小孩為什麼要補充維生素d
因為維生素d幾乎不能通過乳腺，所以母乳中維生素d的含量很低。由於飲食中富含維生素d的食物很少，建議哺乳期的母嬰在必要時可以補充維生素d製劑，以改善母嬰維生素d的營養狀況，促進膳食鈣的吸收，維持母乳中恆定的鈣水平，以利於嬰兒的生長發育。專家建議：
新生兒及嬰幼兒應補充維生素d，足月兒：出生後4周口服，每天400iu至2歲；早產兒、低出生體重兒、雙胎(多胎)胎兒：口服800iu，出生後2周每天3次，3個月後改為400iu至2年。
二、該如何進行補充。
1.曬太陽補充。想要補充維生素d，最簡單的方法就是曬太陽，但是在曬太陽的時候一定要注意避免長時間暴曬，否則會對孩子的**造成一定的傷害，嚴重的話還會造成孩子臉上的溼疹。
同時，如果孩子體內的維生素d含量很低，也可以通過醫生的建議給孩子服用一些維生素d製劑。人體維生素d的主要**是陽光照射**產生的。膚色暗沉、衣物覆蓋、空氣汙染、高樓遮擋、生活在北方高緯度地區、冬季日照強度較弱等。
都制約了維生素d缺乏引起的充足的維生素d由陽光產生。
2.維生素d也可以適當補充，一般400國際單位/天。早產兒應在出生後2周補充，足月兒應在滿月後補充。
出生後3個月內可以使用每天800國際單位，然後減少到每天400國際單位。同時加入適量的鈣粉歲以後，寶寶生長速度減慢，戶外活動增多，一般不需要服用維生素d。
3.維生素d主要存在於海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。此外，如脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海鮮等，都是含有維生素d的強化食品，也富含維生素d，蔬菜類食物幾乎不含維生素d，維生素d主要**於動物性食物。
以上就是關於小孩為什麼要補充維生素d，該如何進行補充的全部內容，希望對您有幫助！
17樓：吱吱吱吱心
因為維生素d可以預防孩子得佝僂病，也可以促進孩子的骨質增長，因為維生素可以促進鈣吸收。所以才會給孩子補充維生素d。給孩子吃一些維生素d片，平時要給孩子吃一些魚肉，蝦肉也要給孩子多吃一些新鮮的蔬菜水果，多給孩子曬曬太陽。
18樓：小豆子子梓
因為維生素d對孩子來說很重要，而且也可以決定乙個孩子的身體是否健康，所以小孩要補充維生素d。並且可以用蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜和西紅柿來進行補充。
19樓：灰灰慧闖天涯
因為小孩子骨骼特別脆弱，之後補充了維生素，d是為了讓孩子預防佝僂病。肯定是需要去買一些維生素d片，當然也可以給孩子吃一些魚肝油。
20樓：夾竹桃
因為維生素d可以讓孩子的身體更健康，平時可以吃一些維生素d的保健品來補充。
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