1樓：工大凱哥
當然是主要關注天氣啊。
熱，所以要注意防暑，曬空螞，凱蠢所以要注意別曬黑了，蚊蟲，咬到不舒服不說，它很很髒的。
吃的東西，天氣熱東西容易變質，以清淡為主。盯虧陪。
2樓：漢字
的看你參加哪一類運動了。競技性比較強的注意的要更多些，最重要的有三點：一是儘量避免過於劇烈的比賽累運動，二蠢碧是運動強度要循序漸進不要一開始就過於激烈，三是補充水分要充分要及時肢檔鬥。
3樓：劉昱巨集
紫外線傷害**，衣服和鞋子要透氣。
4樓：匿名使用者
注意山洪、滑坡；蛇咬。
夏天戶外活動需要注意什麼事項
5樓：浩翔美
首先儘量準備好以下物品：揹包、帳篷、睡袋、防潮墊； 毛巾、肥皂、牙刷、牙膏、梳子、鏡子； 內衣褲、禦寒衣物、防風雨衣褲、登山鞋、鞋墊、襪子、帽子、手套，太陽鏡、防風鏡； 飯鍋、飯盆、勺子、杯子、水壺、打火機、防潮火柴、爐子、燃料、鹽、調料、淨水藥片； 食品、水、巧克力、奶糖、口香糖（代替刷牙）、高階營養素（如善存、金施爾康等）； 瑞士軍刀或其它多用刀、斧頭、鋸子、鏟子、揹包帶或 25公尺輔繩、別針、塑料布、鋁箔、塑膠袋、報紙、衛生紙、溼紙巾、針線包、石灰或香菸（泡水後撒在帳篷外防蟲）、淨水吸管； 地圖、指南針、gps、海拔表、照相機、收音機、採訪機、望遠鏡、溫度計、鬧錶，紙、筆； 電筒、頭燈、備用電池、燈泡； 醫藥包：紗布、繃帶、棉花、創可貼、碘酒、止血帶、三角巾、體溫計、感冒藥、止痛藥、暈車藥、腸胃藥、消炎藥、外傷藥、驅蟲藥、蛇藥； 現金、信用卡、身份證。
戶外運動應注意哪些事項
6樓：冰糖
1、及時補充水分：從事戶外運動時，尤其是在天氣比較炎熱的天氣下進行戶外運動，一定要及遲尺時補充水分，可以在外出前準備好乙個水壺，裝滿清水，當運動過程中感覺口乾舌燥的時候，停下來休息一會，並及時喝水解渴。
2、不要喝冷飲：在炎炎烈日下從事完一場足球比賽，此時如果痛痛快快喝上一瓶冷飲，那一定是非常爽的一件事情，然後在經過劇烈運動後喝冷飲對身體健康卻沒有益處，甚至會導致腹瀉。所以在參加戶外運動是一定不要接著喝冷飲。
3、注意防曬：進行戶外活動時卜沒，紫外線對人的**肯定是有影響的，尤其是愛美的女性，更應該在從事戶外活動時做好防曬工作，可以帶遮陽帽，也可以選擇塗防曬爽。
4、更換運動服：無論做什麼事情，都要先有個樣子，戶外運動同樣如此，在從事戶外運動時穿一身職業裝肯定是很不合適的。一方面穿職業裝運動不合群，另一面容易扭傷。
所以無論是爬山，騎車還是踢球，都要更換合適的運動服及運動鞋，這樣才能更好的保護自己。
5、準備好更換衣服：由於從事運動時容易出汗，這就會導致身上的衣服被汗水打溼，穿在身上非常的不舒服，這就需要在運動前提前準備好毛巾及乾淨碼弊高的換洗衣服，運動完畢後用毛巾簡單的擦一下汗水，然後再換上乾淨的衣服。
6、跌打扭傷藥：在進行戶外運動時也容易導致扭傷，由於在戶外，找醫院或門診購買可能比較麻煩 ，這就需要提前準備好**跌打扭傷的藥品，一旦發生意外，可及時的進行簡單包紮處理。
戶外運動買什麼保險好，經常參加戶外運動適合買什麼保險
您好！戶外運動保險的種類有很多，主要看您自己的選擇！給您推薦 平安 慧擇 暢享戶外 旅行保險，保險期限可自由選擇，提供旅行期間 包含一般旅行和戶外拓展等高風險運動 因意外事故導致的身故 殘疾責任，每次事故醫療費用100元免賠，按醫保標準賠付。您可以看看戶外運動保險攻略 http 希望對您有幫助！一年...
戶外運動都應該準備些什麼，戶外運動需要什麼裝備？
a 個人穿著方面 一 服裝篇 1 衝鋒衣褲 戶外活動必備，防風 防水 透氣 耐磨 2 排汗內衣 戶外運動後保持身體乾燥 3 快乾衣褲 夏天出行的必備，褲管 袖管最好是可以脫卸的 4 其他個人衣物 一次性 汗衫t恤 二 鞋襪篇 1 輕便運動休閒鞋 適合一般的郊遊活動，或開車時穿 2 運動涼鞋 可當拖鞋...
冬天戶外活動要注意什麼，冬天戶外運動的注意事項有哪些
1 戶外活動切忌太早或太晚 不管是有陽光還是無陽光的天氣，每天上午十點至下午兩三點鐘，是一天內溫度最高的時間段。當然，最好選擇有陽光的天氣帶孩子外出，可以讓孩子充分的沐浴陽光，天氣也暖和，更適合孩子心情地玩耍。2 大風切記別出門 大風天兒不適合帶孩子出門，容易讓孩子喝冷風，著涼最易生病。而且風大的話...