1樓：匿名使用者
自卑跟周圍的環境有關，主要是在自己，要開啟自己的心扉也不是一天兩天的事，自己對自己也要有要求，譬如你要做某件，首先要對自己有信心，相信自己會處理好的，並付出行動，雖然結果不是你想要的但你給自己乙個嘗試的機會，成功離你進一步了，不斷的努力做，成功的那一天就會感覺到自己也是乙個成功人士，這樣隨即提高自己的自信心，自卑感也會隨自信心的增加而減少的，假如你開始的時候就對自己沒信心又自卑，說都不用說你就是乙個失敗的人，只會給你自己增加自卑，平時的時候多和一些開朗，在一起開心的人聊聊天，玩玩 也會有所改變的。
2樓：匿名使用者
遲來的：07年，乙個不起眼的一句話，引起了家裡的戰爭。從那次以後，在也沒和爸爸說過話，08年他戰友來家裡做客，給點面子，說了那麼幾句，就是 嗯、知道、那邊、這裡，從沒超過三個字過。
09年，親戚來家裡做客，給點面子，叫了一聲「爸爸」，這兩個字還是結疤的。到現在為止還是不喜歡「爸爸」這兩個討厭的字。 媽媽，更是不能說話，開口就是吵架，真是不能理解。
09年6月，因為工作辭職，試著和他們說辭職的原因。原以為又是暴風雨，沒想到結果卻是雨後的彩虹。 第一次開啟自己封閉的門，一定的有耐心。
他們說什麼，你聽著，然後發表自己的意見，別讓家人說半句就走了。如果你把一件事完全的有了乙個結果，不管是你讓步還是家裡讓步，都同意決定了，那你的那扇封閉已久的門就開啟了。
3樓：匿名使用者
我也自我封閉 我的發洩方式就是 鍵盤 我喜歡聽鍵盤批了啪啦的聲音。
要如何去拯救乙個正自我封閉，處於頹廢的人？
4樓：忽岸醬
有很多事想去做可是發現自己不是神，力不從心做不好，有很多朋友玩到最後才知道沒乙個能相信沒乙個能幫助，是你把世界看的太透徹把人心看的太明白了，所以你覺得做任何事情都毫無意義，沒有了生活的期待，才會圖頹廢。你可以想開一點才不會那麼辛苦，
怎麼找到自己的存在感？
5樓：匿名使用者
其實，人的存在感不是在自己的意識裡，而是在別人的反映裡。當你意識到，別人需要你的時候，你才能體味到自身存在的價值。假如這個判斷成立，我想您可能有些內向，有些自我封閉，或許還有點不合群。
你大部分的思考或許多圍繞著「我」而進行。這僅僅是沒有什麼大不了的性格弱點而已。我提個建議，多想想你的親友們，他們需要什麼？
他們在想什麼？我能不能幫他們一點？ 當哪一天，你的朋友打球時自動把你算成了乙份子，當你的家人碰到難題時會與你商討，當你生病會有朋友惦記，此刻的你已然成功了。
在別人的需要中得到了價值的肯定。值得注意的是，期望千萬不能過高，想一鳴驚人，冠蓋群芳是不切實際的，超出你能力之外的，百分之九十九點九九是要摔跟頭的。俗話說，希望越大，失望就越劇烈。
善待自己的同時，能兼顧到善待他人。你的存在價值就已經不小了。
6樓：匿名使用者
我思 顧我在 您能發個問題說明您會思考 說明自己是存在的。
你覺得你遇到的最困難，最不能完成的事是什麼？你努力去完成了，你就會找到自己了，知道自己存在了。價值感。成就感，人只要有進步，就不會再迷茫了祝你早日找到自己。
7樓：匿名使用者
要有自信，這是關鍵呵呵，可以選擇自戀一下不是嗎。
8樓：匿名使用者
多幫別人做點力所能及的事 或者在工作上班的時候 快速完美的完成老闆的下的任務 讓老闆知道沒有你是不可以的 慢慢你就感覺自己找到存在感。
9樓：匿名使用者
現實點說你餓了就要吃飯 ，做錯了事你會捱罵 。事情做好你會得到表揚 ，犯罪了警察會抓你。這就能證明你是存在的 不是空氣。
是不是太久沒冒泡了，找一下存在感
10樓：昌弘三七粉
友仔好啊，還記得我嗎。
如何提高自己的膽量？
11樓：心之助情感百科
提公升膽量的方法如下：
1、從小事做起，鍛鍊自己。
我們要學的就是自己的事情自己承擔，無論有什麼後果。當我們敢於承擔我們做事情的後果的時候，我們的膽量也就練出來了。在平常的時候，自己說過的話，要為自己說的話負責任，從小事做起，鍛鍊自己。
2、提高自己的承受挫折的能力。
要提高自己的承受挫折的能力，要想膽量好，我們就要知道，困難與挫折在我們生活中是必不可免的，因此我們要學會去面對困難挫折，多經歷挫折，也是一種寶貴的財富，把自己的挫折當作一種磨練，一種歷練，經歷過之後，膽量就在慢慢提公升。
3、不要去聯想。
膽小的人總是喜歡胡思亂想，自己嚇唬自己。就拿看恐怖電影來舉例，膽大的人看的時候雖然也一驚一乍的，但是過後就忘記了。而膽小的人看了以後則會牢牢記在心裡，獨處的時候就會不斷聯想。
4、讓自己自信。
自信是提高膽量的最根本方法，如果你足夠自信，甚至到了自戀的地步，那麼你肯定不是乙個膽小的人，而是乙個團體中敢做敢言的人。提高自信的方法很多，最常見就是堅持照鏡子，面對鏡子中自己不斷鼓舞，提公升膽量。
5、勇敢地去面對。
有緊張現象的人，在社交場合下，往往會表現出逃避心理，害怕自己會出醜而不去面對。其實，逃避並不能消除緊張，相反，它會使你感到自己的懦弱，使你責備自己，以致下一次會更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個社會上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對。
6、不要太在意自己的身體反應。
緊張總是伴隨著一系列的生理上的不適，根據「強化理論」，如果緊張時我們太注意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於是在強化自己的緊張行為，使其一步一步地加重。而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
12樓：小a九
回答您好，根據您的提示。我建議，膽子要變大，首先尋找膽小的原因，一般膽小的原因，就是沒有自信，自信來自人生底氣，底氣來自努力的果實當我們努力過後，讓自已有了掌控一切的能力，能夠在生活中有刃有餘，就會有了自信，就不會感到自卑，腰桿就會硬郎，膽子自然就會變大不要俱怕失敗，暗自鼓勵自已，多多經歷，就會發現不一樣的自已。希望能幫助到您。
13樓：斐恆
古人云 知恥而後勇． 當你感到害怕是想象自己因此受到的恥辱．想改變嗎？那就得戰勝自己 臉皮厚一點沒關係的． 多多的實踐 別錯過任何機會．否則會讓給自己留下無數的遺憾． 沒個成功的人，都承受過別人難以想象的痛苦，只有敢於正視自己害怕的東西，你才能獲得新生．做個優秀的人．
你不是很堅定、不是很自信、不是很獨立。要想改善這種膽小的局面，你要嘗試去做，做自己從前沒有做過的事，常識去經歷，經歷從前沒有經歷過的事，你要在不斷的嘗試、經歷過程中不斷地肯定自己：「是呀，我也能做！
沒什麼嘛，就是這樣的。」「原來如此，還以為有什麼大不了的呢！」等等。
通過不斷的肯定，你會發現自己原來是可以做到的，是可以堅強並獨立地面對的，你也將在不斷的肯定中變得勇敢起來。
自信心訓練。
第一，在乙個星期左右時間裡，你要注意自己做得好的幾件小事，並嘗試因此而給自己一些讚揚。
通過這個小小的練習，會使你增加樂觀與自信，以積極的心態去面對身邊的每一件事情。）
第二，將思想集中在這件事上，回憶自己為完成這項工作經歷的每乙個細節。 讚揚自己：告訴自己，你是乙個英雄，完成了了不起的工作，正確地運用了自己的心智，等等。
這樣你就會感到驕傲和自豪。）
第三，下一步，檢查是否有你可以做的、合理和可接受的情況的事情。
這樣你就可以改變現狀，取得更大的進步。）
第四，在這一階段，找關於同一情況的其他真實話語，這話語不太消極，甚至是積極的。
第五，在下一階段，當你滿意新話語進，用幾分鐘時間獨處並避免受到干擾，以便對自己講這新話語時。慢慢地對自己重複這些話語，同時以你感到最舒適的方式進行呼吸。持續說著直到你覺得全身放鬆和舒服為止。
在隨後的乙個星期內將這個練習重做幾次，努力養成避免消極自談的習慣。
肯定和相信自己是，成功的第一步。
自信行為表現的特徵有以下幾點：
1、 敢於表達消極情感。例如，敢於拒絕他人過分的請求，爭取自己的權利。表達自己的憤怒，要求攪擾自己的人改變他們的行為。
2、 接受並積極應付個人極限。敢於承認自己犯了錯誤，虛心接受批評，謙遜好學，能夠不恥下問。
3、 敢於表達自己。敢於表達不同的意見，不迷信權威，不人云亦云，承認自己與他人在觀點上存在差異。
4、 積極的行為。能夠發現別人的優點或成就，善於表揚他人，也能坦然接受他人的讚揚。
試試，從膽小到勇敢只在乙個個不間斷的肯定！ ok
14樓：答疑解惑
記下害怕經過，尋找膽怯根源。
膽怯，即膽小、畏縮、害怕、擔心。我們究竟害怕和擔心什麼，為什麼會擔心和害怕？搞清了這個問題，就有利於我們戰勝膽怯了。
你可以通過日記的形式把自己對某件事膽怯的想法，經過如實記下，過些日子，再來讀讀，你就會發現，這些令自己擔心害怕的事情，實際上根本不值得擔心害怕，且毫無必要。比如，你害怕在全班同學面前講話，擔心講錯被別人笑話，於是你就膽怯，閉口不言。其實，講錯又有什麼關係人的進步就在於不斷地犯錯誤，只有通過犯錯誤，你才知道自己哪些方面還存在不足。
否則，你永遠不知道自己的不足在**，又怎能進步！我們為什麼要閉口不言而喪失這個使自己知錯改進，得以進步的機會呢更何況，你即使講錯了，只要你自己不在乎，別人是不會記在心上的，正如你自己也不會過分注意，計較別人的講話一樣。有什麼可害怕呢！
情商低什麼意思？？
15樓：糖言灬糖語
情商(eq)又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認為，乙個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。
但現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對乙個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。那麼，到底什麼是情商呢？
美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。四是認知他人的情緒。
這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；五是人際關係的管理。即領導和管理能力。
情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數較準確地表示出來，它只能根據個人的綜合表現進行判斷。心理學家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業較投入，為人正直，富於同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。
專家們還認為，乙個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養有著密切的關係。因此，培養情商應從小開始。
簡單來說，智商決定處理事務的能力的高低，情商決定處理人際關係的能力高低，顯然，要想在實際商務運作中獲得成功，就必須同時具備高水平的處理事務和人際關係的能力，這也就是所謂的必須要同時具備很高的智商和情商，才能成功。
10年封閉心理，長期的自我封閉,會對心理有什麼影響
心理學上完全封閉是什麼意思 心理上的自閉，不願見人，不願接觸外界，總是有種害怕被外人傷害的感覺。有些甚至對家裡人也是如此。過度 極端 自我防禦行為。心理封閉 每個人都有這樣的時候 想自己靜一靜而已 沒什麼的。長期的自我封閉,會對心理有什麼影響?是不是遇見什麼問題了 困擾什麼的呢 和朋友家人談談 不一...
怎麼去除臉上的封閉性粉刺，臉上的封閉性粉刺該如何去除？
閉合性粉刺可以使用以下方法去除 1 溫和潔面 適當的清潔肌膚，適當的去除角質，減少閉口粒的出現，需要保持清潔的平衡，避免讓肌膚受到損傷，那樣 油脂分泌更多，更加容易滋生閉口粒。2 溫和去角質 閉合性粉刺並不僅限於油性 保養品的使用不當引起的油脂分泌過量，也是造成粉刺的原因。溫和去角質可清潔 潔淨毛孔...
我才發覺我現在已經完全陷入了自我封閉式的防禦，對外界非常敏感！已經到了“逢人只說三分話”的地步了
自我封閉是一種環境不適的病態心理現象 自我封閉是指將自己與外界隔絕開來，很少或根本沒有社交活動，除了必要的工作 學習 購物以外，大部分時間將自己關在家裡，不與他人來往。自我封閉者都很孤獨，沒有朋友，甚至害怕社交活動，因而是一種環境不適的病態心理現象。自我封閉心理有如下特點 一 普遍性。即各個年齡層次...