1樓：小李娛樂問答
抑鬱症真的是現在已經比較常見的心理方面的疾病了，而且患病的人群也是遍佈在各個年齡段，有還在上學的學生，也有剛工作的年輕人，甚至有很多中老年人也是會得這個病的，所以說我們大家在日常的生活中就要多注意一下身邊人的情緒狀態，發現有什麼不對的時候一定要及時去開導，避免悲劇的發生。<>
我知道有很多人可能就會覺得現在人們的心理承受能力實在是太差，有些時候可能很小的一件事情就會導致大家的心理出現問題，但是我想說的是其實並不是現在人的心理素質差，而是以前大家並沒有真的注意到這方面。而現在之所以會受到大家的關注，主要還是因為這個病的致死率還是蠻高的，有很多人在想不開之後可能就會選擇結束自己的生命，所以說這真的是需要我們大家引起重視的。<>
孕婦也是患抑鬱症的乙個比較大的人群，雖然懷孕確實是一件值得高興地事情，畢竟馬上就要有乙個新生命來到自己的身邊，但是與此同時孕媽媽們需要承受的壓力也是巨大的，不僅僅心理方面需要承受很大的壓力，身體上的不適也是會帶給她們很大的痛苦的。所以有很多孕婦在孕期就會出現抑鬱的症狀。這個時候就是需要老公陪伴在孕婦的身邊去開導她們，必要的時候可以選擇去看心理醫生。
我覺得你現在想要安慰你的老婆，首先你需要知道你的老婆到底是因為想什麼而抑鬱的。是因為自己還沒有適應了母親的身份，還沒有做好當媽媽的準備？還是因為覺得撫養乙個孩子壓力實在是太大了。
當然還有可能是因為你怎麼對她的態度並不好，本身女人的心思就是敏感的，這個特殊時期則更是敏感。所以說你是需要找到原因才能夠更好地去安慰、開導她的。
2樓：愛上我企鵝9啊
平時一定要關注老婆的細小生活，一定要經常和她說話，而且要講笑話逗她開心。
3樓：小阿星
首先在平時應該多關心自己的老婆，照顧好自己的老婆，多誇獎自己的老婆，多鼓勵她，不要說打擊對方自信心的話，可以給對方多講一些笑話，逗對方開心，不要給對方施加壓力。
老婆孕後抑鬱，我該怎麼緩解她的情緒？
4樓：安妮的心動錄目
生活中應該主動的和對方去溝通，也應該主動的和對方開玩笑，多說一些開心的事情，才可以得到乙個很好的**，也可以幫助對方緩解情緒，不會特別煩惱。
5樓：巨集盛巨集盛
平時可以多和自己的老婆溝通交流，可以儘可能的達到老婆的要求，照顧自己的老婆，給老婆提供任何一切的幫助，這樣就可以緩解老婆的情緒。
6樓：網友
多做心理疏導工作，跟她溝通交流，多帶她出去走一走，跑跑步，可以去k歌，從而緩解她的不良情緒。
懷孕三個多月變得抑鬱了，該如何調節自己？
7樓：網友
一定棚輪迅要調整好自己的狀態，不要太拘謹，一定要做自己喜歡做的事桐鬧情，可以讀書，可以閱讀，可以去旅遊，不要讓自己太封閉。鏈此。
8樓：happy薛醜醜
一定要和自己的朋友說一下這件事情，可以一起可以和朋友一起出去玩，坦羨舉一起出派核去逛街，這樣就可以緩解讓碧這個問題了。
9樓：巨集盛
可以把自己飢帆渣不高興的事情告訴自己的家人和老公，才可以得到乙個很轎春好的調節，也不會讓自己的抑鬱症變得爛悄非常嚴重。
10樓：安妮的心動錄目
如果這裡心情不高陸咐興的話，可以告訴自己的老公，也可以把伏洞自己擔心的事情和早廳純自己老公分享，這樣的話就不會得抑鬱症。
懷孕三個多月變得抑鬱了，該如何進行自我調節？
11樓：喜歡與人分享
懷孕三個多月，變得有一些抑鬱了，這可能是因為我們在平時過於緊張。大家在懷孕三個多月的時候也是可以經常的出去玩一玩，這樣的話也是能夠分散自己的注意力。如果說我們總是把自己的注意力放在肚裡面的寶寶身上的話，那麼就會導致自己變得越來越抑鬱，所以也是建議大家最好去拒絕這種現象的發生。
如果說孕媽媽抑鬱了的話，那麼非常容易出現一些危險的事情，所以也是希望大家能夠重視一下這個情況，能夠去分散自己的注意力。我們可以選擇去做一些喜歡做的事情，比如說去逛逛街，或者是去做一些自己喜歡做的事情，這樣的話，也是能夠讓自己的心情感覺到更加的輕鬆一些。我們也可以經常的跟其她的寶媽去交流一下經驗，這樣的話，也是能夠讓自己感覺到更加的開心。
如果說大家的抑鬱症越來越嚴重的話，也是很有可能會導致自己傷害到肚子裡面的寶寶。在網路上面看見有一些孕媽媽的抑鬱症，越來越嚴重，後來會覺得肚子裡面懷的是乙個怪物，所以說就會去傷害肚子裡面的寶寶，而且也會做出自殘的行為，所以也是希望家屬能夠去重視一下這件事情。當我們發現一媽媽有一些不好的行為的時候，就應該要去幫助孕媽媽改善這種現象。
可以選擇多去關心一下媽媽，都去關心一下孕媽媽的身體，這樣的話，也是能夠讓媽媽更開心一些。
我們有什麼事情就可以選擇去告訴自己的老公，這樣的話，也是能夠讓自己的抑鬱症有所緩解。如果說我們總是選擇把這些事情藏在自己的心中，也是很有可能會讓自己感覺到非常的難受。
12樓：創作者
不要總是想著一些不開心的事情，應該去做一些自己喜歡做的事情，也可以出去走一走，或者是把你心裡的想法告訴你的另一半，可以去看書讓自己的生活充實起來，這樣就可以調節自己的心情了。
13樓：帳號已登出
可以做一些自己喜歡做的事情，有乙個非常好的生活習慣，注意自己的休息，這樣可能會讓自己好一點。
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