1樓：雨後彩虹
保持一顆平常心，擁有平常心的人才能體會到滿足是一種快樂。滿足是階段性成果的肯定，是人生過程的乙個休止符，是從乙個平臺走向另乙個更高平臺的短暫休憩。滿足不是安於現狀，不是急流勇退，更不是乙個圓滿的句號，滿足是乙個調節。
2樓：網友
試著多參加一些團體活動，然後融入到他們之中去，慢慢地改變心態。
3樓：烽火戲九月
在潛意識裡面讓自己對生活充滿陽光，充滿自信，慢慢走出負能量的世界。
4樓：jz哈彬哈哈
你可以多和正能量的人待在一起，也可以轉變自己的思想。
5樓：抽轉組
想要改變負能量的自己使自己變得快樂就要樂觀的面對生活中的一切，不要懼怕。
6樓：阿舞子
需要讓老師同學們開導一下自己，讓自己改變對生活對未來的看法，瞭解到這個世界還是很美好，未來還是很美好的。
7樓：tj61409燎杆
如果你每天都很負能量的話，你可能會很不開心，但是如果你可以每天想一些開心的事情的時候，你會很舒服。
8樓：網友
多想想正能量的事情，把自己變得正氣一點，多想一些好的事情，不要把事情都往壞裡想。
9樓：戰歌
生活中難免有負能量，這個時候不要自暴自棄，要有好的心態，要放鬆自己，給自己壓力。
10樓：名
首先自己要變得樂觀起來，不要感傷。不要總去看負能量的句子。其實就是多做一件自己喜歡的事。
11樓：抖肯知
我們要想負能量也可以幫助我們前進，我們也可以把負能量變成信心。
如何改變自己的負能量狀態？
12樓：群眾看世界
自我觀察：開始觀察和意識自己的負能量思維模式和情緒反應。注意自己的消極想法和情緒，並承認它們的存在。
反思和重塑思維：審視自己的負面想法，並嘗試找到積極的替代方式來看待事物。尋找證據和可能性的積極面，培養樂觀和希望的思維模式。
積極心理暗示：使用積極的心理暗示來改變自己的思維模式。每天給自己正面的鼓勵和肯定，例如對自己說些積極的話語，讓自己相信自己可以改變。
關注身體健康：確保身體得到良好的照顧，包括良好的飲食、充足的睡眠和適度的運動。身體健康的改善可以對心理狀態產生積極影響。
尋找支援和積極影響：與握顫塌支援您積極改變的人建立聯絡，尋求他們的支援和啟發。與積極的人一起相處，受到他們的影響，可以改善自己的負能量狀態。
實踐自我關愛：把時間和精力投入到自我關愛活動中，如冥想、放鬆練習、閱讀、藝術創作等。這些活動可以幫助緩解壓力、平衡情緒，並提公升心情。
設定目標和計劃：設定具體、可實現的目標，並制定行動計劃。逐步實現目標可以帶來成就感和自信心洞租，有助於改變負能量狀態。
尋段圓求專業幫助：如果您覺得自己無法獨自改變負能量狀態，或者負面情緒和思維持續影響到您的日常生活和功能，請考慮諮詢專業的心理健康專家。他們可以提供個性化的指導和支援。
改變負能量狀態需要耐心和持續的努力。重要的是要保持積極的態度，併為自己的成長和改變設定合理的期望。逐漸採取積極的行動，並持之以恆，您會逐漸看到改變的結果。
13樓：瓜子臉
第一，需要給自己一段時間，好好的去理清自己，思考自己為什麼會變成這樣？
為什麼情緒會低迷？未來努力的方向，又在**？我到底想要幹什麼？
第二，以正面的狀態看待生活，並開始行動，我們要開始試著以正面，積極笑伍的狀態去看茄公升清待每一件事情，也許這個一開始很困難，特別是自己還處在低迷，痛苦的狀態的時候，但我們不可能希望自己永遠的不快樂下去。
第三，讓自己處於中空狀態，對世界充滿好奇，零狀態會讓乙個低迷的人不在沉浸在負面情緒中，它會讓自己的內在變的平和，開始去專注生活中那些，過往不曾注意的細節，而恰恰快樂的源泉往往都來自於這些細節，生活中的很多事情都可以讓自己擺脫掉迷茫痛苦的負面顫前狀態。
只需要你去發現，然後去做，也許看一部電影、讀一會書、喝一杯茶，都可能讓自己瞬間充滿鬥志。
如何讓自己變的更正能量一點？
14樓：消化
在生活或工作中多接觸有進步思想，有正義感，看問題全面，客觀不偏激的人群，少接觸一些目光短淺，心胸狹隘人員。通常講，近朱者亦，進墨者黑也是這個道理；學點哲學，它是一門讓人更聰明的學向，遇到問題會全面，客觀地分析判斷，它可以使你站得更高，看得更遠，對善與惡，美與醜分得更清楚，社會現象中，哪些是對的，哪些是錯的，哪些該堅持，哪些該反對。這樣使乙個人不斷蓄積正能量，消除負能量的影響，逐歩就會成為乙個有正能量的人，對社會的還能量的增長，提供正分子，從而使社會正能量這個主體，更加健康。
15樓：寶18525億俚
多讀書，多學習，跟上社會不斷發展的步伐，緊跟時代的腳部。在讀書過程中儘量，多數一些對社會進步，發展有促進作用的書，也就是一些積極向上，健康文明，對社會和諧，祖國發展大業有進步意義的一些書籍，少看一些消極的，阻礙社會發展進步的，斜惡的有對人的思想，會產生負面影響的書籍。經常學習黨和國家的一些路線，方針政策等方面的檔案，掌握國家發展方向，看到前途，看到光明，多從黨和國家在建設中取得成績，這個主方向觀察問題，分析問題，使自己不致於走極端。
16樓：裝
早起鍛鍊會讓你的一整天都保持活力，但前提是要堅持下來才有效，偶爾的一次早起只會讓你一困一整天。要保持規律的飲食，不強求什麼搭配均衡，起碼要保證早飯，一想到現在許多大學生一睡不起，大學幾年來未吃過早飯便心痛不已，不過也正是如此，早上的糯公尺粥顯得格外香甜。知道自己什麼時間該幹什麼，該學習就學習，該娛樂就娛樂，活得涇渭分明也是一種好處，起碼不會有無聊的時候，把自己安排好了，自然每天正能量爆棚。
17樓：花悅安
發現你周圍優秀人身上的閃光點，學習他們的素質，修養與修為。我們總能遇到一些人，他們敬老愛幼，在他們身上每件小事都做的很高尚，給老人讓座，為後面的人開門，遇到需要幫助的人總是積極幫助。這些人都是我們學習的榜樣。
18樓：影子
你身邊一定有這樣的人，會常常把「不行吧、不可能」放在嘴邊，他們在做事之前先行對自己和別人進行否定，抱著一顆僥倖心理，對自己和別人充滿了不確定感，久而久之就會演變成一種自卑的心理。所以我們一定要注意不要說太多的「不可能」和「不行」，對自己要充滿信心，潛意識很重要，如果開始就覺得自己不行，那麼成功率也至少會降低一半，所以要給自己和別人多一些信任感，這樣每天對生活充滿希望也會讓自己變得正能量滿滿。
19樓：求註冊
我是乙個很傷感的人，傷感的人生、傷感的**、一直伴隨著我。多交些朋友，多出去走走，看看，中國
如何改變自己思路，如何改變自己 讓自己變得更好！！！
要改變自己的思路，首先要改變你的思維方式。人的思維方式無非順向思維 逆向思維和綜合立體式的思維。換個思維方式，也許思路會有大的不同。思路除了與本人的思維方式有關外，最為重要的還與本人的知識水平和實踐經驗有關。所以，要想讓自己的思路更切合實際 更合理有用，你必須在思維方法和知識及實踐鍛鍊三個方面下點功...
如何改變自己說話的聲音，使聲音變得好聽
說話的聲音是音色，每個人都有自己的音色，這個是改變不了的，而要是改變就是在模仿別人的音色。對自己自信一些。或者去參加一些培訓班掌握一些發音技巧。因為每個人的音色不同 通常需要因材施教 不過你可以選擇改變自己的語氣 說話習慣等 來打到使自己的聲音聽起來更好聽的目的。比如說 假如你的聲音本身比較柔和一些...
想要改變自己使自己變得優秀，求一本可以改變自己，讓自己變的更優秀的書
作為女孩子，我覺得最重要的是要愛自己，肯在自己身上花錢。不管是花錢打扮自己還是花錢為自己的知識充電都是值得的。另外，為自己的事業，愛情 健康定個目標，規劃好自己的生活，和積極 正面的人交朋友，和消極 負面的人劃清界限，一步一步地去實現自己的目標，完善自我，相信你 相信自己的理想一定會實現的。這樣可以...