1樓：瓜瓜聆情感
引言：飲食中所含有的鹽分對個人的血壓是會有影響的，正常情況下當食物中的鹽分過高的時候，也就是說食物味道比較鹹的時候，人們的血壓就會增加。那為什麼有的人吃的很鹹，但血壓卻不高呢？
每個人的體質是不一樣的，對鹽分的敏感度也不一樣。老年人的血管硬化，血液的濃度本身就很容易發生變化，如果說鹽分攝入過多的話，鈉元素造成的滲透壓不均衡就會造成血壓明顯的公升高。但是年輕人的話血管健康狀況比較好的，所以即便吃的特別的鹹，血壓變化也不是特別大。
而且有一些人在吃完鹹的東西之後就會立馬的喝水，水分的補充也在一定程度就會均衡滲透壓，所以說血壓的變化就不是特別明顯了。也就是說自己的身體體質越健康的話，那麼鹽分對血壓的影響就越少。
血壓的健康終究還是血管的問題，血管出現硬化或者血栓的情況都會導致自己的血液流通出現問題的。而且當血栓可以自由流動的過程中，如果流動到大腦的話就會導致中風的情況出現。想要維持自己的血管健康的話，就是要增加運動，通過日常生活中的新陳代謝來讓自己在我身體中改變的更好一些。
另外的話就是要注意飲食的過程中，避免吃太多油膩的食物，膽固醇攝入過多的話就會帶來***的，所以說要及時的調節自己的生活習慣。
不要忽視生活中的小細節，吃穿住行每一樣都是和自己的健康有很重要的聯絡的。健康才是人體成長的第一步，如果連健康都丟的話，那麼就只能待在醫院裡面，也不能工作也不能享受幸福的生活。
2樓：巨集盛
因為這些人在生活中會吃一些清淡的，而且會經常的去運動，所以血壓就不會很高，也和乙個人的身體素質有著很大的關係。
3樓：不爽的爽朗菌
因為很多人雖然不注重飲食問題，但是卻非常的注重運動。而且個人身體素質可能比較好，所以血壓不是很高。
4樓：金牛愛仕達
因為他們經常會運動，其次也因為他們經常喝一些水，所以才會有這樣的變化。
吃飯偏鹹的人血壓很正常，吃飯偏淡的人卻是高血壓，這該怎麼解釋？
5樓：啥地方
因為血壓的高低並不只是由食物的鹹淡決定的，影響因素非常多，不僅要保證吃的清淡一些，而且要補充適當地營養，多進行一些體育鍛煉。
6樓：一語隨言
因為並不是只有吃鹹食會導致高血壓，當其他物質攝入超標時，也會引起高血壓。所以吃飯偏淡的人也會得高血壓。
7樓：雙子小黑嘿
有時候吃的鹽的量不是高血壓的直接誘因。有些人對鈉元素非常的敏感，有時候會對鹽也非常的敏感。
我有高血壓，但又特愛吃鹹的，怎麼辦？
8樓：養生達人花花
分類： 醫療/疾病 >>內科。
問題描述燃燃：
我才21，但有高血壓。。。先汗乙個，我不能吃辣的，但特別愛吃鹹的和甜的，應該是對高血壓不好的吧，但是我口重，改吃清淡的生活就少了很大的樂趣了。請問有沒有辦法吃些什麼藥或者食物，能中和一下過鹹或者過甜的飲食？
總之我又不想改掉口重的習慣，但也不希望可怕的高血壓再犯，，，怎麼辦呢？
解析： 高血壓病**。
**：本病的**尚未完全明確，以下因素與本皮握虛病可能有關。
1、職業：調查資料說明：腦力勞動者的患病率較體力勞動高。
尤其是從事較緊張腦力勞動的職業，如司機、售票員、電報員、會計、統計人員等，其患病率高達。體力勞動者中以農民最低，其患病率為。
2、吸菸：據統計，吸菸者的患病率明顯高於不吸菸者。
3、嗜鹽：嗜鹽地區居民患病率明顯增高。如日本北海道居民多嗜食鹹魚，結果其患病率顯著高於其他地區，而其死亡率則為其他地區的二倍。
4、遺傳因素：高血壓病有明顯的家族史。據調查，高血壓病病人約50-60%有陽性家族史。
據認為，這是一種遺傳性缺陷，導致病人對各種應激的血管反應性過強。還有人認為皮慧，焦慮性具有遺傳性，並可能構成**。
5、體重：超重或肥胖者患病率偏高。
你偏愛甜、鹼，是兩大致**素。養生之道，節所欲，靜其心，非為人，而為已。
吃過鹹的食物會使血壓上公升高，血壓高的人不能吃哪些食物呢？
9樓：小和社會說
過鹹的食物會使血壓上公升高，血壓高的人不能吃哪些食物呢？接下來讓我們一起看一下。
1、食物偏鹹
在做菜的時候，儘量讓你的菜比較清淡一點，還有一些鹹菜和一些醃製的菜，這些都是含鹽量比較高的，在我們食用之後，就會增加外周血管的阻力，這樣的話是會造成血容量的公升高的，然後血壓就會上公升。
2、膽固醇含量過高
就像一些豬肝、雞肝等動物內臟，還有一些油炸的食品、肥肉等。這些食物裡面的油脂和膽固醇的含量都是很高的，這樣是會讓人體的血管會硬化的，這樣的話就會造成讓你們身體對血壓的控制的。
3、甜的食物
像糖果和一些甜的零食都是最好都不要使用的，因為糖分的含量要是很高的話，病人要是吃了的話，就會導致血液裡面的酯類的含量會變多，這樣也是會對我們的身體會有很多的不好的反應的，所以不好使用。
過甜的食物
如糖果、巧克力等食物均不宜食用，因為糖分含量過高的食物可能會導致血液中低密度脂蛋白等脂類含量增高，促進動脈粥樣硬化，對血壓控製造成不利影響；
5、高熱量的食物
有很多的食物都是很高熱量的，像什麼蔗糖、巧克力等都是會讓我們的身體發胖的，胖的人呢是要比廋的人的發病率要大很多的。因為一般的肥胖者都是因為有超重的，所以病人在吃的上面要格外的注意高熱能的食物。
6、酒
一般喝了酒的人，它的心率是會加快的，然後血管收縮，血壓增高，這樣的話，就會讓我們的膽固醇沉澱在我們的血管壁，就加速了動脈的硬化，這樣的話就會加速高血壓，所以醫生都是禁止病人喝酒的。
7、濃茶
高血壓的人是最好不要喝濃茶，特別是那種很濃烈的紅茶，紅茶裡面的鹼是很高的，喝了之後的話，是會很容易的就會產生不安、失眠的症狀，是血壓上公升，但是是可以喝綠茶的，喝它的話是對身體有利的。
8、辛辣的食物
要是我們吃了很辣的食物的話，病人是會很難的上廁所的，會導致便秘的情況發生的。要是病人在上廁所的時候，讓腹部的腹壓公升高的話，血壓是會公升高的，然後就會發生腦出血，所以最好是不要吃辣的食物。
10樓：人生皆可期待
血壓高的人不能吃一些動物的肝臟或者是鹹菜之類的食物，這樣會容易使血壓上公升。
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