1樓：屠芹
亞麻籽油（少量）與其他植物油（多量）玉公尺油調合後，用來炒菜是可以的，這樣做會使營養更加充分。但炒菜時注意掌控油溫，不宜過高（亞麻籽油的營養價值雖高，但煙點較低，加熱時非常容易冒煙）。
亞麻籽油可以和別的調合油混一起炒菜吃嗎？
2樓：伊擾龍桖
可以的，每種油都含有不同的營養物質，這樣混著吃營養更豐富。
3樓：查綠夏侯
亞麻油不耐熱，最好與其他油混合做涼拌菜。
4樓：龍人
亞麻籽油可以調節血脂，降低膽固醇，防治高血壓，有一定的功效作用，可以用作烹製菜餚或者拌菜，可以和調和油一起使用，但還是單獨使用為好。
亞麻籽油和玉公尺油哪個好
5樓：
親，很高興為您解答：亞麻籽油和玉公尺油哪個好答：亞麻籽油好亞麻籽油富含α-亞麻酸，它和亞油酸一樣敗塌，是人體必需的脂肪酸。
此外，α-亞麻酸是epa和dha的前體物質，有助於大腦和視網膜的發育。有研究察洞圓表明，每日攝入含8gα-亞麻酸的亞麻籽油還可以降低血脂異常患者的血壓水平。另外，還有研究表明，增加α-亞麻酸可降低冠心病死亡風險。
玉公尺油來自於玉公尺胚芽，其中飽和脂肪酸含量比葵籽油高，比花生油低，不飽脂肪酸含量較高，其中以亞油酸為主，其次是油酸。玉公尺油的營養價值不僅在於它是必需脂肪酸和維生素e的**，更重要的是玉公尺油中還含有豐富的植物甾醇，可減少顫局心臟病的發病風險。
菜籽油可不可以和玉公尺油同吃？
6樓：sunny晨光熹微
菜籽油可以和玉公尺油一起吃的，這個沒什麼關係的。
7樓：蹇越
現在超市賣的油都是用塑料瓶裝的，有害嗎。
8樓：王先森的水果派
最好不要這樣，不同的植物油只是含的脂肪酸成分不同，菜籽油含的omega3較多，調和植物油則各種有均衡，混在一起沒有問題的，只是脂肪酸成分比例有變化，並沒大的影響。
亞麻籽油和玉公尺油哪個好
9樓：
你好很高興為你解答旁備唯，亞麻籽油比較好，但是味道比較苦，亞麻籽油可以降壓降脂、潤膚、美容養顏。亞麻籽油它主要是由亞麻籽炸制而成的。亞麻籽油當中含有非常豐富的一種脂肪酸，叫做歐公尺伽三。
歐運培公尺伽三脂肪酸可以減少身體的壓力，維持人體穩定的情緒，起到一定的降壓的作用，減少抑滾慧鬱症和失眠的產生。另外，亞麻籽油還有一定的潤膚的功能，可以提高**的彈性，起到美容養顏的功效。亞。
菜籽油可不可以和玉公尺油同吃？
10樓：
摘要。可以同時吃。
可以同時吃。
並不會導致不良的反應。
這兩種油都是經過人工加工之後出來的成品油，其本身就不會對人體的健康造成危害。
所以不管你是怎麼混搭著吃，都不會影響你的健康。
而且食物這種東西想要影響到人的健康，一般是本身就有問題。
還有菜籽油和棉籽油也可以混著吃嗎？
食用油都可以混搭著吃。
亞麻籽油不能和什麼一起吃
11樓：匿名使用者
食用亞麻籽油的三大禁忌。
1.用亞麻籽油高溫加熱炒菜。
2.亞麻籽油開瓶後長期存放。
3.把亞麻籽油放在陽光可以曬到的地方。
但是亞麻籽油主要作用是降三高的，所以最好不要跟高熱能量的食物一起吃。
12樓：生活達人
回答1、用亞麻籽油高溫加熱炒菜。一般的油大家都是用來炒菜的，可是冷榨亞麻籽油您可千萬不能高溫加熱炒菜，因為冷榨亞麻籽油的最主要的原始營養成份——a-亞麻酸(奧公尺伽-3)是一種非常活潑的多不飽和脂肪酸，是一種非常難得的天然抗氧化劑，一旦被加熱超過45度，這種營養成分就開始受破壞，溫度越高、加熱時間越長、a-亞麻酸被破壞的越嚴重。
2、冷榨亞麻籽油開瓶後長期存放。冷榨亞麻籽油開瓶後，最好在45-60天之內吃完，因為a-亞麻酸是怕氧氣的，開瓶之後長存放是會慢慢被氧化的，所以就會損失營養了。
3、把冷榨亞麻籽油放在陽光可以曬到的地方。a-亞麻酸是怕光的，因此正規的冷榨亞麻籽油肯定是深色瓶的，因為可以起到避光的作用。現在市場上很多亞麻籽油都是透明的玻璃瓶裝的，不是很科學。
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