1樓：網友
大家都知道睡眠既是消除疲勞、恢復體力的主要形式，又是調節各種生理機能的重要環節，疾病患者更應該提高睡眠質量。
人在睡眠中，身體的一切機能均降低：肌肉鬆弛、心率減慢、血壓降低、呼吸頻率減慢、機體代謝降低。因此，睡眠對健康人來說是維持生命的有效手段，對病人來說則更是促進身體**的必要保證。
睡眠對甲亢患者的**也有很大的幫助。重慶中西醫結合**醫院專家是這樣介紹的：
甲亢患者要提高睡眠質量：
1 甲亢患者要注意睡眠姿勢。睡眠要講究姿勢，側臥如弓形是最理想的姿勢。所以，古人有「臥如弓」之說。
養成有規律的睡眠習慣。人們所需要的睡眠時間，成年人8小時，兒童為12-14一般為時，老年人應為8-10小時。就寢和起床都要有一定的規律，按時睡，按時起。
2 甲亢患者要注意睡眠衛生。睡前熱水洗腳或溫水洗澡，寢室環境要安靜，空氣要流通，光線要幽暗，溫度要適宜，衣被要鬆軟清潔，枕頭要高低適當。
3 甲亢患者睡前要安神定志。要求做到思想平靜，情緒平和，不做劇烈運動，不吸菸，不喝茶，不飲酒等。
以上就是專家介紹的提高甲亢患者的睡眠質量。希望對你有所幫助！
2樓：和諧玉風行
失眠是甲亢常見的乙個症狀表現， 那麼甲亢想提高睡眠質量的話 只能說是接受專業的系統**，提高**效果，這樣失眠就會得到明顯的好轉， 其次是適當做些運動，提高人體免疫力，不要過度勞累，不要有太大的精神壓力，多緩解一下自己身心。
甲亢病人怎樣調理失眠
3樓：養生達人花花
問題一：自從我患有甲亢以來，長期失眠很厲害怎麼辦 那你得趕緊調理了，不然長期的失眠會導致五臟六腑的器官逐漸衰退。
問題二：女人患有甲亢治好好後經常縵質眠 那你以後要注意飲食了，要以清淡為主，多吃蔬菜。同時有點運動是很好的，提高免疫力。
問題三：如何緩解甲亢性失眠 甲亢患者易激動，多焦慮，這是由甲狀腺激揣異常亂正公升高引起的。解決失眠的問題，首先要接受正規的抗甲亢**，方法有三種：
1藥物 2手術 3碘131； 其次保持良好的心態；適宜的體育鍛煉可改善睡眠，比如桌球，羽毛球，慢跑等；本人不建議使用藥物，但它確實是乙個方法。
問題四：甲亢病每天晚上都失眠是怎麼回事 甲亢**的症狀和以前患甲亢時的症狀是一樣的，心悸乏力，多食易飢，多汗消瘦，遊扒等等。
問題五：甲亢早譁磨悔期煩躁失眠，飲食上該注意什麼 甲亢是甲狀腺功能亢進引起的，是一種消耗性的疾病，可以服用藥物控制，但是要注意定期複查甲功，可以適當的補充一些營養物質。但是注意不要吃一些含碘高的食物，如海帶、海魚什麼的。
甲亢患者為什麼易失眠
4樓：揮刀
1、甲亢是由於患者的甲狀腺出現了問題，而甲狀腺則是乙個重要的人體器官，人體產熱，蛋白質、脂肪的合成分解，腦的發育，肌肉、神經的發育，心臟的功能，消化系統的功能，都受到甲狀腺分泌的甲狀腺素的影響。甲亢患者分泌過多的t3、t4作用於神經系統，造成神經系統長期處於興奮狀態，患者神經過敏，易於激動、焦急、多慮、多言多動，到了晚上，常常是異常興奮，毫無睡意，有時思想不集中，甚至產生幻覺，以致徹夜不眠。
甲亢患者為什麼易失眠
5樓：拱高馳
1、甲亢是由於患者的甲狀腺出現了問題，而甲狀腺則是乙個重要的人體器官，人體產熱，蛋白質、脂肪的合成分解，腦的發育，肌肉、神經的發育，心臟的功能，消化系統的功能，都受到甲狀腺分泌的甲狀腺素的影響。甲亢患者分泌過多的t3、t4作用於神經系統，造成神經系統長期處於興奮狀態，患者神經過敏，易於激動、焦急、多慮、多言多動，到了晚上，常常是異常興奮，毫無睡意，有時思想不集中，甚至產生幻覺，以致徹夜不眠。
甲亢會引起失眠嗎
6樓：仵語山
意見建議：甲亢不會引起失眠的。是指由於甲狀腺本身或甲狀腺以外的多種原因引起的甲狀腺激素增多，進人迴圈血中，作用於全身的組織和器官，造成機體的神經、迴圈、消化等各系統的興奮性增高和代謝亢進為主要表現的疾病的總稱，但是是不會引起失眠的發生的。
如何提高睡眠質量？如何提高睡眠質量？
保證每天八個小時的睡眠，最佳睡眠時間是晚十點至早六點。老愛做夢可能是精神壓力過大，生活緊張的緣故，建議在緊張工作之餘學會適當放鬆和調整心情。人生苦短，不要想得太多，別給自己太大的壓力。身體是革命的本錢，沒有了健康，其他一切都不值一提。俗話說，藥補不如食補，食補不如睡補，古人早就認識到睡覺對調節人體氣...
怎麼提高睡眠質量呢，怎樣提高睡眠質量
一 睡眠宜早，勿過十時，老年人以八點為正，勿過九點。凡交十一時，為陽生時，屬腎，此時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。千萬勿以安眠藥片助睡。二 枕上切忌思索計算未來事，睡時宜一切不思，鼻息調勻，自己靜聽其氣，由粗而細，由細而微細而息。視此身如無物，或如糖入於水，化為烏有，自然睡著。三 ...
如何提高睡眠質量，怎樣可以提高睡眠質量？
提高睡眠質量有三條原則 1 搞清楚睡眠不好的 是什麼，由專業的醫師進行對因 只有把 去除才能有好的睡眠，這是最根本的原則 2 在醫師指導下適當進行有關勞逸結合 鍛鍊身體 提高抵抗力等措施，配合醫師 在原發病基礎上進行自我調整才能真正的改善睡眠 3 掌握睡眠的小技巧 小竅門，比如白天午睡，不可以睡得時...