1樓：匿名使用者
活著的過程 這就是人生~！
不要求自己走出的每一步都是對的 只要求自己走出的每一步都是無悔的 人生足已~！
在活著的時候要找到自己存在的價值~！讓自己過的充實一點~！.
既然來到這個世界走一回，就好好的活上他一回~！
活著一定要屬於自己的「目標」和「夢想」給自己的人生畫上幾道色彩~！
要是找不到自己存在的價值 就想想 自己 給自己乙個交代 給父母 朋友 心裡最愛的那個他/她乙個交代~！
然後在好好享受夕陽美 傻笑一下 給自己人生畫上乙個完美~..
活著的意義就是為了尋找活著的意義：
1)每個人都有自己活著的意義。人，要為自己而活。意義就是為自己的目標而努力。
成功須付出汗水。成功，失敗，大笑，痛哭，每乙個環節都盡情的去體會，享受。反之乙個人如果沒有了理想，做什麼都是做給別人看，自己又能體會到什麼呢，人活著連這些都不能自己去體會，享受，2)用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
3)生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：匿名使用者
每一天都是新的一天都會發生讓你意想不到的改變有了每個新的一天才能讓你感覺生活，就是如此也許你也可以想，生活。不過如此但就是這樣不過如此的一天天讓你存在不同的感情。不愉快的感情是沒有必要存在的借用別人的一句話：
生活如此美妙。有情緒是多麼無聊的一件事何不快樂些。
3樓：匿名使用者
男的可以去抽根菸 女的可以吃點零食。
4樓：匿名使用者
多開心些，心要平和。
怎麼才能調節好工作心態？
5樓：溫柔似水
自我安慰是給自己找出合理的理由安慰自己，從而調節自己不好的情緒，比如做錯了一件事情或者一件事情做虧擾失敗了，可以安慰自己，失敗乃成功之母來調節情緒。
在情緒不好時，將注意力轉移到自己感興趣的事情上，可以防止不良的情緒發生，增進積極、樂觀的情緒，比如外出遊玩、看電影、打遊戲等來緩解不良情緒。
在情緒不好的時候，可以適當的進行發洩，也可以很好的調節不良的情緒，比如在空曠的郊區或者山上大聲的喊出心中的不好隱滿，發洩心中的怨氣，但是需要注意，要選擇合理的方式合適的物件來進行發洩，避免帶來不好的影響友空廳。
也可以與家人、朋友進行溝通，多傾訴自己內心真實的想法，調節情緒的方式有很多，儘量不要對其他人造成影響，如果自己無法調節的情況下，還需要尋求心理醫生的幫助，採用心理**的方法比如認知**、行為**等方式進行調節情緒。良好的心態可以更好的適應社會，有利於人際關係交往，更好的應對各種壓力，提高生活質量等。調整自己的心態，是指在面對各種壓力或者不利的情況下，通過自己的主觀努力，合理控制個人的情緒等使心態平穩，防止對身體健康的不良影響。
心態調整的方式方法很多，例如樹立正確的認知觀念，對影響心態或情緒的問題有正確的認知或者清醒認識，採取積極的應對措施或者防禦機制。
上班的時候十分疲倦心情不好，怎麼調整心態最合適？
6樓：周老師教水彩
工作中心情不好的時候，可能每個人的調節心情的方法都是不一樣的，我的方法呢？主要有以下幾種。每當在我心情不好的時候，我回去找原因是什麼引起我的不開心？
歸到底還是那句話，就是想開點，心情不好，是暫時的，不能說由於這件事，你深陷不能自拔，人生還有許多事需要你去處理呢，多想一想後就會豁然開朗。找別人傾訴。
心情不好的時候呢，我總會找我的朋友進行傾訴，朋友呢，也會安慰安慰我，會提出來一些寶貴的意見，也讓我下一次的時候不會再犯同樣的錯誤。就是寫日記。我總覺得日記有一股神奇的魅力，在當你把自己今天發生的事寫在日記本上的時候，你的壞心情就會隨著寫日記的時候慢慢的消退了。
聽**，看小品，我覺得快樂是會傳染的，當你聽**讓你的心情放鬆，當你看小品，把你逗得哈哈大笑，你自己也會變得快樂。鍛鍊身體，我自己就在健身房辦了一張卡，每到心情不好的時候，我就會使勁的打沙包，就把沙包想象成老闆或者那些影響我，讓我有壞心情的人，那樣呢？
等我累的時候，我也不會再想這件事了。吃好吃的東西，我在不開心的時候就會放縱一下點一下平時不吃的油炸類食品比如炸雞啊pizza啊，這種方法對我來說是最好的解壓方法，哈哈可是我在**就不能這樣吃。打遊戲：
我心情不好的時候，我就打一把王者，我把我的敵方當作洩氣包，用遊戲中的技能打他，使勁打他，這個真的很解氣，大家也可以試試。其實呢，改善心情的方法，還有許多，就看哪一種適合你，不管怎麼說都是為了讓你有乙個好的心情，生活中難免會遇到一些不好的事情，多想開點，我們不能因為一些事情讓我們深陷自拔，人生苦短，我們還有許多事情要去做。
7樓：懶得可愛的小李
就應該樹立乙個目標。讓自己朝著這個目標前進，這樣就可以讓自己保持積極的心態了。
8樓：小豆子子梓
上班的時候可以想一些開心的事情，而且要主動和同事進行交流，這樣可以調整自己的心態。
9樓：辰楠侃
這個時候需要停下自己手裡的全部工作，讓自己的心情得到乙個放鬆，之後以乙個最好的心態來面對工作。
10樓：陳遠紅紅紅
在不忙的時候可以好好的休息一下，如果不影響工作的話，也可以聽一些自己喜歡的**，下班之後可以和自己的朋友一起出去玩，好好的放鬆一下自己。
11樓：王志剛剛剛
感覺特別累的時候，就應該幹一些自己喜歡的事情，可以在下班以後和朋友出去玩耍，也可以回家把這些消化不了的事情和父母訴說，父母也可以給孩子相應的意見，這樣就可以調整好自己的心態。
12樓：浩海永寧
可以去吃一些好吃的，或者聽聽歌，放鬆一下自己的心態，然後去調整過來。
13樓：小楊問答
長時間的上班，工作內容又差不多，會很沒有新鮮感，人會顯得很疲憊，可以下班後和朋友聚一下，聊一聊天，緩解一下心情。或者週末出去走走，旅遊一下，從日復一日中暫時托里出來，換個心情再投入工作。
工作太疲憊，如何調整好自己的心態？
14樓：正潘若水仙
多看生活中積極的方面，忽略生活中的一些不完美，不斷的給自己一些獎賞，進行一些積極的社交。繁重的工作讓自己的身心疲憊不堪的時候，一定要積極的調整自己的心態，這樣才能夠讓自己有乙個好的心態來迎接未來的挑戰。當自己的壓力得到釋放，才能夠積蓄更多的力量，讓自己在面對困難和挫折的時候變得強大，戰勝這些困難，抵抗工作的壓力和疲憊。
在工作的過程當中，會不斷遭受到工作的壓力，在繁重的工作當中感受到身心疲憊時，如果不能夠及時的調整自己的心態，會讓自己疲憊不堪，甚至導致抑鬱焦慮的情況發生。
一、多看生活中積極面。
雖然被工作折磨的身心疲憊，但人生當中還是有很多積極的地方，多看這些積極的方面，是會讓自己能夠減輕身心疲憊帶給自己的負面情緒。
二、給自己一些獎賞。
當工作感覺到身心疲憊的時候，一些對自己有意義的獎賞可以帶給自己一些身心愉悅的積極情緒，緩解工作當中帶來的緊張情緒以及身心疲憊的壓力，而這些不會讓自己的生活受到太多的影響，又會減輕自己的負面情緒，防止抑鬱情況的產生，對一些身心疲憊的職場人還是有很大的作用的。
三、積極有意義的社交。
社交活動在生活當中不可避免，也對情緒有著很大的作用，一些積極有意義的社交不光可以拓展自己的社交圈子，還可以讓自己的負面情緒得到一定的緩解，也可以防止抑鬱情況的發生。
特別是當工作遇到困難的時候，可以讓自己的情緒得到適當的緩解，甚至可以通過在與人的交往當中獲得一些靈感，解決生活中或工作當中的一些難題，讓工作也變得更加簡單順利，減輕壓力。
工作不快樂，如何調整心態？
15樓：媚夢旋
上班我認為的確是一件非常快樂的事情，在班上我們也可以認識很多的新朋友，當別人有困難時，你也可以伸出援助之手，把自己的工作做好，得到大家的認可也是很快樂。
在工作中樂於幫助別人在工作中，如果你不是獨善其身的只顧好自己的工作，而是在各種不同的面向積極幫助他人前友肆時，你會獲得超越工作本質的最大樂趣。
因為幫助別人，你可以從對方的笑容與滿足當中，獲得無比的喜悅，不論是幫忙同事，或是你的工作本身就是屬於服務他人的性質，樂於幫助別人、與人多互動，工作會更有意義。
享受成就感，成就感是工作中很重要的一環，這代表你付出了許多心血與精神，所獲得的回報與成果，當結果豐碩、有不錯的成績時，那巨大的成就感，其實就是快樂的泉源。
所以，你應該認真於自己的工作，努力的把每慧轎一項業務都做好，而不是隨便敷衍自身的職務。
因為當你用負面的心態去面對工作時，所產生的心情自然都是悲觀的。
找尋志同道合的告絕夥伴同事是在職場中，每天都必須面對與互助合作的物件，跟同事打好關係，找尋志同道合的夥伴，不僅能讓許多工作事半功倍，工作環境的氣氛也會變得輕鬆且熱鬧。
如果你工作不快樂，是真的工作內容與環境不夠好，還是你沒有抱持一顆積極與正面的心態呢？讓自己學著熱愛工作，你才會真的愛上自己的工作！
上班不快樂的人如何調整自己的心態呢？
16樓：stan鋒
有些人上班感到快樂的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1. 工作環境：乙個舒適、和諧、富有挑戰性的工作環境可以讓員工感到快樂和滿足。如果辦公室環境整潔、佈局合理、有足夠的空間和設施，可以讓員工感到舒適和自在，提高工作效率。
2. 工作內容：有些人喜歡自己的工作內容，並能從中獲得成就感。如果工作內容與他們的興趣和能力相符，他們就會氏悄感到更快樂和滿足。
3. 工作關係：良好的工作關係可以讓員工感到愉悅和有歸屬感。如果同事之間相殲簡渣互尊重、支援和合作，可以讓員工感到快樂和有動力。
4. 個人目標：有些人有著明確的個人職業目標和規劃，他們在工作中能夠不斷實現自己的目標，從而獲得成就感和滿足感。
為了讓自己在工作中更愉悅，可以採取以下措施：
1. 保咐困持積極的態度：積極的態度可以讓我們更好地應對工作中的挑戰，保持良好的心態，同時也會影響周圍的人，形成積極的工作氛圍。
2. 找到工作中的樂趣：嘗試從工作中找到樂趣，例如探索新的技術、與同事交流、學習新知識等，可以讓我們在工作中更加愉悅。
4. 提高工作效率：提高工作效率可以讓我們在工作中更加輕鬆和愉悅，可以通過合理安排時間、設定優先順序、採用有效的工作方法等方式提高工作效率。
5. 保持良好的生活習慣：保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、健康的飲食、適當的運動等，可以讓我們在工作中更加有活力和精力，從而獲得更多的愉悅感。
怎麼樣才能上班有精神，如何才能有好精神上班呢？
過早或過晚睡覺都會影響睡眠質量，因為人的生物鐘是有規律的，你要打亂了就不能正常工作了。該休息的時間過了，精神又開始亢奮了，也不容易入睡。睡眠時間過多 白天睡了，也不會保證良好的睡眠質量，並且精神不好。建議 .要勞逸結合。白天適當做些體育運動。如沒時間的話，可做些簡單的運動 跑步 快速行走分鐘。.飲食...
怎么樣才能調整自己？不鑽牛角尖，怎麼樣才能調整自己？不鑽牛角尖？
大凡有上進心的人都愛鑽個牛角尖，科學家 政治家無一不是鑽牛角尖的人。但有一條，在一般的問題上不鑽牛角尖。這樣看來得到兩點啟示 第一，與自己奮鬥無關的人或事不去計較 第二，多學習一些辯證法，把自己的眼界看的儘可能寬一些。心底無私天地寬嘛！鑽牛角尖不是缺點，而是走向成功必要條件。前提是多學點 把好度就是...
怎麼樣才能緩解心理緊張情緒，如何克服緊張的心理或情緒？
當緊張情緒出現時,先深呼吸,因為緊張的時候心跳加快會使緊張更緊張,而深呼吸補充了心臟供氧,緩解緊張的生理現象.緊張是心理上的毛病,所以建議你從自己心理上找找原因,只有找對原因才能對症下藥.一般來說,我緊張的時候會整個臉通紅,但記住,保持微笑,不要想太多,微笑微笑再微笑 到不得不說話的時候,就把語速放...