1樓：flay趣談旅遊
在正常的情況下，頭髮之所以顯示黑色就是在酪氨酸酶正常的作用下蛋白質合成為黑素並轉移到頭髮中，這樣頭髮才會顯示黑色。酪氨酸酶活性降低或者黑素合成的原料不足，就會導致白髮。如果說你的父母早早有白頭髮啦，你可能也有白頭髮的時間比較早，也就是俗話說的少白頭。
第2個原因就是，長期的熬夜，缺乏睡眠。這一點是比較重要的，而且大家也需要多注意。
一般而言，白髮與遺傳有一定的關係，常會有家族病史。除此以外，當我們患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒的時候，也容易會生長出白髮。與遺傳有一定的關係。
未到老年就出現灰髮或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳；另外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等也可能出現白髮。
一般不需要**或補充某些微量元素。老年性白髮一般是在40歲左右開始出現白髮，往往現在鬢角，逐步蔓延到整個頭部。這是人走向衰老的乙個特徵，出現的早晚也和遺傳多少相關。
如：多吃動物肝臟、瘦肉、蛋類、大豆木耳、豆類、金針菇、芥菜、紅菜薹、芹菜、莧菜、芝麻、海帶等以及硬果類等食品，同時還應都吃富含維生素c的新鮮蔬菜和水果，以利於鐵的吸收。
有些人說營養問題，物質資源相對豐富的今天，人每天都有機會進食很多不一樣的東西，有沒有可能五年或十年，相對較少或者基本沒有的攝入包含某種元素的物質？我覺得基本不可能。也就是俗話說的少白頭。
第2個原因就是，長期的熬夜，缺乏睡眠。這一點是比較重要的，而且大家也需要多注意，長期熬夜，睡眠不足會導致自己的抵抗力下降，而且自己的免疫力也會下降。
2樓：護鑫頭
有關係，因為維生素是頭髮所需要的營養，缺少維生素會導致頭髮發育不正常。
3樓：彩虹巧克力糖豆
這確實和缺少維生素有關，我覺得平時可以多吃一些水果，都是可以起到一定作用的，同時也要養成正確的作息。
4樓：墨綠夜晚
這當然和缺少維生素有關了，而且白髮不斷生長也代表著你的壓力非常的大，身體出現了一些病變。
5樓：情感週末
可能與維生素有關，因為有些維生素可以使白髮變成黑髮，所以老是長白髮，可能是與維生素缺乏有關。
缺什麼維生素會長白髮？導致白髮的原因有哪些？
6樓：曉丹學姐
在缺少黑色素的情況下就會長白頭髮。壓力太大，血熱，分泌失調有一些疾病，先天的壽命比伍好較。身體腔洞鉛寒氣比顫公升較重。
7樓：今天退休了嗎
缺乏維生素b。如果能是異常的原因，也有可能是精神的原因，還有可能是有病，黑色素細胞缺少。
8樓：小白家美食
缺乏維生素b就會導致御殲長白髮，導致白髮的原因有很多種昌拆缺，可能是耐辯疲勞，也可能是心情鬱結，還有可能是黑色素分泌異常。
身體缺什麼維生素時會長白髮呢？
9樓：社會生活z那些事
上了年齡的人們，頭髮會逐漸變白。如果年輕時有白髮，可能是因為身體中缺少一些元素。當大腦長時間暴露在烈日下時，高強度紫外線會損傷黑素細胞，導致頭髮褪色和乾燥。
有良好的曬太陽習慣，可以在一定程度上避免白髮的傷害。
人們生活節奏越來越快，尤其在大城市，社會競爭的壓力越來越大，長期處於高壓下的人會出現血管收縮、血液流變學緩慢、肌肉僵硬等情況。合理的減壓方法至關重要。看電影、聽**、洗澡和其他可以減輕壓力的方法都是適用的。
不運動，血液流動的速度與營養運輸有很大關係。每天多鍛鍊是非常有益的，散步和跳繩等小習慣可以改善你的身體狀況。可以多吃維生素b含量高的食物，如穀類、豆類等。
需要學會減壓，深呼吸、散步、體操等運動消除精神疲勞，每天溫水泡腳也可以減壓。
吸菸除了對身體造成傷害外幾乎沒有什麼好處，香菸中的尼古丁被人體吸收後，會導致血管收縮和血液流變學減慢。長期以來，由於缺乏血氣，很容易脫髮和白髮。腎虛分為腎陽虛證和腎陰虛證，但無論何種腎虛，都會使頭髮變白。
腎虛是白頭髮的原因之一。確定是腎虛引起的，可以適當地吃一些枸杞。
氣血不足，一頭烏黑美麗的頭髮是全血的體現。相應的白頭、脫髮和幹發是氣血不足的反應，龍眼和當歸則是補氣補血的食物，黑色食物對黑髮的生長真的很有幫助。你可以每天吃更多的桑椹蛋糕和芝麻醬。
多吃高碘食物也有幫助，海帶、海藻和其他海鮮、海洋植物和新鮮水果。按摩頭皮和穴位，促進血液迴圈，幫助血液滋養毛囊，促進黑髮生長。每天用雙手按壓額頭至頭頂至頭髮和腳，然後按摩兩側太陽穴至頭頂，最後從頭頂按摩回額頭，每次按摩引起頭皮輕微發熱即可。
10樓：我的親親你在嗎
缺少哪種維生素會長白髮？
維他命b6和維他命b12在人體內扮演重要角色，可以影響中樞神經系統，維持頭髮健康。中國人頭髮是黑色的，這是由上皮細胞內的黑色素所決定的。毛髮皮質、髓質中色素顆粒含量、黑色素細胞活力等對毛色有影響，黑色素細胞活力差，黑色素顆粒數量少，密度小，毛色變暗或變白。
以上維生素在體內缺乏時，會影響黑色素的產生，降低酪氨酸酶的活性，從而導致頭髮變白。
11樓：星了
身體缺乏維生素c，維生素e，維生素b2，維生素b6，維生素b12的時候就會出現長白髮的情況，因為缺這些維生素，身體黑色素沉積就會減少，白髮出現的次數就比較多。
12樓：沒結婚呢
當身體缺乏維生素b2，維生素b6，維生素b12以及其他微量元素，就會出現長白髮的情況，需要及時補充相關維生素，保障自己身體的健康。
13樓：注重生活的牧羊人
長白頭髮是多種原因造成的，如壓力大睡眠不足遺傳因素後天營養有關，可以去醫院做正規的檢查**。
14樓：要天天喝
缺乏維生素b6，b12會導致產生白頭髮，如果缺乏維生素b3和酮，也會導致頭髮的顏色有所改變。
15樓：阿斯達歲的說
缺乏維生素b3，維生素b6，維生素b12，維生素b5，維生素b1。
16樓：網友
應該是黑色素缺少。
白頭髮越長越多，是怎麼回事？醫生：或是體內缺了2種維生素
17樓：醫學生
但其實，他是乙個年輕人。現在生活中，有很多年輕人明明才二三十歲，結果就已經長了白髮。
雖然嘴上開玩笑說「老了」，但其實心裡還是有點介意的，懷疑自己是不是早衰了。
其實年紀輕輕長白髮，多半是缺乏維生素的表現，及時進行補充，可幫助改善。
白頭髮越長越多，是怎麼回事？醫生：或是體內缺了2種維生素。
1、維生素b7
維生素b7的作用，不僅表現在緩解脫髮、預防禿頭上，還能改善非疾病和衰老原因下的長白頭髮的問題。
這樣來看，維生素b7對身體的**和毛髮 健康 的促進作用比較大，體現得也比較明顯。
想要在日常生活飲食中補充維生素b7，可以多吃瘦肉、動物的肝臟等。
但是不要一次性吃得太多，反而對身體產生不利的影響。而且通過長期堅持才有效。
2、維生素b12
維生素b12不但是促進紅細胞生長發育、預防惡性貧血的主要營養物質，還能促進體內各種物質吸收和代謝。
同時還影響著色素沉著，引起頭髮變白的情況，對身體 健康 的影響是方方面面的。
缺乏維生素b12，不僅是頭髮容易出現突然變白的情況，還有可能會伴隨著胃口變差、心悸、抑鬱、健忘等情況。
想要補充維生素b12，可以多吃動物內臟、牛奶、魚、乳酪等。
還有哪些因素會導致白頭髮增多？
熬夜 經常熬夜容易使體內的內分泌失調，長期睡眠不足就容易使體內的激素水平分泌紊亂，出現白頭髮的現象。
倘若大腦長期處於焦慮不安的狀態當中，那麼頭髮自然會出現花斑現象，雖然這樣說有些誇張，但也能從側面上反映出能加快白髮的生長。
吸菸 大家都知道吸菸會損害 健康 ，是因為香菸中含有一些有毒物質，香菸在燃燒時會出現自由基。
這種物質就會就會使得黑色素合成受到破壞，黑色素的合成減少就會黑髮變少，慢慢就會出現白髮。
遺傳 基因從先天上就決定了黑色素的生成情況，若是爸媽有「少年白」的症狀，很大概率上會導致下一代也會有「少年白」的現象。
基因是無法改變的，大家不必過於焦慮，有可能會慢慢自愈，如果不行就將白髮染黑，這是最簡單最直接的辦法。
吃什麼養生的可以保持頭髮不在生長白髮
中醫理論，腎精充足，腎華在發，腎精虧損，華髮早生。建議多吃黑色食品，黑色入腎。比如黑豆 黑芝麻 核桃等堅果，但應注意量的掌握與堅持，非一朝一夕所能及。另外良好的生活習慣 不可少。中老年人可常吃紫米 黑豆 赤豆 青豆 紅菱 黑芝麻 核桃等主食，也要多吃烏骨雞 牛羊肉 豬肝 甲魚 深色肉質的魚類 海蔘等...
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1 風化作用中有一種叫根劈作用，說的就是植物生長，將岩石機械破壞 2 有些植物根會分泌化學物質，分解岩石 據說黃山鬆是這樣的，所以加了這一條 什麼植物的根等都會對岩石產生變化。例如 松樹生活在乾旱貧瘠的地方，甚至岩石的縫隙中，這是對缺水環境的一種適應，松樹的根都能夠分泌出酸性物質，使岩石分解，這又說...