1樓：陽光永豐
上網用眼方法。
每隔1小時休息一下雙眼，不要持續操作。
持續使用電腦時，要經常眨眨眼睛，防止眼睛乾澀。
眼睛距離35釐公尺大的螢幕不應少於60釐公尺，距離38釐公尺大的螢幕不應少於70釐公尺。螢幕應放在略低於視平線的位置。
將螢幕的亮度與清晰度調整到適當水平，以眼睛感到舒適為準。
要經常擦拭螢幕。螢幕過髒會使影象模糊，造成眼睛疲勞。
2樓：網友
擋屏提醒休息」，一款可以定時提醒使用者休息的健康軟體。不註冊也可無限期使用全部功能！註冊後沒有廣告，清清爽爽。
擋屏時預設可以非常方便地退出擋窗，對於辦公e族來說非常貼心。你想啊，你正上班，擋屏了，怎麼辦？是，擋就擋唄，反正擋窗按設定時間會自動退出。
可如果這時候老闆急火火地問你要報表，如果你的電腦屏被鎖得死死的，你還能活不？
剛才是在辦公室，現在下班回家了。不再怕老闆突然出現，耍起來就忘了鐘點兒，當時挺high，關了機是眼也酸脖子也痛，連腰間盤似乎也有像該程式一樣越來越突出的表現。這時候就想，要是能強制提醒休息就好了。
可以嗎？當然可以！最簡單的，您只需設定擋窗型別為「關監視器」，再給托盤圖示加個鎖就成了，作者已經在程式內預設了方案了。
沒有最好，只有最適合。我覺得「擋屏」非常適合我，你不想試試嗎？
軟體簡介如下：
預設每隔15分擋屏2分提醒使用者休息，擋前30秒提醒，各引數均可另設。擋窗有全屏、迷你、穿透、對話方塊、關監視器和縷空等6型，亦可隨機選取，其中全屏與迷你型可互切。擋窗可設底色、透明，可設文字、**及**，顯倒計時條等。
可啟用/禁用「狀態轉換」，即滑鼠鍵盤無動作幾分鐘後（可設定）或存在全屏程式時可智慧型轉換狀態至「離開」，暫停計時，事後恢復。托盤圖示動態展示程式進度，可以文字提示下次擋屏及距離擋屏資料等。預設隨意退出擋窗，亦提供了強制鎖屏方案。
可在不退出程式的前提下切換不同模式並即時生效。可啟用/禁用/自定義熱鍵，可設暫停、鎖定及擋屏例外規則等。擋屏前後可設執行任意檔案或**。
另有簡單定時（換模式/關機/提醒等）、萬年曆和計時秒錶等擴充套件工具。程式不寫登錄檔，無需安裝，以常規方法刪除即為解除安裝。不註冊也可無限期使用全部功能！
註冊後沒有廣告，清清爽爽。
3樓：陳萍小
每隔45分鐘休息一下雙眼，看看遠處，看看綠色。
對著電腦一般多久就要休息一下眼睛？
4樓：匿名使用者
使用電腦要學會休息。
在電腦前工作最好每半小時休息2－3分鐘眼睛，每一小時做一下10分鐘的其他部位保健操。
肌肉休息和放鬆2－3分鐘就足夠了。因此，經常改變坐姿，背部靠到椅背上，頭向後仰，眼睛看著天花板，美美地伸個懶腰。
學會一邊思考一邊將眼光由電腦螢幕轉移到窗外，或室內某些地方。可以使你暫時放鬆，同時又不影響你有注意力。如果每兩個小時可以有超過20分鐘休息的話，建議你到工作地點外的地方散散步。
5樓：取個啥名兒
一般來說隔一小時就要讓眼睛休息一下。偶爾也可以做做眼保健操。
望樓主採納哦）
看電腦螢幕多長時間應該休息一次眼睛?
6樓：熙清公子
1個小時休息10分鐘，看一下綠色的植物什麼的。
最好地點潤潔什麼的，消除眼疲勞~~
7樓：川夏灰晴
一小時。向遠處眺望，調節眼睛疲勞。
為了保護眼睛，一般看電腦多長時間要休息一次？休息多長時間？
8樓：網友
和看書一樣，一到兩小時就往窗外遠處看一會，一般十分鐘就可以了，能揉揉眼睛就更好了。
9樓：龍騰湘
如果感覺眼睛疲勞就可以休息一下。望望遠方，做做眼保健操！
10樓：網友
一小時休息15分鐘最好，不過應該沒人做的到。
電腦螢幕設定什麼比例不刺激眼睛
11樓：會飛的海莉
要看 幾英吋般都1024*768 19英吋寬屏1400*900設定辨率眼睛造傷害要設定刷頻率刷頻率般都設定60赫茲 設定刷頻率：滑鼠右鍵桌面→屬性→設定→高階→監視器→看見螢幕重新整理頻率設定。
12樓：友情緣
不要挑白色的**做為桌布 灰色 淡色的都行 亮度調到百分之70這樣應該可以了。
13樓：看我無中生有
你好。自己看著舒服就好了。
這沒有標準的。
14樓：匿名使用者
調解像度啊，這個要看你電腦的顯示卡了，一般是1366*768的，有比這高的，有高的就往高的調。
天天對著電腦對眼睛傷害有多大呢？？
15樓：手機使用者
依人而定 我有個同學玩了8年電腦了 現在都是一天10個小時的玩 眼睛還是沒變。
16樓：潯子夷形
天天對著電腦地朋友多喝水，做做眼保健操。
17樓：黎約踐踏
lcd的好點，普通的對眼睛傷害大。
電腦螢幕的尺寸對眼睛的傷害是什麼比例
18樓：司南文迪
這個跟螢幕尺寸沒啥關係吧，主要是你離螢幕的距離和持續坐在電腦前的時間，要是硬說有點關係呢就是字型大小吧，那22寸的好點，點距大一些，字型大。
19樓：九月茉莉
玩電腦必須是近距離的，所以螢幕越大眼就會越容易疲勞，還有就是螢幕亮度不宜過量或過暗，不刺眼，看著不費勁，就行了。
我不近視 看電腦久了 閉上眼休息一會和忘遠處 哪個對眼睛更好 更放鬆？
20樓：獅子座呵
你好！我也是經常一天到晚對著電腦，建議你用眼時間過久還是先眺望遠處，調節這個遠近距離達到眼睛休息的目的，而且用眼時適度眨眼是很好的，不要一直不眨眼盯著電腦看，如果時間允許，再閉眼十分鐘左右可以使眼睛得到很好的休息。
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