1樓：法律人張大炮
首先孕婦需要知道，如果營養補充得太多，會導致胎兒的生長超過標準水平，在以後生產的時候會很困難。其次還要知道營養攝入均衡，不僅僅要補充蛋白質，還要攝入一些維生素。最後在補充食物的時候還要多鍛鍊多走動，越是到了生產的後期，越要多走路。
2樓：幸福小豬豬
第一堅持鍛鍊，第二要合理飲食，第三要按時體檢，第四要少食多餐，第五，要控制體重。
3樓：心理情感指導
要注意有些食物不能食用對胎兒健康有害，嚴重的會導致流產。比如螃蟹和薏公尺儘量不要吃，螃蟹性寒，食用的話可能會導致流產。
4樓：筱妤
1.孕媽要適當的運動。
後期除了要合理安排飲食，平常也要適當的運動，所以孕媽後期的時候，也不要懶，每天都適當地做一下運動。
2.保證充足的睡眠。
懷孕之後，寶媽的作息時間也是會影響寶寶的。所以寶媽在懷孕的時候，要養成良好的作息時間，保證自己每天有充足的睡眠時間。如果媽媽每天都養成早睡早起的習慣，那麼孩子也會跟著媽媽的作息。
這樣寶寶出生之後，寶媽就會比較輕鬆。
3.可以補充一些dha，促進胎兒大腦發育。
孕晚期是胎兒大腦發育最迅速的時候，是智力發育的**時期，腦的發育從胎兒到哺乳這個期間是非常重要的，胎兒體內自身不能合成dha，必須通過胎盤從母體內主動性吸收dha，孕婦dha嚴重攝入不足可出生低體重兒，表現為精神發育遲鈍，思想靈活性，語言表達能力，理解能力等都低於正常兒。
孕早期吃得多，肉會全長在孕媽媽身上，事實真的如此嗎？
5樓：社會百態分享匯
很多女性在一開始得知自己懷孕的時候，往往都會非常的激動，覺得接下來的日子裡面自己要成為乙個真正的母親了，然而隨著得知訊息之後，無論是自身還是家裡人，都是會讓孕婦多吃一點的，尤其是在孕早期的時候。但是很多女性也非常擔心在懷孕期間控制不住自己的體重長胖。那麼孕早期吃的多的話，這些肉究竟會長在母親的身上嗎？
孕早期吃的多，肉確實會全長在孕媽媽的身上對於在沒有懷孕之前的一部分女性來說，體重確實是比較輕的，所以在懷孕之後為了能夠更好的保護孩子也為了能夠讓自身看起來更加的健康一點，所以家裡人或者是醫生都是會建議孕婦在早期的時候多吃一點東西。
也有一部分人會認為，在懷孕初期的時候也正是胎兒迅速生長發育的時候，那麼這個時候孕婦吃得多一點的話，其實營養全部都是被腹中的胎兒所吸收了，根本不用擔心孕媽媽會長胖。
但其實這種理論完全就是錯誤的，大家千萬不要輕易的去相信，事實並非如此
從科學的角度來說，胎兒在孕早期的時候所需要的營養物質確實是比較多的，但是這些營養物質孕婦只需要正常的進行飲食，胎兒就能夠從中獲取到一些營養，所以如果為了孩子去多吃的話那麼孩子吸收不了的那一部分營養，就全部堆積到了孕婦自身的體內，有些熱量轉換不出去的話，最後就會形成脂肪，所以這就是為什麼很多孕婦在懷了孕之後，體重增長的都會極其誇張，就算是生完孩子之後依然也不會瘦多少。
懷孕的時候也要注意合理的飲食既然說到了這個話題，那麼就不得不提醒一下各位即將準備懷孕或者是正在懷孕的女性。
懷孕的確是一件非常辛苦的事情，並且有些孕婦在懷孕的時候胃口會變得特別的好。畢竟這種辛苦的事情多吃一些好吃的，不僅可以讓自己的心情變好，同時也算是變相的去犒勞一下自己了，同時也能夠讓孩子多吸收一些營養。
但是正常合理飲食的基礎之上，可以適當的吃一些自己想要吃的東西，但如果肆無忌憚的吃，打著為了孩子好的幌子去騙自己的話，可能就得不償失了。
懷孕之後合理飲食是能夠確保體重增長的不會太誇張的，而體重增長不會太誇張，始終保持在乙個穩定狀態的話，也就可以很大程度避免了一些沒有必要的疾病。
6樓：努力學習拼搏快樂
當然不是，在我看來，大部分的營養都會到孩子身上，不會讓媽媽變胖很多的。所以說建議很多新手媽媽不要為了**而就故意不吃或者少吃。
7樓：樹木要開心
當然會長在媽媽身上，畢竟孩子雖然需要營養，但是在早期並不會吸收太多。
孕媽在孕期每天都在用，但胎兒卻很害怕的5樣東西是什麼？
孕媽媽在懷孕以後，需要特別注意這五樣東西，手機化妝熬夜拿重物吸二手菸，孕婦在懷孕的時候我情緒比較不穩定 所以需要家人的配合。口紅因為它特別容易吸附一些細菌。美白產品裡面可能會有一些重金屬。還有指甲油染髮劑和香水。第種就是口紅，第種是美白產品，第種是指甲油，第種是染髮劑，第種是香水。胎兒也有害怕的事，...
孕期常吃什麼水果，對胎兒和孕媽面板都有好處呢？
我們都知道多吃水果丟身體有好處，特別是孕婦，但是大家卻忽略了，如果是吃反季節水果，對寶寶發育也是沒有好處的，而如今市面上的水果很多都是被催熟的水果或者反季節水果，你會分辨麼？為了寶寶能夠健康發育，如果你在春季懷孕了，這種水果儘量少吃，對寶寶發育有好處的。 葡萄。葡萄雖然營養豐富，孕媽吃了，有助於寶寶...
胎兒的大小是由孕媽飲食決定的麼？
我覺得，有一部分是由孕媽媽的飲食來決定的，但是飲食過於太好的話，胎兒也就會大，所以說為了避免胎兒的體型過大或者過小，一定不能吸菸喝酒，一定要給寶寶補充維生素和蛋白質，而且生活作息一定要規律並且適當的進行鍛鍊。胎兒的大小是由孕媽飲食決定的，因為如果在孕期的時候，孕媽的營養比較好的話，孩子也就長的比較大...